这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。
所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。
在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。
在附录二中,作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
蘭陵笑笑生,明代文學家,《金瓶梅》的作者,蘭陵即今山東省棗庄市嶧城區,作者當為山東人,書中大量運用山東口語。蘭陵笑笑生為
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《心經》書法般若波羅蜜多心經摩訶般若波羅蜜大明咒經佛說般若波羅蜜多心經普遍智藏般若波羅蜜多心經般若波羅蜜多心經般若波羅蜜
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夏目漱石(なつめそうせき,NatsumeSouseki)(1867~1916)日本近代作家。夏目漱石在日本近代文学史上享有很高的地位,被称为“
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雾都孤儿-(名著名译插图本.精华版) 内容简介 《雾都孤儿》以雾都伦敦为背景,讲述了一个孤儿悲惨的身世及遭遇,主人公奥立弗在孤儿院长大,经历学徒生涯,艰苦逃难,...
笑面人-世界文学名著典藏(全译本) 本书特色 《笑面人》是雨果的代表作之一,著于1866至1868年间,1869年初版。这部小说与《克伦威尔》、《莎士比亚论》同...
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太阳系历险记-全译插图本 本书特色 十九世纪中叶,一颗彗星突然与地球相撞,地中海附近的一些居民连同一片土地和海洋被带到彗星上,从此他们开始在太阳系漫游。他们在一...
1.《叶隐闻书》是日本武士道精神的真正源头、原典,论语体,重要性勘比儒家《论语》。2.原文是古日语,艰涩难译,一直未引介过来
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《荒原》主要反映了第一次世界大战后西方普遍悲观失望的情绪和精神的贫困以及宗教信仰的淡薄而导致西方文明的衰微。诗人笔下的“