内容简介

◎聯合推薦

前監察院長／陳履安居士

香港註冊中醫生／朱增祥

北京煤炭總醫院中醫針灸科主任／張世雄

中國中醫科學院教授／傅景華

歐洲、澳洲註冊中醫師／郭碧松

北京同仁堂國醫館館長／關慶維

一分鐘就學會的快治手法

從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！

筋長一寸，壽延十年！

筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！

拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。

奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。

每當他行腳到毫無醫療資源的窮鄉僻壤，為鄉親們免費看病是再自然不過，但以一人之力無法迅速為每個人解決痛苦，有時甚至連針灸用的針都用完了。最後，他發現最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。因為這兩個方法至為簡單，卻能有效的大範圍解決問題。病人可以先藉這個安全的方法，自行調理身體的病痛，然後再讓醫生來處理剩餘的部分。這不但可以節省醫療資源，更可以讓病人透過調理的過程體會道的存在，從自己身上去找尋和諧的生活。於是蕭宏慈開始更用力的將這最簡單安全、又效果宏大的拉筋與拍打功重新介紹給世人。

拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。

拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓，大至皮膚頑疾都能治癒。

小小的拍打與拉筋，因為符合天地萬物運行之道，成為現代人自我療癒的新寵。除了安全、方便、效果宏大外，拉筋與拍打都不需要特別的專業知識，也不需耗費醫療設施與資源，符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。

拉筋、拍打，兩式養生保健法的六大特色：

1.療效快又好，讓人容易產生信心及恆心

2.方法簡單，人人可學，一看就會

3.安全可靠，尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者

4.治療範圍極大，涵蓋各種主要病痛

5.不需特殊工具配合，在家裡、辦公室就可隨時隨地做

6. 符合健康、自然、環保、預防等訴求

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媒體推薦

「蕭宏慈老師在青城山、峨眉山等名山僻地學習，遇諸多亂世奇人，如武當道士、賈道長和赤腳大仙、算卦的道長、點穴高人等；在師傅的指導下，他很快將針灸、拉筋、正骨、點穴等療法熟習運用。並發現中醫的若干療法，不但自然簡易，而且有立竿見影之效。更體會中醫的博大精深不僅在於其術、其法、其效，更在於其道，中醫就是「道」。」

－－前監察院長／陳履安居士

作品目录

作者简介

蕭宏慈

健康管理專家，教育醫學創始人之一。

畢業於對外經貿大學。曾在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師、政府官員。八０年代留學美國獲雷鳥商學院MBA，先後於紐約、香港等地從事金融投資業十幾年。四十歲退休，與胡野碧合著敍述中國投資銀行家的小說《股色股香》，後參與北京奧運開閉幕式整體策畫並擔任主要撰稿人之一。

深信其生命承載著中醫走向世界的大事因緣，從2006年開始雲遊四方尋訪中醫高人，拜師學醫，行腳證悟佛道，以中醫為方便法門在海內外傳播中國文化，推廣拉筋、拍打等養生法，擅長用外治法治療疑難雜症，尤其各類頸椎病、腰腿病、婦科病、男科病等。多次與主持人梁冬在中央人民廣播電台「中國之聲」對談中醫與國學。講學足跡遍及大陸、港台、英國、美國及北大、清華、中歐國際工商學院、美林證券等學府機構。2009年在大陸出版中醫養生暢銷書《醫行天下》。

現任廬山白鹿洞書...

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精彩摘录

腎陽虛則人怕冷且四肢冷；腎陰虛則人怕熱，且有手足心熱、低熱、盜汗等症狀。

——引自第238页