诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 内容简介

编者以女人“养生经”为主线，将古典名著《红楼梦》中与女人养生有关的养生方法做了精确的提炼和诠释。包括了本草、情志、茶饮、食疗、药膳、“专家推荐方”等养生之法。

诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 本书特色

《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》：林黛玉／薛宝钗／秦可卿任熙凤／贾母……她们为什么面若桃花、颜若处子？她们为什么顺应时令、注重饮食？这些红楼女人，到底有什么养颜秘笈和养生密码呢？边看电视《红楼梦》边学女人养颜术，看不厌“红楼梦中人”，学不完女人养生经。看奇书《红楼梦》是一种品位，看电视《红楼梦》是一种享受，细细研读《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》，采撷养生、养颜之精华，则可让你活得更美丽，更健康，从中受益一生。谁说满纸荒唐言，尽得奇效千金方，道不尽红楼情事，说不完养生心经，怡心、安神、养颜、祛病之玄机尽付妙谈中。一部红楼巨著，十几个医案，几十首方剂，百余种草药，或药治，或食养、或调理情志，女人祛病养颜信手拈来，便可尽得其妙。

诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 目录

**章 红楼佳人：养颜有术／007润养肌肤，贾母精选杏仁茶／008养颜抗衰，珍珠让女人永葆青春／014除烦去斑，湘云巧用蔷薇硝／018面色红润，贾母猜谜论“荔枝”／024乌发润发，名贵药材中论“何首乌”／028减肥瘦身，贾元春因“发福”造祸端／034面若童颜，柳嫂冒险偷“茯苓”缘故／040第二章 红楼十二钗，养生各不同／045林黛玉，食物分寒热，饮食分“体质”／046薛宝钗，防风寒，温度决定生老病死／052史湘云，天阳地阴漫话“阴阳养生经”／060王熙凤，凉食伤脾胃，饮食多留心／068贾元春，芳香疗法给女人十足女人味／074贾探春，定期斋戒清胃肠／080贾惜春，怡然自乐为之养生精髓／084贾迎春，放松点，恐过会伤肾／088秦可卿，是药三分毒，药补不如食补／092李纨，放风筝，鸢者长寿怡情养性／096妙玉，清茶淡养，提神醒脑养生方／100贾巧姐，伤风感冒妙用“饥饿疗法”／104第三章 红楼佳人：情志养生／109魂不守舍，妙玉青灯古殿空负春光／110怒过伤肝，凤姐病根就在肝郁气滞上／112过忧伤肺，黛玉多忧善感患肺病／116病从气生，秦可卿因肝气郁结而亡／122病由心生，赵姨娘妒心太重患上“精神分裂症”／128笑口常开，红楼寿星“今儿也风流”／132畅游“芳园”，红楼佳人心旷神怡／136诗意浓浓，红楼佳人借诗疗病消愁／140碧水垂钓，黛玉心情舒畅“不思蜀”／144音乐怡情，贾母在悠悠笛声中颐养天年／148第四章 红楼他人：美食养生／153黛玉肺气亏虚，宝钗提供“冰糖燕窝粥”／154晴雯吃遍山珍，专挑“素炒芦蒿”来解腻／160儿孙血气旺盛，“牛乳蒸羊羔”应忌食／164宝玉身体有恙，晴雯殷献“鲜笋火腿汤”／168打趣吃粽子，黛玉讲究“浅尝辄止”／172贾母偶感风寒，凤姐敬献“野鸡崽子汤”／176贾母温中健脾，宴上首选“鸡髓笋”／182刘姥姥尝美食，清热解暑用“茄鲞”／188袭人健脾和胃，妙饮米汤以静养／194贾母补气养血，凤姐呈上“枣儿粳米粥”／198第五章 红楼佳人：本草养生／203地黄，睛雯滋阴补血的良药／204桂花，王夫人巧用“木樨清露”为宝玉疗伤／210合欢，黛玉心口疼宜饮“合欢酒”／216柴胡，黛玉疏肝解郁宜用龟血拌炒／220芡实，保养脾胃的忠臣／224黄芪，凤姐升阳养荣宜用黄芪／228人参，黛玉常吃“人参养荣丸”补益气血／234第六章 红楼佳人：方药养生／241腰膝酸软，凤姐借“鸽蛋鸡汤”戏补刘姥姥／242行气消积，漫话尤二姐的“槟榔荷包”／246“干血之症”，香菱备受摧残患闭经／252不孕症，邢夫人为何一生无儿无女／260心绞痛，从王夫人“心口疼痛”话治疗／266贾母感冒，从老年感冒谈对症施治／272巧姐惊风，大夫辨证施治巧用“四神散”／278黛玉中暑，香薷饮是解暑一“良方”／282

诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 节选

《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》内容简介：编者以女人“养生经”为主线，将古典名著《红楼梦》中与女人养生有关的养生方法做了精确的提练和诠释。在依托经典但不拘泥于经典的前提下，通过对《红楼梦》中女人养生养颜经进行全方位的解读，使养生信息与疾病防治变得更加丰实，囊括了本草、情志、茶饮、食疗、药膳、“专家推荐方”等养生之法，尤其以图解的形式诠释养生知识为一大亮点。《诠释<红楼梦>女人养颜养生经》适合女性读者、红学研究人员阅读参考。

诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 相关资料

插图：建势力的打击和摧残而又不满封建统治的判逆者，借花自喻，如泣如诉地唱出了哀婉、凄凉的《葬花辞》，抒发了她的情感，倾诉了她的衷肠，表达了她的控诉和反抗。“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅。”这不是对封建统治最强烈的控诉么？“未若锦囊收艳骨，一杯净土掩风流；质本洁来还洁去，不教污淖陷渠沟”，表现出了她对封建势力不妥协、不低头、更不同流合污的决心。《葬花辞》是林黛玉第一次用诗歌形式揭露封建势力对人的迫害和摧残，表现了弱女子在逆境中的抗争和呼喊，也是她第一次把内心的郁积用诗歌的形式宣泄出来。尽管这一次宣泄未能矫正她的紊乱心态，但“宣泄疗法”，即心理治疗中的疏泄法，是现在医学所提倡的。心理医生告诉人们，当您心情不愉快而情绪波动时，不要压抑在心头，要发泄出来，或与人倾诉，或写诗寄情，或唱歌抒怀，或大声喊叫。甚至把你认为不满意的人写上名字，挂在墙上拳打脚踢，把压抑的心情尽量宣泄出来，从而使心理的紊乱状态得到纠正，使情绪恢复动态平衡。另外，“诗歌疗法”对忧郁症、精神分裂症有疗效。意大利的许多城市就风行这种疗法。在一些书店或药店里，可以买到同普通药品一样装璜的药盒，上面标明“主治”、“服法服量”、“禁忌”之类的字眼。但盒内并不是片剂、胶囊，而是印刷精致的诗篇。一个疗程往往要“服用”一个系列的诗篇，其配方由病理学家和文学家精心设计。这种疗法受到了意大利民众的追捧。一首优秀的诗歌，不仅给人以美的享受，还以其特殊的感染力使人爽心悦目、陶情怡生。或激励情志，或化悲为喜、扣人心弦、动人心扉，引起情感的共鸣。

诠释《红楼梦》:女人养颜养生经 作者简介

土荣华，医学博士，主任医师。1936年11月生，笔名满江，字丕玉，号一康，现居住北京。为中国名医研究所特约研究员；中华医学会会员；中国抗衰老科技学会山西分会常务理事；中国中西医结合学会忻州分会副理事长；北京市土荣华中医药研究所所长。作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，特别善于运用中西医结合综合诊治内科、外科、妇科、儿科、五官科等疑难病症。曾发表医学论文97篇，多次获得国家级论文一等奖，出版医学专著5部。