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桓侯八枪-苌氏太极枪

作者：于志钧

出版社：人民体育出版社

出版年：2006-11-01

评分：5分

ISBN：7500930127

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

桓侯八枪-苌氏太极枪目录

**章枪术之沿革
**节枪的发展
第二节大枪和花枪
一、枪为诸器之王
二、战场与游场
第三节诸家枪法
一、杨家枪法（宋）
二、吴殳枪法（明）
三、陈家沟枪法
第二章桓侯八枪谱
**节胡复生手抄谱
一、桓侯八枪谱（1993年抄）
二、桓侯枪（张飞枪）枪谱（1973年抄）
第二节苌氏武技论选
一、中气论
二、阴阳人扶论
三、阴入阴扶阳入阳扶说
四、阴阳乱点入扶说
五、刚柔相济论
六、论足
七、合炼中二十四势（摘要）
八、养气论（摘要）
九、炼气诀（摘要）
十、大小势说（摘要）
十一、论用功（摘要）
十二、借行气
十三、夺气
十四、勇气根源
十五、讲打法（摘要）
十六、捷快用法（目不及瞬，如炮然火动）
十七、打法总诀
第三节苌氏枪论
一、四大纲领
二、八大条目
三、十二变通
四、托枪式
五、降手
第三章单练枪法
**节拿枪方法
一、握枪
二、运枪
第二节步法
一、步型
二、步法
第三节枪法（于志钧演示）
一、进攻（进）
二、防守（退）
第四章对练枪法
**节二势组合
一、**枪与第二枪组合
二、第三枪与第四枪组合
三、第五枪与第六枪组合
四、第七枪与第八枪组合
第二节八枪组合练法
第五章枪诀歌诀解
**节粘随滑脱解
一、粘字解
二、随字解
三、滑字解
四、脱字解
第二节劈崩挑砸解
一、劈字解
二、崩字解
三、挑字解
四、砸字解
第三节惊战劲
第四节歌诀注解
一、大小门歌
二、里外圈歌
三、枪法三大病
四、四把枪歌
五、开合歌
六、中平枪歌
七、身法歌
八、步法歌
九、枪法歌
第六章桓侯八枪应用纪实
一、胡复生二则
二、于志钧三则
附录一胡复生先生演示桓侯八枪单练枪势
附录二胡复生、于志钧演示桓侯八枪对练枪势
附录三桓侯八枪谱（苌氏太极枪谱）手抄本并序（于志钧抄）
后记

桓侯八枪-苌氏太极枪内容简介

本书作者将其抢救和研究的成果毫无保留地和盘托出。他将自己的经历及枪法始末，于史、于理、于技都作了简明扼要的概述；尽其所能，对流行的枪法作了分析比较和综述；对苌氏枪法的优势和太极性质作出有力的论证；对枪法术语和要领作了通俗易懂的解释；对枪论难点作了白话翻译；对内功修炼经典作了摘录；对枪法歌诀作了深入浅出的破译；对手眼身法步，对单练与攻防对练及对练组合都作了彻底的交代。他对每一步教学步骤都配以照片图示，其中，我们也看到了老年胡复生先生的勃勃英姿。更令人感到欣慰的是，于老师利用十来年时间将此枪法传授给一批学生，做到后继有人。