本书的每一部分都制定了完整的训练计划和评分体系,可以对游泳初学者和各个不同层次水平的游泳爱好者提供专业游泳训练方法和指导。
在《游泳训练100课》中,小松原真纪向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及她自己创作出来的独创课程,共200课。不管是初学者,还是有一定基础的,都可以根据各自水平选择制定的练习课程。
《室内绿植完整手册》内容简介:系统梳理品种·科学养护绿植·塑造空间美学,深入探索植物世界用大叶植物布置客厅角落,或是在工作
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《成人手作服•上衣(附实物大纸型S.M.L号)》内容简介:比赛场上老是拿第一,不代表成功;作文比赛老拿金牌,也不表示优秀。成功不
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魔术大揭秘 本书特色 《魔术大揭秘》:100余例魔术技法500多张彩色图示,百里挑一的纸牌魔术前所未有的网络魔术,博得异性青睐的餐厅魔术融洽同事关系的职场魔术。...
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太极内功的奥妙-太极拳速成之路 本书特色 太极拳易学难精,特别是太极内功的很多练了多年仍然不摸门道。邓文平编著的这本《太极内功的奥妙(太极拳速成之路)》...
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《皮革手工技法入门:轻松上手的基础技法大全》从最基础的毛皮与皮革选用讲起,介绍了各种皮革加工工具的使用方法,详细讲解了各种
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