养生没有别的秘诀,关键就是要想得通,想得越通,活得越长,不哀悼过去,不担心将来,用真诚和智慧之心好好活着当下。
——引自章节:胖子养生,先要清心
最简单的补气法:清晨拍手手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。基本拍手补气法1、手掌对手掌2、空心掌3、左右掌背互拍4、左右虎口对拍站桩补气法(一般至少站30分钟)1、脚:两脚呈内“八字”形站立,两手抬至胸前,两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一点,脚跟跟肩宽度差不多。2、头:头要正,百会上领,下颏微收。口微闭,舌抵上颚,神情平静。3、手:手指自然舒张,中间仿佛有一个气球,两手要小心翼翼地捧着它、抱着它,两臂圆撑,和身体环抱成半圆形,手的位置开始时可以放低一点,以后再慢慢上升,但两手高不过肩,低不过脐。4、肩:肩部放松,不能绷紧,不能端肩膀。5、膝:膝盖微屈,膝盖不能过足尖,大腿根部空虚,呈似坐非坐状态。6、身体:上身挺直,不能塌腰翘臀。
——引自章节:补气最简单的方法
强加《用户协议》,引导无意义的点击、停留、互动互联网平台有很多工具来吸引、利用和剥削用户但贡献内容、人气和数据的用户对平台如何运作没有约束力20年间,互联网如何...
费孝通 1910—2005江苏吴江人。20世纪中国卓越的学者与社会活动家。中国社会学、人类学和民族学的重要奠基人之一。1930年入燕京大学社会学系,获学士学位。...
长久以来,科技一直被视为医疗改革的利刃、治疗一切医疗弊病的良药。然而,一旦临床医生开始使用计算机提供医疗服务,就会发现过程中存在诸多问题,技术甚至还可能造成致命...
电动机技术实用手册 内容简介 本书从实用的角度出发,全面系统地介绍电动机的基本理论和应用技术,包括各种电动机的结构与工作原理,现代电机设计技术,电动机驱动与控制...
《巴菲特传:一个美国资本家的成长》被奉为“投资者不可不读的投资经典”中,作者洛温斯坦以巴菲特独有的投资风格和管理方式为焦点,对他充满传奇色彩的投资策略、人生哲学...
曾彦适医学遗稿 本书特色 《曾彦适医学遗稿》为《健康成都中医药文化系列》之一。书中收集了著名老中医曾彦适的中医临床医案笔记、中医药论述、临床教学资料。这些是一代...
作品目录离骚 九歌 东皇太 云中君 湘君 湘夫人 大司命 少司命 东君 河伯 山鬼 国殇 礼魂 天问 九章 惜诵 涉江 哀郢 抽思 怀沙 思
《四季短笛》内容简介:《四季短笛》是我国儿童文学作家、翻译家漪然的唯一一部散文诗集。天真纯净的64首短诗,温柔描摹四季的美好
交互设计师需要一款简单、高效的矢量交互设计工具,本书以Sketch、Principle软件的使用作为基础,以完整项目实践为故事线,结合交互设计方法论的思考,让广...
拉里•哈里斯(Larry Harris),美国证券交易委员会前首席经济学家,美国南加州大学马歇尔商学院弗雷德•基南(Fred V. Keenan)金融学讲席教授...
克里尚·库马尔(Krishan Kumar),美国弗吉尼亚大学社会学系教授、大学特级讲座教授。2018年巴林顿·摩尔图书奖得主,这一奖项是对比较历史学者的顶级褒...
历代名医医案选析 本书特色 《历代名医医案选析》是在湖南中医药大学选修课教材《历代名医医案选讲》的基础上修改扩充而成的。所选医家均为民国以前的著名医家。全书共分...
茅海建,1954年生于上海,先后毕业于中山大学历史系,华东师范大学历史系(硕士)。曾任北京大学历史学系教授,现为华东师范大学历史系教授。主要著作有:《天朝的崩溃...
本书作者在书中提到:"如果有更多的金融从业人员阅读本书,并将书中提炼的消费金融管理原则有效地应用于业务中,2007年的金融危机则有可能避免"。戴维·劳伦斯(Da...
“一本非常鼓舞人心的书!”——托马斯•L•弗里德曼 《世界是平的》作者一场革命开始了!在《第二次机器革命》这本书中,埃里克•布莱恩约弗森和安德鲁•麦卡菲——这两...
什么是销售?我们每天都在销售和被销售,销售已经成为一种意识,是一种思维。本书作者“阿里军校”首任校长李立恒,将自己长达十几年销售和管理一线的经验进行沉淀和总结。...
阿加莎·克里斯蒂被誉为举世公认的侦探推理小说女王。她的著作英文版销售量逾10亿册,而且还被译成百余种文字,销售量亦逾10亿册
崔建中:作为销售精英,十五年来参与过上千个小型项目、主导过数百个大型项目的销售和售前,带领多个营销团队取得过辉煌的业绩。期间利用有效的销售策略和系统的销售方法运...
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向阳,职业规划师,国内著名心理励志图书作家,曾为多家心理类杂志撰稿,文笔洒脱有趣,见解犀利独到。作为菜鸟妈咪传媒首席战略顾问,多年来,他潜心研究青少年成长教育和...