养生没有别的秘诀,关键就是要想得通,想得越通,活得越长,不哀悼过去,不担心将来,用真诚和智慧之心好好活着当下。
——引自章节:胖子养生,先要清心
最简单的补气法:清晨拍手手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。基本拍手补气法1、手掌对手掌2、空心掌3、左右掌背互拍4、左右虎口对拍站桩补气法(一般至少站30分钟)1、脚:两脚呈内“八字”形站立,两手抬至胸前,两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一点,脚跟跟肩宽度差不多。2、头:头要正,百会上领,下颏微收。口微闭,舌抵上颚,神情平静。3、手:手指自然舒张,中间仿佛有一个气球,两手要小心翼翼地捧着它、抱着它,两臂圆撑,和身体环抱成半圆形,手的位置开始时可以放低一点,以后再慢慢上升,但两手高不过肩,低不过脐。4、肩:肩部放松,不能绷紧,不能端肩膀。5、膝:膝盖微屈,膝盖不能过足尖,大腿根部空虚,呈似坐非坐状态。6、身体:上身挺直,不能塌腰翘臀。
——引自章节:补气最简单的方法
“为什么要完整地读契诃夫?因为我们从来没有,读懂过他。而他的舞台,有这个时代一切的痛和期待。”★ 契诃夫戏剧全集 特别策划套装★ 荟萃戏剧翻译两界名家 焦菊隐•...
中国人权评论丛书阿玛蒂亚.森能力人权观研究 本书特色 《阿玛蒂亚·森能力人权观研究》聚焦“一个人能够做或成就的有理由珍视的事物的一系列...
本书与《营造天书》《万神殿堂》《木骨禅心》等同为“建筑史诗”系列,首发于《读库1504》,现推出单行本,便于读者阅读与收藏。“建筑史诗”由建筑学者王南撰写,拟出...
伤寒来苏集-伤寒论注十人书 内容简介 《伤寒来苏集》为清代名医柯琴撰著。柯琴于仲景之学钻研甚深。柯氏参引《内经》之旨,摒诸家之说。据论中太阳证、桂枝证,柴胡证诸...
《虚拟现实:商业化应用及影响》内容简介:拟现实技术近年来得到全球高级科技公司的重视,风投机构和各路媒体也开始炒作“VR”概念
意大利知名儿童文学作家和儿童电视、广播节目制作人。1947年出生于意大利北部。自米兰大学教育学系毕业后,曾担任中学老师,也参与剧场演出。他从1978年起投入写作...
带出一支主动工作的队伍,你就可以奔向更大的目标!手把手地教,语重心长地说,你只要照着做!◤团队领导者在与成员交流的时候,
安乔专栏作者,心理学爱好者。爱做白日梦,爱写字。对一切未知的人、事、物怀有一颗蠢萌的好奇心,渴望无限接近人性的真相,又无比畏惧这真相。立志做一个有趣又很酷的人。...
著者:陶德民,日本关西大学名誉教授。湖北武昌人,生于上海。复旦大学历史学硕士、大阪大学文学博士和关西大学文化交涉学博士,哈佛大学赖肖尔日本研究所从事博士后。主要...
AnewlyreissuededitionofAgathaChristiesMaryWestmacottnovel,aCrimeoftheHeartnovela...
吴芳思(弗朗西丝. 伍德)曾在剑桥大学、北京大学及伦敦大学学习过中文,任大英图书馆中文典藏部主任至2013年。她出版了众多关于中国的书籍,包括《蓝牌中国指南》《...
巴黎个性工作空间 本书特色 《巴黎个性工作空间》是巴黎创作**线的创意人的工作空间。巴黎个性工作空间 内容简介 《巴黎个性工作空间》内容简介:听到“办公室”这个...
医务人员英语应用文典 本书特色 本书在**章“英语事务书信”和第二章“英语社交书信”中列举了大量有关日常生活的英语应用文示例和实例。它们在形式上虽属普通英语应用...
晴川,原名武丽莉。2002年开始网络写作,出版《大漠鹰飞》、《玫瑰的刺》、《兄弟》。2005年开始创作《韦帅望的江湖》系列。长篇小说《宋启珊》获得中国网络文学节...
你是否幻想过人能够借助翅膀像鸟一般翱翔?你是否想过你能驱车甩掉多少只僵尸?或者用平板电脑代替纸质安全手册是否就能为飞机节约燃油?超人真的可以将人一拳打到太空里吗...
“90后到底在想些什么?”他们渴望被社会认可,但不愿意因此失去自我。他们追求”生活的游戏“,因为活在”照顾好自己就已经够累的世界“。90后一代中,年纪最长的已步...
夢の中で、途中下車――。2005年からの、桜庭一樹の軌跡。『砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない』の後日談を含む全7編を収録した、ジャ
晶体管电路活用技巧 本书特色 《晶体管电路活用技巧(活学活用电子技术)》的前半部分介绍组成电路的基本单位的各种电路单元,后半部分是把所介绍的电路单元进行各种组合...
中国建筑 本书特色 《中国建筑(外一种:中国建筑简史)》:民国学术文化名著丛书丛书中国建筑 内容简介 本书主要内容包括:都邑计划;宫殿;苑囿与园林;坛庙;陵墓;...
医学显微图像获取及识别 内容简介 本书共分为三个部分: **部分主要介绍基于图像处理的显微镜自动聚焦, 重点解决医学显微图像的自动获取问题 ; 第二部分针对结核...