《少林防身自卫绝技》包括正当防卫、人体要害部位、人体尖端优势、分筋错骨擒拿法、防身自卫擒摔术、巧夺器物防身、自然优势防身、24式防身自卫拳和附录九部分组成。从正当防卫的法律知识开始,了解人体要害部位。学习利用人体尖端优势,使用徒手擒拿自卫。施展防身绝技,运用自然条件防身,巧夺对方器物等。做到平时练套路,用于记忆或表演,用时一招多变,招招制敌。
凌昆所著的《少林防身自卫绝技》本着“探精抉微前人之微旨,认识阐发少林之真谛.挖掘整理鹰派之武术,总结提炼国术之精华”的宗旨,以“功法术合一论”为指导思想,依照“功理功法的理论实践,套路技巧的娴熟演示,学以致用的应用方法”为原则.沿着从练功到实用的写作构思,以现代科学理念深入细致地解析少林鹰派武术,为人类健康和社会安宁贡献绵薄之力。
凌昆,男,祖籍江苏昆山。1983年毕业于福建师范大学体育系武术专业,现任福建中医药大学副教授,世界著名武术家,中国散手道协会委员,散手道黑带七段,少林鹰派武术研究会副会长。先后随郭明华、林建华、梅雪雄、胡金焕老师学习现代武术拳械、传统武术拳械,接受正规的武术教育;1983年后拜访各地名师学习民间医术,将武术和医学相融合,主张“以中医理论为指导,把武术与养生相结合,达到防病治病之目的”;2006年经杨维博士介绍,向释行好大师学习少林鹰派武术拳械,同年被评为“散手道黑带六段”;2007年再次经杨维博士介绍,向鹰爪王周树生老师学习六合八法拳械:2010年晋升为“散手道黑带七段”,同年被评为“世界著名武术家”。多年来,他潜心研习武医之术,在国内各种刊物上发表学术论文19篇,其中获奖论文3篇,出版著作3部,参与研究校、省和国家级课题3项。
佛山精武体育会 内容简介 岭南文化是中华民族文化中特色鲜明、灿烂多彩、充满生机活力的地域文化,其开发利用已引起社会的重视。对岭南文化丰富内涵的发掘、整理和研究,...
中国最美的100个乡村 本书特色 乡村是中华民族数千年历史的见证者,也是华夏儿女共同创造的财富。《中国*美的100个乡村》从历史、建筑和风俗等方面描写乡村风情,...
《毛线球7:阿兰编织》冬季加厚版隆重推出,作品近百款,232页,坚持了日本宝库编织系列图书的一贯的高水准、引导时尚潮流的本色
是面积是中国的三倍拥有世界上最大的沙漠、最长的裂谷、最长的河流东非有战火纷飞的索马里,又有安全稳定的卢旺达;南部非洲既有
我是一個旅人,旅程只是一種選擇體驗的方式,旅行只是我打開世界的一扇窗。旅行不在乎方式、不在乎時間、不在乎地點,在乎你的心
商贾北京 内容简介 编写此书,是想请商界朋友从中汲取成功的经验摒奔失败的教训,以便将自己的企业发展起来;为商业管理者和研究者,提供些史料,以推进北京的商业发展和...
图说天下 国家地理系列 全球最美的100浪漫之城 本书特色 一个城市,一段故事,一掬泪水,抑或一把欢笑,浮游在时光里,地老天荒……本书为你介绍了全球*美的100...
阴阳八卦掌虎形掌 本书特色 《阴阳八卦掌:虎形掌》由田克延编著。阴阳八卦掌源于明末清初年间,在四川峨眉山与青城山一带,由碧云、静云两位道长所传。田氏远祖始习阴阳...
生活运筹之道 内容简介 本书全面介绍生活知识,阐述了生活基本技巧和秘诀,家居布置,办公室的专业管理,安排家庭、工作和旅行的时间管理战略等。生活运筹之道 目录 简...
快使用双节棍 内容简介 ★ 我首先是一个武术家,然后才是演员。★ 以无法为有法,以无限为有限。★ 我绝不会说我是天下**,可是我也绝不会承认我是第二。★ 修练功...
羽毛球入门-随书附赠教学光盘 本书特色 《羽毛球入门》:以时尚的运动体现你的才华,以羽毛的魅力衬托你的优雅。羽毛球入门-随书附赠教学光盘 内容简介 本书以多角度...
拉普兰的北极光、特兰西瓦尼亚的神秘城堡,地中海海滨风景如画的海滩,还有巴黎或伦敦五光十色的夜景,是否令你难以取舍呢?那就
奥南朵著名心灵导师,被誉为心灵成长的领航员,具有全球影响力和启发性的成功女性。二十九岁就是英国知名律师和出版商,但因内心充满紧张和压力,开始追寻自我成长。她致力...
《火车大巴扎:横贯欧亚的火车之旅》是一趟史诗般的旅程。保罗·索鲁乘坐火车,从伦敦出发,穿越欧洲,横贯整个亚洲。壮游之路,由
健身气功导论 内容简介 《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角,探讨编创推广健身气功是时代的需求,并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实...
《计算机应用基础教程(Windows 7+Office 2013)》内容简介:全书主要介绍计算机的基础知识、基本概念和一些常用软件,共分6个项目
Thisguideusesthehumorouscommentsofgrandchildrentocoversuchissuesasthewell-beingo...
75%的人走路方法是错误的!高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康!走路进阶到跑步的最佳方式!………………※编辑推荐※走
少林拳谱-第六册 内容简介 据《少林拳谱》记载,北宋建隆元年(九六一年),少林寺方丈大福居大和尚,一连三次招集关内外高手会集少林,进行武技交流。在此基础上,根据...
深山寻古茶-随书附赠光盘 本书特色 徐凤龙编著的《深山寻古茶(附光盘)》记载了我在这十年探寻之路寻得的古茶山、古茶树、古树茶,以及寻访途中遇到的茶人、茶事、传说...