番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的“番茄”)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的“番茄”)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力,减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程,精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力,快刀斩乱麻
王绍光,清华大学教授,香港中文大学荣休教授。1954年生于武汉,1982年获北京大学法学学士学位,1984年获美国康乃尔大学政治学硕士学位,1990年获康乃尔大...
疑难病针灸治验 本书特色 本书分上、下两篇。上篇为总论部分,论述了疑难病的历史沿革与针灸治疗机制、常用腧穴概要、中医辨证纲要、针灸治疗概要等。下篇为各论部分,列...
出生于英国伊斯特本(Eastbourne),是英国最具独创性的作家之一,书写风格混合魔幻写实、歌德式以及女性主义。卡特著有八部小说:《魔幻玩具铺》(获约翰·勒维...
【编辑推荐】★ 继《有鹿来:京都的日常》《京都如晤》之后,苏枕书最新随笔集。★ 一个人在异乡第九年,寻得投身生活的勇气。★ 细致入微的京都城市素描,近身导览奇趣...
小桥老树,男,40岁,某省某市某局局长。
2013-建设工程造价管理四周通关-全国造价工程师考试 本书特色 本书为全国造价工程师执业资格考试辅导丛书之一。本书按照4周(28天)规划复习,编写结构分为:知...
狗屁工作的蔓延與膨脹如同病毒,充塞在我們社會的每一個角落。沒有什麼比自己的工作從根本上就無用、對這個世界毫無貢獻更讓人沮喪的了。恐怖的是,這是多數人所面臨的命運...
穆斯林•本•哈贾吉,9世纪伊斯兰教著名圣训学家,出生于呼罗珊内沙布尔,祖籍是阿拉伯古筛里部落。穆斯林为学习和搜集圣训游历了许多伊斯兰名城,他的圣训的辑录有自己的...
本尼迪克特•安德森,1953年进入剑桥大学主修西方古典研究和英法文学。1958年赴美国的康乃尔大学专攻印尼研究。1983年发表民族主义研究经典之作:《想象的共同...
古罗马作家普林尼讲述了一个在文艺复兴时期广为人知的故事:著名的希腊画家阿佩莱斯躲在自己的一幅画后面,偷听观众的评论。本书的作者马丁 · 坎普将其作为一个有效的切...
《只是想和自己聊聊天:又是咬人画的》是咬人继《咬人画的》《还是咬人画的:温暖又幸福的生活》之后的第三本书。延续了咬人之前著作的风格,而这次,咬人将画笔投给时光,...
推拿学-供中医学类.中西医临床医学.护理学.康复治疗学等专业用 本书特色 王这虹等编著的《推拿学》以学生为中心,坚持以“三基”(基本知识、基本理论、基本技能)为...
绿亦歌:香港科技大学硕士,作家,编剧,行走人间,卖字为生。相信天地有大美,文字有静美。已出版作品《岁月忽已暮》《爱你时有风》等。
杰克•特劳特全球最顶尖的营销战略家,“定位”之父。1969年提出商业中的“定位”观念,并在实战中不断开创与完善了定位理论。目前是特劳特全球伙伴公司(www.tr...
《见识丛书套装》内容简介:见识丛书套装(共两册)包括《太阳底下的新鲜事》和《时间地图》,优秀的科学作品,深刻影响了大众读者
薛尔特•范曼斯佛特,荷兰皇家科学院艺术学会理事、埃因霍芬理工大学研究员。懂艺术的哲学家。游走于科幻和现实之间的“下一代自然”引路人。已出版多部知名作品。他创办的...
【作者介绍】布拉德利·米勒(Bradley N. Miller)美国路德学院计算机科学名誉教授,曾获美国计算机协会软件系统奖,对Python课程开发有深入研究,...
弗里德里希·尼采(Friedrich Wilhelm Nietzsche,1844—1900),德国哲学家、语言学家、文化评论家、诗人和思想家。尼采被认为是西方...
药理学导学与应试指南 内容简介 本书内容包括:绪论;药物代谢动力学;药物效应动力学;影响药物作用的因素及合理用药;传出神经系统药理概论;胆碱受体激动药;抗胆碱酯...
《爱比克泰德论说集》最老版本是CodeLz.Bodleianus Graecorum Miscellarigorum 251(S),于11、12世纪之交编辑而成...