内容简介

徐文兵，中医教育家，身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，1997年赴美讲学，1998年回国创办北京厚朴中医研究所，从事传统中医理论的研究和教学工作。著有《字里藏医》《黄帝内经家用说明书》。

曾在北京电视台主讲《徐公解梦》，在中国气象频道主讲《四季养生堂》，在中央人民广播电台讲授《黄帝内经》，在北京卫视讲授《黄帝内经的智慧》。

作品目录

序识梦以知心
第一章 梦是什么
梦的预测作用
古之真人，其寝不梦
真梦与假梦
梦比现实离真相更近
调形、调气以调神
第二章 与肝胆有关的梦境
肝属木，木日曲直
如何让肌肉紧绷的身体放松
喝酒对肝的影响
一生气就拉肚子是怎么回事
肝主藏血
肝功能正常的人能忍胯下之辱
女性月经不调、男性性功能障碍需调肝
以有形调无形的中医疗法
肝的经络和穴位
“络阴器，入小腹，出期门，至颠顶”——肝经走向
治疗痛经、乳腺增生的重要穴位——太冲穴和期门穴
眼睛血红、易怒、女性崩漏、男性异常勃起-肝实火
肝实火的症状表现
肝实火的梦境信号
肝实火的治疗方法
脂肪肝、胆结石、卵巢囊肿、肝癌——肝实寒
肝实寒的症状表现
肝实寒的梦境信号
肝实寒的治疗方法
忍气吞声、筋软、阳痿——肝虚寒
肝虚寒的症状表现
肝虚寒的梦境信号
肝虚寒的治疗方法
眼睛干涩、掉头发、梦见枯木——肝虚火
肝虚火的症状表现
肝虚火的梦境信号
肝虚火的治疗方法
第三章 与心有关的梦境
心属火，火曰炎上
梦见飞、红色与心有关
你不设防的人最容易伤你的心
无欲则刚未必好，有心气的人有情有感、收放自如
心藏神
给神一个温暖的屋子
“若即若离”是最好的人际关系
最易伤人心的三种关系
安神、养神、御神
如何保护你的心
心包是心的保护膜
心包功能好的人情绪平稳
心包的穴位：天池、曲泽、内关
心率快、出血、易激惹、过度兴奋——心实火
心实火的症状表现
心实火的梦境信号
心实火的治疗方法
心寒齿冷、阴损恶毒——心实寒
心实寒的症状表现
心实寒的梦境信号
心实寒的治疗方法
镜面舌、虚性亢奋、焦虑——心虚火
心虚火的症状表现
心虚火的梦境信号
心虚火的治疗方法
悲天悯人、欲爱无力、哀怨——心虚寒
心虚寒的症状表现
心虚寒的梦境信号
心虚寒的治疗方法
第四章 与脾胃有关的梦境
脾的属性
喝糖水能治拉肚子，吃辣可以减肥
常怀忧虑的人可能是脾胃不好
脾的五行关系
脾胃是后天之本
脾是气血生化之源，影响人的胖瘦
脾负责升提气血，胃下垂、血压低等与脾有关
脾统血，女性经漏与脾有关
脾主意，活得太刻意会伤神
脾的经络和穴位
揉公孙穴可促进消化和吸收
揉血海穴有补血作用
按大横穴可以治便秘
食欲旺盛、口气不清新、糖尿病——脾胃实火
脾胃实火的症状表现
脾胃实火的梦境信号
脾胃实火的治疗方法
……
第五章 与肺有关的梦境
第六章 与肾有关的梦境
附录
结语
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作者简介

徐文兵，中医教育家，身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，1997年赴美讲学，1998年回国创办北京厚朴中医研究所，从事传统中医理论的研究和教学工作。著有《字里藏医》《黄帝内经家用说明书》。

曾在北京电视台主讲《徐公解梦》，在中国气象频道主讲《四季养生堂》，在中央人民广播电台讲授《黄帝内经》，在北京卫视讲授《黄帝内经的智慧》。

精彩摘录

养心的最佳时辰是中午的午时，即中午11点到下午1点之间，还有黄昏时分，也就是在下午5点到7点之间。在这两个时间小睡一会儿也是养心的非常好的办法。现在很多人朝九晚五，中午不休息，熬到下午5点到7点的时候，其实都有点因了，还得开车或者挤车回家。这时候很多人甚至会有点“因不欲生”的感觉。

——引自章节：镜面舌、虚性亢奋、焦虑——心虚火

人的记忆主要靠肾，记忆力的好坏都与肾有关。人在小的时候，肾气非常足，所以记忆力非常好。很多人在三岁到七岁时记忆的东西一辈子都忘不了。如果一个人说“最近总是忘事”，那就说明他的肾有问题了。“老年性痴呆”也是肾的问题导致的。很多人喜欢喝甜水，其实这样的水喝得越多对肾就越不好。因为脾胃克肾，而脾胃喜欢的味道是甘淡的。很多人喝了很多水之后，总是上厕所，他们觉得这是在清除体内的毒素。其实错了，这样做实际上是增加了身体的负担会伤肾。所以我总是建议人们要喝热水，不渴的时候就不要喝水，渴的时候也要慢慢地喝水。另外最好在水里面加上一点苦的味道，比如茶。要想保持好的记忆力，就要少吃甜食，少喝甜的饮料。多吃点苦味的东西对记忆力有帮助。出家人不喝酒、不吃肉但是他们常喝茶。很多有名的茶都是从那儿传过来的，我们叫“佛茶”。喝茶以后会睡不着觉，喝茶以后记忆力非常活跃，很久以前的事都能记起来。

——引自章节：第六章与肾有关的梦境