全世界美女都在用的美颜圣经 目录

**篇 世界美丽新趋势：保养回归自然世界美丽新趋势：保养回归自然莫用持久的伤害换取片刻的浮华化妆品不应成为美丽的主打自然保养季风已在世界掀起素食美容经，女人的*爱世界小姐“现身说法”，诠释自然保养第57届世界小姐冠军张梓琳谈美容保养第57届“世界小姐十佳”高洁的美容新主张第55届世界小姐季军关琦的美容心得独家揭秘中国旅游小姐马炜的瘦身秘诀越南旅游小姐Trieu Nguyen Thu Trang的美容术土耳其旅游小小姐Urun Desert Sigaik湫的自然保养方第二篇 独具特色的中国汉方草本美容感受中医美容的神奇魅力小美女的经络养颜妙方从头到脚都要美——中医教你养护身体各部位美丽就要神采奕奕：养颜必养精气神想要肌肤细腻紧致，从养骨做起汉方草本美容：修炼花容月貌不是梦肌肤美白汉方让女人白得自然保湿汉方给女人润泽水嫩的美丽祛痘汉方让女人拥有洁白无瑕的肌肤除斑汉方——女人从此不再为斑斑愁眉苦脸瘦身汉方让女人凹凸有致、婀娜多姿天人相应，顺利保养的美容智慧养颜也要顺应四季的“生长收藏”法则春季养颜花粥，要你人比桃花美夏季防晒进行时，跟阳光更亲近秋日里打响这场排毒保卫战畅享冬季经典美食，寒冬也会变暖春第三篇 姹紫嫣红满眼春——中国美女的养颜经流传于古代宫廷的养颜秘术武则天为何年过八十而丰肌艳态“美容大王”永和公主的护肤秘方大公开讲述杨玉环倾国倾城的美丽传奇皇后皇妃的养颜花粥揭秘慈禧的不老养颜秘术西施缘何拥有沉鱼落雁之容红搂美女个个都是尤物美女明星们的养颜诀窍赵雅芝：光阴飞逝，容颜却更显柔媚章子怡美丽独门秘方：自然护肤法大眼美人赵薇的养颜诀窍大揭秘美丽达人吴佩慈的中医美容招数“美丽教主”伊能静的按摩养颜术中国台湾**名模林志玲的美肤瘦身秘诀娇小美女蔡依林的美肌魔咒性感舒淇：让美丽更添韵味第四篇 灰姑娘的美颜经：左手《黄金内经》，右手《本草纲目》《黄帝内经》中的女人养颜经气血足——黄脸婆到红颜美女的蜕变秘密关注容颜之基，美丽就要从内到外敲经络缔造天使般的完美肌肤《黄帝内经》中的日常生活美容大智慧保清洁，抗疲劳，经期要给自己特殊的关怀常食百合，让美丽容颜衰老得再慢些《本草纲目》中的女人养颜经核桃仁可延缓衰老、嫩肤、养发“美容大王”徐熙媛的美丽离不开薏仁马铃薯，让瘦身与健康结伴而行糯米被称为流落乡野的美容顾问柠檬，时尚女孩的美白佳品第五篇 东方的神秘韵味驻颜防老的温泉美容吹气也能减肥美容风靡日本的红糖美容法人到三八，容颜要特护日本美肌魔法师——佐伯千津的养颜方韩国：整容VS自然保养美不只靠整容，内养才是关键韩国美女的塑身术——自制韩式减肥茶韩国美女明星们的养颜秘术《大长今》里的美容养颜方印度美女缘何拥有勾魂的惊艳印度的瑜伽养颜之魅排毒养颜——印度古方有看点人比花娇——印度王室的“以花养颜”秘方芒果——印度美女的“希望之果”鸡蛋牛奶柠檬面膜——印度王妃的美白秘方印度咖喱也美容泰国美女的天然养颜金方泰国女孩的护发养发秘方独具特色的泰国自然养颜妙方根除蝴蝶斑，泰国女性有绝招

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《全世界美女都在用的美颜圣经》：东方本草神秘气息悠扬，风情地中海阳光灿烂，传统欧洲古典端庄，热辣美洲活力动感……美颜圣经传遍全球，全世界美女开始崇尚自然保养。

