温馨按摩图解大全-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

温馨按摩图解大全内容简介

按摩是一门古老的科学和艺术，本书作者凭着多年的按摩师和按摩指导的经历，详细介绍了按摩对放松人的身体、思维及精神的重要作用。作者针对不同身体类型和不同的身体部位，制定了相应的按摩手法，介绍了按摩的技巧。通过对家人、朋友和伴侣的按摩，使他们在经历了一天紧张的工作压力后能够完全放松下来，缓解疼痛，恢复活力。
本书精选了大量图片，直观地介绍了各种按摩手法。全书图文对照，通俗易懂；手法简单；直观易学。是家庭生活的良师益友。

温馨按摩图解大全本书特色

这是一本适合于您的个性、身体类型和生活方式的按摩实用指南。
直观介绍了各种简单易学的按摩手法。
设计适合于您的按摩程序，以释放体内的紧张，恢复身心平衡和精力。
帮助您认识自己身体和情绪的紧张类型。
展示了通过按摩和意念达到全面的精神和身体放松的过程。
对他人的按摩、夫妻间的按摩、自我按摩等等，都会令您收到意想不到的效果。
在我们所有人的机体中，除了性格、心理和生理外，流动着一条纯洁的、永不停止的生命能量的河流，在充满爱和信任的氛围中，即使是*为简单的按摩和触摸，都可以把你带到她的源头，在那里，我们生存在一种完全放松的状态中。

温馨按摩图解大全目录

介绍
身体类型
主要紧张部位
应激与身体
警卫型
受害者型
武士型
学者型
超人型
忍者型
放松方法
按摩
调整呼吸
根基与翅膀
放松
不同身体类型的放松方法
警卫型
受害者型
武士型
学者型
超人型
忍者型
释放工作压力
行政管理压力
身体压力
办公室压力
自我按摩
放松主要紧张部位
足和踝关节
腿和膝关节
骨盆和腹股沟
肩关节和颈部
头部和面部
脊柱和下腰部
消除精神紧张
镇静的方法
重新振作的手段
性按摩
精神紧张
按摩手法简介
镇静手法
放松手法
兴奋手法
致谢及参考书目