少林小洪拳-BOOK+DVD 内容简介

少林小洪拳是少林寺*具知名度、流传*广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。
小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。
整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功**条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功*为关键。
掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。
细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。
整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的大门。

少林小洪拳-BOOK+DVD 本书特色

本书将“少林十八拳之母”小洪拳配以拳谱图解，整编几近失传的少林功夫口诀，为你打开修习少林拳法的大门。同时也介绍了少林功夫的起源及其与禅宗佛法的蓑系，为你揭示少林功夫的养生秘诀。
少林小洪拳是少林寺*具知名度、流传*广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。

少林小洪拳-BOOK+DVD 目录

少林小洪拳-BOOK+DVD 节选

《少林小洪拳》内容简介：少林小洪拳是少林寺*具知名度、流传*广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功**条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功*为关键。掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的大门。小洪拳**基础功法，四十七式连贯套路逐迢不教。提点招式要领，揭示格斗精髓，招招演示，步步跟学，让你轻松掌握惊世绝伦的少林功夫。

少林小洪拳-BOOK+DVD 作者简介

张永红嵩山少林寺第三十四代传人，师从少林罗汉院释永智大师，参禅习武数十年。 擅长少林各路拳法与内功，多次应邀赴世界各地进行少林功夫表演及教学。