零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张)-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张) 内容简介

本书是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手，详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联，并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等。陈斌老师从陈氏太极拳中*基础的手型、步型入手，详细介绍及示范演练了陈氏太极拳入门套路，并在每个动作后面都附上了详细的练功方法。全书图文并茂，配同步光碟讲解。文字讲解清楚，图片动作分解详尽，指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验，摄影师拍摄经验丰富；高清唯美大图的设计，给读者视觉盛宴；流程讲解更加清晰详尽。

零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张) 本书特色

全国武术太极拳锦标赛冠军陈氏太极拳第十二代嫡宗传人“太极少帅”陈斌精诚之作中国太极拳五大门派当代名师联袂推荐！陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷杨式太极拳第四代嫡宗传人杨振铎孙式太极拳第三代掌门孙永田武式太极拳第五代直系传人孙建国吴式太极拳第四代传人马海龙正统陈氏太极拳奉献！精美图文+高清DVD影像全方位呈现。跟随“太极少帅”步入太极起源圣地河南陈家沟，嫡传陈氏太极拳入门功法要领、秘传练功方法首度公开。★“螺旋缠绕，陈氏太极的独得之秘。能将深奥之理变得浅显易懂，并能结合自身的练拳体悟给后学者诸多实用建议。陈家沟真是底蕴深厚、人才辈出。其人其书，值得期待！”——杨式太极拳第四代传人杨振铎★“陈氏太极，无比精奥深邃。欲探太极真奥秘，扎实的基本功必不可缺。对初学者而言，这本书在这方面必能起到良好的作用。”——陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人中国当代十大武术名师陈正雷★“追本求源，年轻有为。真传一句话，假传十年功。基础入门，尤为重要。本书语言平实，示范清晰，句句真言，是初学者的好教材！你一定能像你父亲一样成为太极拳领军人物，为人类做贡献！”——孙式太极拳第三代传人孙永田★“拳法传承，需要明师。明师敢于真传，在于他自身的修为与真功夫。陈斌作为新一代太极拳传承人中的佼佼者，著书立说为后人传拳授艺，此乃太极拳之幸事也。本书图文并茂，附赠光碟，是陈氏太极拳爱好者入门的福音书。”——武式太极拳第五代直系传人孙建国★“陈斌小友出书了，这是一件值得庆贺的大事！陈斌和我相识多年，他为人热忱、好学。在继承乃父正雷兄勤奋、谨慎的治学精神，努力弘扬陈氏太极拳的事业上，做出了自己的突出贡献。基础技术是任何一项学问中为重要的。陈斌能在这方面著书立说，实在是具有非凡的远见。我为之鼓掌祝贺！希望他在弘扬我国国粹太极拳的事业上不断进步！”——上海鉴泉太极拳社社长、吴式太极拳第四代传人马海龙★“《陈氏太极拳基础入门》一书，简单易懂，图文并茂并附赠了一张精美光碟，详述了陈氏太极拳基础入门功法，非常适合初学者或自学者练习，值得推荐。”——杨式太极拳第六代传人杨斌★“秉承家学，脉脉相传。陈斌乃将门虎子，陈家太极之正脉，太极功夫浑然天成，不事雕琢，展现了中国新一代太极人至深内涵和境界。陈少帅将前辈们和自己对太极的理解和规律展现在这本书中，这是他的重要使命，也是广大太极爱好者的福音和荣幸。”——杨式太极拳第六代传人傅清泉

零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张) 目录

**章溯本追源，了解太极拳
**节太极拳的起源、发展及演变
（一）关于太极
（二）关于太极拳起源
（三）关于太极拳发源地
（四）关于太极拳传承
（五）关于太极拳流派
第二节陈氏太极拳的特点
（一）外似处女，内似金刚
（二）螺旋缠绕的运气方法
（三）把武术与导引吐纳相结合
（四）陈氏太极拳的刚柔相济
（五）意识、呼吸、动作三者密切结合
（六）实战性的竞技运动：双人推手和双人粘枪
第二章太极拳在世界的发展

零基础学正宗陈氏太极拳-(附赠DVD光盘1张) 作者简介

陈斌， 1979年12月生，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、中国武术六段、国家一级拳师。现任河南陈正雷太极文化有限公司总经理、陈家沟太极拳馆副馆长兼主教练、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、香港陈氏太极拳总会副会长。
五岁起师从父亲陈正雷大师，在其悉心传授下，二十余载学练不辍，功架纯正、拳械纯熟、理论精通。2008年6月，成为陈正雷大师严格筛选下的首批入室弟子。
1996年8月在第四界温县国际太极拳年会中获成年男子组陈氏太极拳第二名；少年男子组陈氏太极拳、剑第一名。
1998年5月在河南省武协杯中夺得男子陈氏太极拳的冠军；8月在第五届温县国际太极拳年会中获男子组陈氏太极拳、剑的两项一等奖。
2001年4月在“云台山杯”河南省太极拳、剑、推手锦标赛中获男子组统传陈氏太极拳、剑及56式三项冠军。
2002年至今，多次率郑州陈家沟太极拳馆代表队参加省、市及全国太极拳各大赛事，均取得优异成绩。
2004年10月首届世界传统武术节代表河南省队参赛，取得一金一银的优异成绩。