上班族最需要的美颜保养书
书刊介绍
上班族最需要的美颜保养书 内容简介
这是一本专门为上班族女性量肤定制的美容保养书，汇集了作者10年的美颜保养精华，内容涉及美体塑形、护肤保养、健康管理以及特殊护理等多个方面。在书中，作者将多年来研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典的心得，并结合自己多年的实践经验，专门针对上班族女性研究出了一套轻松、简单、省时、见效快的经济美肌保养方，是千万上班族女性的*佳选择。
上班族最需要的美颜保养书 本书特色
汇集职业女医师10年美颜保养精华专为上班族量肤定制，千万职场女性的*佳选择100种新晋应急美颜技巧，80个私授经济美肌保养方美体塑形+护肤保养+健康管理+特殊护理让美颜保养变得轻松、简单、省时、有效
上班族最需要的美颜保养书 目录
前言 工作着，并健康美丽着part 1 上班族必看的厨房美容术
塑造*u美曲线
*适合上班族的暖身瘦身黄金粥
黄芪补气粥，减肥、壮胆很管用
梨形身材速变s形曲线的饮食秘方
要健康瘦身，喝山药茯苓乳鸽汤
滋阴鸭汤帮你 “浇” 灭火气， 不做 “火美人”
*靠谱的美白祛斑法
“林妹妹” 要多喝郁金鸭汤， 能活出花样人生
part 2 学会管理你的身体
开启健康美丽**步
“向太阳致敬”，提神醒脑、缓解疲劳
“瑜伽式眼保健操”让美眸顾盼生辉
完美背部曲线轻松练出来——“瑜伽眼镜蛇”式
上班族最需要的美颜保养书 作者简介
谢春玲，毕业于湖南中医学院，自幼研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典，对养生保健和营养学有着深入的研究，并将祖国传统中医与现代医学相结合，专门针对上班族女性研究出一套有效、实用的养颜美容技巧，广受上班族女性的追捧。曾出版《小美女28天美容养颜经》《五色果蔬养颜经》等图书。执业医师资格编码：199943141432930730208002。
相关推荐
-
安英《变美》
韩国祖母级美容大师，打造美女有奇招。不用手术也可以整形，只用双手和木勺，是实现自然整形的最佳选择。韩国最早研究开发经络美
-
戒律：全球恋爱约会圣经
在这本书诞生以前，它是女人私下欣喜分享的秘密，它是一套女生在男生面前的行为准则，它可以帮助女孩找到心中的白马王子，收获幸福。随着《戒律》问世，它的秘密被揭开：这...
-
![[美] 尤金·奥尼尔《一只狗的遗嘱》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/14815.jpg)
[美] 尤金·奥尼尔《一只狗的遗嘱》
不管我睡得多沉，依旧能听到你们的呼唤，死神也无法阻止我，对你们欢快地摇尾巴的心意。诺贝尔文学奖获得者尤金·奥尼尔倾情之作
-
柏燕谊《爱暴力》
●最无私的父母，最有可能自私地吞噬子女的一生。●情感心理专家柏燕谊揭开最隐秘心灵伤口，深刻检讨父母之爱“这都是为你好。”
-
HR+三支柱
《HR+三支柱》内容简介：移动互联网、大数据、人工智能等新技术正将人类社会带入一个大变革时代，“互联网 ”、跨界融合、共创共享
-
女人的性爱与幸福
女人的性爱与幸福 内容简介 性爱，就是追求愉悦、美好、生动、甜蜜的生活乐章。女人只有在性爱中得到真正的满足，才会使生活充满丰富美好的体验、回味和向往。性是女人与...
-
加藤鷹《加藤鷹「絕對讓她高潮」的18性愛體位》
26年AV職涯集大成，8000名女性實證，性愛帝王攀登寶座的巔峰祕技！239張真人分鏡照片×4大感度指標×10套全身愛撫絕技×18種極致
-
蔼琳《懒得结婚》
《懒得结婚》看似玩世不恭的一句话，看似是对传统的颠覆，其实不过是对现实无奈的妥协与抗争。在都市里浮沉的女人们，为什么总是
-
男人进卧室向左女人进卧室向右
男人进卧室向左女人进卧室向右 内容简介 本书从身体和精神方面探讨性生活如何达到完美与和谐。男人会因为女人理解而心存感激，女人自己也会在卧室内外变得更加快乐。本书...
-
宋美玄《女醫師告訴你愛要怎麼做》
給想要取悅你的她的男性們──只要按照Ａ片的方式去做，女性就能順利達到高潮？如何找尋讓兩人更親密更愉悅的姿勢？給想要取悅妳
-
中国美:中国第一本美女标准粉皮书
中国美:中国第一本美女标准粉皮书 内容简介 “什么是美”的问题一直困扰着所有女人，中国女性尤其还要面临“西方美”的误读与挑战,努力展示出“中国美”的独有风采。千...
-
《自亚当和夏娃以来》书籍《自亚当和夏娃以来》
人为什么要有性生活?为什么有些人对配偶不忠诚?为什么有些父母会伤害他们的孩子?我们人类与其他动物有什么不同？马尔科姆·波茨和
-
魅力课从美丽女人到魅力女人的 6堂必修课
魅力课从美丽女人到魅力女人的 6堂必修课 内容简介 世上的女性都是落入凡间的天使，美丽的容颜是她们绚目而骄傲的徽记。 但岁月是美丽女人*大的敌手，它让所有的美丽...
-
浅白色《我们在互相辨认中老去》
是过你的人生，还是去你的人生是谈你的恋爱，还是去你的恋爱「情感素描家」浅白色深度创作写给都市中每一个还来不及长大就要老去
-
![[英] 艾莉·哈里斯《回首又见他》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/21437.jpg)
[英] 艾莉·哈里斯《回首又见他》
这是宿命的惊变？！一瞬间，星辰闪耀；一念间，人事两非。多一次机会，能否迎来人生的幸福结局？————————————★英国
-
中性
《中性》内容简介：★《追风筝的人》作者胡赛尼、媒体女王奥普拉、安妮·海瑟薇、孙燕姿倾力推荐！ ★马尔克斯、昆德拉、聚斯金德以
-
陈文德《刘邦大传》
刘邦是中国历史上第一位平民皇帝，他的成功曾经出乎许多人的意料，他登上九五之尊的意义也令后人讨论不已。二十世纪的史学大师汤
-
面膜护肤自学宝典
面膜护肤自学宝典 本书特色 世上没有丑女人，只有懒女人。商城里瓶瓶罐罐的护肤品、美容院高昂的护肤费用以及不可预知的护肤效果是否已让你不知所措？那么根据你的肤质特...
-
恋爱时代
野泽尚1960年生于日本爱知县。1983年从日本大学艺术系毕业后，便以过人的才华得到了“城户奖”，成为当年最受瞩目的新人剧作家之一。之后创作了《恋人啊》、《青鸟...
-
谢文宪《因为是妈妈》
母亲节前夕，台湾城邦出版社邀请50位已长大成人的子女回忆妈妈说过的印象最深刻的话，大多数人第一个反应是：“我想不起来耶！”
