Why is it so hard to make lasting changes in our companies, in our communities, and in our own lives?
The primary obstacle is a conflict that’s built into our brains, say Chip and Dan Heath, authors of the critically acclaimed bestseller Made to Stick . Psychologists have discovered that our minds are ruled by two different systems—the rational mind and the emotional mind—that compete for control. The rational mind wants a great beach body; the emotional mind wants that Oreo cookie. The rational mind wants to change something at work; the emotional mind loves the comfort of the existing routine. This tension can doom a change effort—but if it is overcome, change can come quickly.
In Switch,the Heaths show how everyday people—employees and managers, parents and nurses—have united both minds and, as a result, achieved dramatic results:
● The lowly medical interns who managed to defeat an entrenched, decades-old medical practice that was endangering patients.
● The home-organizing guru who developed a simple technique for overcoming the dread of housekeeping.
● The manager who transformed a lackadaisical customer-support team into service zealots byremovinga standard tool of customer service
In a compelling, story-driven narrative, the Heaths bring together decades of counterintuitive research in psychology, sociology, and other fields to shed new light on how we can effect transformative change.Switch shows that successful changes follow a pattern, a pattern you can use to make the changes that matter to you, whether your interest is in changing the world or changing your waistline.
Chip Heath is a Professor of Organizational Behavior in the Graduate School of Business at Stanford University. His research examines why certain ideas - ranging from urban legends to folk medical cures, from Chicken Soup for the Soul stories to business strategy myths - survive and prosper in the social marketplace of ideas. His research has appeared in a variety of academic j...
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提供给骑象人越多的选项,他就越容易变得筋疲力尽(你是否注意到,跟其他那些种类轻松的活动比较起来,购物是不是让人更加疲惫呢?现在你知道为什么了——这都是选择项太多惹的祸)。正如《选择的悖论》(theParadoxofChoice)的书中所论述的那样,当我们遇到的选择越来越多的时候,“我们就超载了,选择不再是自由,反而让我们精疲力竭,它甚至可以说是在对我们进行压迫”含混不清是进行改变的大敌。因此你必须脚踏实地,不再纠缠于所谓的抱负而是开始行动。简而言之,想要进行改变,你所需要的,是勾勒出那些具备关键性的步骤。
——引自第58页
第三部分让大象动起来1.让他找到感觉在绝大多数进行改变的例子当中,各种因素并非已知,而未来到底是什么样子也是模糊不清的。在这类变革中,成功的案例通常有一个模式:观察——感知——改变。你所呈现的证据使你感觉到了一些东西,这或许是对于问题本身的一种令人烦恼的身世,或者是对于解决方案的一种抱有希望的窥探,或者是你目前习惯的一种清醒的反思。但无论如何,这都是哪些能够在情感层面打动你的东西,同时还是一种能够跟你脑袋里的大象进行交流的东西。我们在组织或者是社会中遇到的绝大多数棘手问题,都是模棱两可并且逐步演变的,它们跟“燃烧的平台”的情况不同,并非需要针对目前情况描绘出一幅黑暗图景,以至于员工们不得不选择跳下火海。去处理这些问题的时候,需要人们放低姿态,执行一个虽然困难,但却充分了解的游戏计划。为了解决更加棘手也更加模棱两可的问题,我们需要敞开心扉,更加具有创造力,而且还要怀有希望。2.降低改变的门槛跟从一段更短但是需要从头开始的路程相比,人们觉得自己更有动力去走完那些虽然更长,但是已经走了一部分的路程。这就是为什么依惯例来说,除非你已经有了一半的资金掌握在手中,否则不要公开宣布进行一次以慈善为目的的募捐运动的原因。(毕竟,谁会愿意成为一次募捐100万美元的筹款运动中捐出第一个100美元的人呢?)前进的感觉是很关键的,因为我们头脑中大象很容易就会变得意志消沉。它很容易就被吓到,脱离以往的轨道,而正是出于这样的原因,它需要回复信心,甚至是在整段旅程刚刚迈出第一步的时候也是如此。有一种名为“5分钟拯救房间”的聪明的自助活动,你需要做的事:买一个厨房计时器,把设定的时间调整为5分钟;接着去你家最脏乱差,且一个永远不能够让客人们看到的房间,随着计时器开始计时,你开始从里面打扫出一条道路来,然后当...
