桓侯八枪-苌氏太极枪 目录

**章 枪术之沿革
**节 枪的发展
第二节 大枪和花枪
一、枪为诸器之王
二、战场与游场
第三节 诸家枪法
一、杨家枪法（宋）
二、吴殳枪法（明）
三、陈家沟枪法
第二章 桓侯八枪谱
**节 胡复生手抄谱
一、桓侯八枪谱（1993年抄）
二、桓侯枪（张飞枪）枪谱（1973年抄）
第二节 苌氏武技论选
一、中气论
二、阴阳人扶论
三、阴入阴扶阳入阳扶说
四、阴阳乱点入扶说
五、刚柔相济论
六、论足
七、合炼中二十四势（摘要）
八、养气论（摘要）
九、炼气诀（摘要）
十、大小势说（摘要）
十一、论用功（摘要）
十二、借行气
十三、夺气
十四、勇气根源
十五、讲打法（摘要）
十六、捷快用法（目不及瞬，如炮然火动）
十七、打法总诀
第三节 苌氏枪论
一、四大纲领
二、八大条目
三、十二变通
四、托枪式
五、降手
第三章 单练枪法
**节 拿枪方法
一、握枪
二、运枪
第二节 步法
一、步型
二、步法
第三节 枪法（于志钧演示）
一、进攻（进）
二、防守（退）
第四章 对练枪法
**节 二势组合
一、**枪与第二枪组合
二、第三枪与第四枪组合
三、第五枪与第六枪组合
四、第七枪与第八枪组合
第二节 八枪组合练法
第五章 枪诀歌诀解
**节 粘随滑脱解
一、粘字解
二、随字解
三、滑字解
四、脱字解
第二节 劈崩挑砸解
一、劈字解
二、崩字解
三、挑字解
四、砸字解
第三节 惊战劲
第四节 歌诀注解
一、大小门歌
二、里外圈歌
三、枪法三大病
四、四把枪歌
五、开合歌
六、中平枪歌
七、身法歌
八、步法歌
九、枪法歌
第六章 桓侯八枪应用纪实
一、胡复生二则
二、于志钧三则
附录一 胡复生先生演示桓侯八枪单练枪势
附录二 胡复生、于志钧演示桓侯八枪对练枪势
附录三 桓侯八枪谱（苌氏太极枪谱）手抄本并序（于志钧抄）
后记

桓侯八枪-苌氏太极枪 内容简介

本书作者将其抢救和研究的成果毫无保留地和盘托出。他将自己的经历及枪法始末，于史、于理、于技都作了简明扼要的概述；尽其所能，对流行的枪法作了分析比较和综述；对苌氏枪法的优势和太极性质作出有力的论证；对枪法术语和要领作了通俗易懂的解释；对枪论难点作了白话翻译；对内功修炼经典作了摘录；对枪法歌诀作了深入浅出的破译；对手眼身法步，对单练与攻防对练及对练组合都作了彻底的交代。他对每一步教学步骤都配以照片图示，其中，我们也看到了老年胡复生先生的勃勃英姿。更令人感到欣慰的是，于老师利用十来年时间将此枪法传授给一批学生，做到后继有人。