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《全世界美女都在用的美颜圣经》内容简介：回归自然的美丽复古主义，探寻美丽的足迹遍及全球，发现这本全世界美女都在用的美颜圣经。汉方美容韵味十足，草本面膜，美白、除皱、祛痘，一应俱全；大长今告诉你的韩医美容养颜古方；日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术；浪漫法国的香水氛围；意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法；以色列女性的浴盐塑身美容术；西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方；奥黛丽·赫本告诉你的比利时女性的美颈方；不要浮华雕琢；只要极致的自然美；这是自然季风掀起的美容革命；一起领略这场新时代的美丽复古主义革命。

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插图：第一篇世界美丽新趋势，保养回归自然世界美丽新趋势：保养回归自然莫用持久的伤害以片刻的浮华爱美之心，人皆有之。美容，给爱美的女性带来了福音，但同样也带来了伤害。我们可以看看下面这三则例子。案例一：迷信排毒养颜品，落下胃病王女士今年35岁，孩子在读初中。长期以来，王女士工作繁忙，家务都落在王女士身上。王女士25岁后有便秘症状，脸上开始长斑，情绪时常低落、容易疲劳。听人说是“内火旺”要排毒，王女士就选择了当时大作宣传的某排毒养颜品，结果问题没解决，还落下了胃病。处在这个阶段的女性面临激烈的竞争，工作紧张、压力大，家庭负担重，常常不知不觉变得面色发黄、皮肤干涩，出现失眠、头痛、烦躁不安、易怒、多梦、失眠等症状，甚至引起脱发、乳房肿块、卵巢囊肿、便秘等一系列疾病。解决这些问题，关键在于“吃”而不在于“排”。王女士就是不懂这个道理，迷信排毒养颜品而“误入歧途”。案例二：滥用化妆品成灾难南方某晚报刊登过一个因使用化妆品而导致皮肤红肿、过敏的例子，受害者这样描述自己的经历：“我今年20岁，可患皮肤病已有5年，在这5年间我不知看了多少大夫，吃了多少药！以前我皮肤很好，又白又嫩，从不抹任何油，自打上初中后，脸上起小痘痘，于是买了很多治痘痘的化妆品抹，痘痘就这样时有时无的。后来我觉得脸没有以前白了，就又买了些增白的油啊、粉呀，跟治痘痘的混用。就这样，我离不开那些增白的油了。久而久之，大概一两年左右，皮肤很红，我才意识到过敏了，于是就开始治，一直到现在都没好。”案例三：爱美无错，整形无理随着“人造美女”纷纷出笼，整形美容风潮在社会上愈演愈烈，也有越来越多的失败案例曝光。不久前韩国美容界就爆出新闻，在短短一周时间内连续发生了两起因做下巴美容手术，而导致美容者昏迷不醒的事故。美容过程中发生医疗事故的惨剧可以说一直没有停止过，以下就是一位因割双眼皮而毁容的女性的自述：.“追求美，没有错吧？但是我万万没有想到，正是因为对美的追求，使我陷入痛苦的深渊无法自拔

全世界美女都在用的美颜圣经 作者简介

赵一，曾经的律政俏佳人，如今的时尚美容达人。出生于中医世家，耳濡目染中医国学，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸，遂弃法从医，兼修美容养颜顾问。作者崇尚休闲自然的养护方式，认为女人的美应由内而外，作者的《（本草纲目）中的女人养颜经》、《（本草纲目）中的女人养颜经Ⅱ》、《细节决定美女》、《食物是最好的美容师》等著作，均受到广大读者好评。
赵广娜，一直从事生活保健相关书籍的编著工作。对中医美容保健与养生之道金方颇有研究，在女性抗衰养颜方面见解独到。落花无言，人淡如菊，煎茶闻香，养心颐性，作为一名在现代职场中拼搏的红粉佳人，一向崇尚简约、淡然、宁静的生活方式，认为女人的美应由内而外，固本培元、顺应自然的养颜方法才是最佳的途径。她写作的《女人经络使用手册》、《70位名中医给女人的健康提醒》、《细节决定健康全集》、《朱丹溪抗衰养颜心经》、《女性抗衰老食谱》等图书.深受广大女性朋友的青睐。