——引自章节:第三部分
日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎揭秘“求医不如求己”的秘密武器——长寿汤,教你在日常饮食中加入1道长寿汤,改善肠道环境,激活免疫细胞,打造不易生病的健康体质!...
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张爱玲,1920年9月30日出生于上海,原名张煐;1922年迁居天津;1928年由天津搬回上海,读《红楼梦》和《三国演义》;1930年改名张爱玲;1939年考进...
这是一本即将对中国广告业产生重大影响的书。不仅是因为本书收集了国际最著名广告公司内部核心操作方法,包括品牌策略、提案比稿、客户关系、管理培训、文案创意、媒介策划...
玻璃工业大 气污染源控制手册 内容简介 近年来,东南亚地区的发展中国家;因其城市化、工业化的加速发展大气污染问题越来越严重,而且这些国家针对污染物发生源的削减技...
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“只要是公司职员,应该就会因想辞职或换行业而烦恼。”究竟是以兴趣为工作,还是放弃兴趣寻找工作?松下电器执行董事,复活著名音响品牌Technics的关键人物小川理...
囧囧有妖,腾讯云起高人气作家。文风活泼幽默,轻松俏皮,受到众多读者喜爱。文笔出众,多次荣获写作类大赛金奖。新浪微博:囧囧有妖的围脖。
2005年底烽火开始在起点中文网发文,后一直以挖“坑”不填而广受读者抱怨,因此被称为“大内太监总管”。代表作《陈二狗的妖孽人生》《极品公子》《天神下凡》等。其作...
艺术指导,A Black Cover Design联合创始人。现居住、工作于北京。其作品获得过许多国内外奖项,包括:2004年与2008年Tokyo TDC东京...
作品目录前言/吴中杰/1 一、旧文明批判/1 文化偏至论/1 我之节烈观/12 随感录三十五120 随感录三十六/21 我们现在怎样做父亲/22
十年的跨度,足以使两个人的关系走过一个轮回,从陌生人到情侣,再到普通朋友。夏秋和尹铭翔在高中是看起来最像偶像剧里的情侣。漂亮、聪明又爽朗的女生,帅气中带点孩子气...
(精)酿造-中国传统工艺全集 本书特色 中国传统酿造技术历史悠久,博大精深。本书中所包括的酿造工艺范围甚广,介绍了酿造工艺的起源、酿造工艺的早期发展、迈向成熟的...
心内科门诊手册 目录 前言**章心悸第二章胸痛第三章呼吸困难第四章水肿第五章紫绀第六章晕厥第七章心包积液第八章高血压第九章低血压第十章休克第十一章异常心音第十二...
陈大威 ,现居北京。游戏制作人、跨界设计师、科普绘本类作家。 曾任北京华义、搜狐等游戏公司任美术总监,现从事图书创作和网络产品研发的工作。出版有《画说中国历代甲...
印光大师(1861—1940),陕西邰阳(今渭南市合阳县)人。世推净土宗十三祖。幼随长兄习儒,后一心向佛,精修净业,深入经藏,智慧如海。创立弘化社,印施佛学书籍...
江苏南通人,毕业于南京大学。曾为话剧演员,影视编剧,杂志主笔,电视编导,专栏作家。穿梭广州、南京、上海、北京多地,白衣转眼破旧,长发蓦然垂肩。曾化名大漠仙人掌,...
丁邦文,1961年9月生于江苏如皋。做过农民,穿过军装,当过警察,最终选择记者为职业,现为南通日报社编委。以新闻谋衣食之余,喜欢操弄杂文、散文、小说等,有作品获...
中华人民共和国民法典注释本 本书特色 ●条文主旨 简要明晰 ●条文注释 精炼实用 ●关联法规 方便索引 ●权威性:权威机构出版,专业人士编写,法律文本标准 ●实...