本书共分两章,在概述中系统简明地介绍了太极拳的生理保健作用,太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求等。第二章中分别对“二十四式太极拳”、“四十八式太极拳”以及“四十二式太极剑”等作了较为详细的介绍。 本书内容全面,图文并茂,通俗易懂,实用性强,可供广大太极拳爱好者,尤其是老年爱好者参阅、练习。
整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、连贯一气的,看不出有明显停顿的地方。整套演练起来,速度均匀,前后贯串,好像行云流水,绵绵不断。
手筋训练 本书特色 近几年。中国围棋已大踏步赶了上去,一批青少年棋手先后在世界大赛崭露头角,棋坛格局发生了很大变化。李昌镐虽然仍非常厉害,但在国内外新锐...
漫步古塔名楼 本书特色 本书包括分布在中国大陆境内*具代表意义的98座古代宝塔。该书采用以目标古塔为中心的版式设计模型,逐一为每个古塔定制提供了历史、地理、旅游...
顶级户外生存全图鉴 本书特色 远离城市,我们是大地上的行者,在艰苦的自然环境中生存,需要的不仅仅是健康的体魄,更离不开丰富的知识、熟练的技巧以及足够强大的内心。...
西走河西,南下甘南,然后宁夏……有艰辛,有温情,有沉默,有惊诧还有理想和行走的一切意味。因为甘宁就在那里,因为我们在行走
中国自然地理(第三版) 本书特色 “中国自然地理”是我国高等院校地理系的一门重要的基础课程,其内容涉及中国自然地理环境的特征、形成与演变,区域分异规律,自然资源...
图说天下国家地理系列-全球最美的地方精华特辑狂野非洲 本书特色 《全球*美的地方精华特辑·狂野非洲》:倾听野性的呼唤,非洲到底是一个什么样的世界?它让你如此靠近...
西藏自治区地图册 内容简介 本书以地图为载体,展示出西藏主要的地理要素,以及行政、交通和旅游等综合状况,以实用为宗旨,以全新的资料供广大读者在学习、工作和生活中...
你會做橡皮章嗎?你看大家蓋在生活雜貨上的可愛圖案,到底是怎麼辦到的?市面上賣的可愛印章都價格不斐,那不如我們就自己做吧!
数独怡情级 内容简介 数独是适合任何年龄阶段的人玩的、*风靡的全球性时尚游戏。追逐世界上数独热潮,在这看似简单的小小一方九宫格上,用自己所有的想象力、逻辑推理和...
圆明园手绘地图 本书特色 圆明园手绘地图手册的英文版。圆明园始建于康熙四十六年(1707),作为清代一百五十余年中紫禁城之外较重要的国家政治中心和皇家生活场所,...
秦汉政区与边界地理研究 本书特色 《秦汉政区与边界地理研究》是国家社科基金后期资助项目,适合从事相关研究工作的人员参考阅读。秦汉政区与边界地理研究 目录 前言上...
走读江苏江苏经典景点导游词 内容简介 《走读江苏 江苏经典景点导游词(上)》是一本专门为从事服务接待和导游人员提供的景区讲解知识读本。编者紧密结合工作实际,除介...
国际象棋竞赛裁判手册 内容简介 《国际象棋竞赛裁判手册》在内容上除了更新修改以外,力求更加充实和更加实用。例如增加了国际象棋奥林匹克赛条例、世界团体冠军赛条例、...
老香港 本书特色 一部“老香港”的历史是永远也写不完的,往昔的岁月,部是渐渐消逝在人们的记忆里。现在呈现在读者面前的是一部关于“老香港”日常世俗生活的读本,是现...
《演讲的艺术》被称为“演讲全球第一书”,是全美高校同类课程的首选教材.自1983年出版以来,发行超过五百万册。本书是第八版中
南美洲 本书特色 南美洲就是为旅行——为那种你一生一世梦寐以求的摄人心魄、令人惊喜、激动人心的旅行——而造就的。安第斯山脉的高峰、亚马孙的雨林、巴塔哥尼亚的冰川...
《日本在内蒙古殖民法律制度研究》内容简介:本书为国家社科基金西部项目,较为全面深入地阐释了上世纪伪满时期日本殖民统治者如何
内容简介在今日,手工DIY不仅是经营个人风格的创意艺术,更是一种新的生活方式。《咔咔毛工生活》手艺系列书籍,透过多位资深手工
美丽的凤凰城:银川 内容简介 本书包括:远方飞来的凤凰、悠久的历史·灿烂的文化、异彩纷呈的西夏文化、名胜古迹、民族风情、神话故事和民间传说、今日腾飞的凤凰等七篇...
李小龙功夫绝技-勾漏手 内容简介 关于李小龙的话题,无论是现今武术界还是街巷坊间,人们并没有随着时间的推移而渐忘这位曾经叱咤风云,引起万众推崇的真功夫武术家、国...