这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。
所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。
在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。
在附录二中,作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
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奥斯丁,1775年12月16日生于斯蒂文顿乡一教区牧师家庭。受到较好的家庭教育,主要教材就是父亲的文学藏书。奥斯丁一家爱读流行小
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《金银岛·化身博士》内容简介:《金银岛》和《化身博土》是斯蒂文森的成名作、代表作,也是新浪漫主义文学中的典范之作。它们以离
复活 内容简介 托尔斯泰(1828—1910),19世纪末20世纪初俄国*伟大的文学家,在世界文坛上占据重要地位,被公认为世界文学的泰斗,他的作品在世界范围内影...
“日本莎士比亚”,江户著名剧作家——近松门左卫门与周作人齐名的日本古典文学翻译家——钱稻孙日本文学翻译史上的经典近松净瑠
暴风雨中诞生的(插图本) 本书特色 本系根据苏联青年近卫军出版社1989年出版的作家《文集》校订和植补,并附有根据作者谈话记录资料整理的一篇长文,部分回答了该书...
塞缪尔·贝克特(SamuelBeckett,1906-1989)法国作家。出生于爱尔兰首都都柏林的一个犹太家庭,父亲是测量员,母亲是虔诚的教徒
安娜.卡列尼娜-(上.下册) 本书特色 外国文学名著是世界文学的瑰宝,也是人类文化的重要遗产。我社自1990年起开始翻译出版外国文学名著,经过几年的努力,已渐成...
《喧哗与骚动》内容简介:该小说讲述的是南方没落地主康普生一家的家族悲剧。老康普生游手好闲、嗜酒贪杯。其妻自私冷酷、怨天尤人
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堂吉诃德--世界文学名著普及本 本书特色 本书是伟大的作家塞万提斯创作的国际威望*高、影响*大并流传了400百年的西班牙文学巨著。小说描写了主人公堂吉诃德试图用...
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