作者为杨式内传太极拳第五代主要传人,拳艺功底深厚,曾任北京武协副秘书长和北京武协团结湖培训中心副主任。本书内容是鲜为人知的杨式内传太极拳加(家)手,是内传太极拳的中级拳架,也是杨式太极拳的精品。因杨家当年传拳内外有别,内传太极只在杨氏子弟和极少数外传入室弟子中以口传心授的方法传承延续,现面临失传危险。作者打破陈规旧习,毫无保留地公诸于众,惠及广大的太极拳爱好者,让这宝贵的民族文化遗产薪火不断,永世流传。另附DVD演示光盘,便于读者欣赏与阅读。
《杨式内传太极拳家手(附光盘张文炳宗师传授2)》(作者张汉文、蒋林)对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述,在介绍了此套拳风格特点之后,平铺直述详解家手套路,为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍,并强调“功拳并练,内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘,以浅薄之识,抛砖引玉。
《钩出超可爱立体小物件100款(浪漫花饰篇)》教你钩出100款以花朵为主题的立体饰物,选用不同颜色和质地的毛线,编织成的饰物精致
广东数量众多的古镇古村,经过千百年数百代人的繁衍,形成了各式各样的人文,包括风土人情,包括民俗文化,包括世代相传的精神。
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低矮的天空:荷兰表情 本书特色 这本书的对象是那些对荷兰和荷兰人感到惊异的人们。它展现的是一个真正的荷兰;帮助你读懂荷兰人,体味荷兰人的生活。全书语言通俗,集趣...
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超卡娃咿~~」喝下午茶時,看到小店裡漂亮的小雜貨總是心動不已?待在家裡的每日生活,也能像悠閒倘佯在最喜歡的咖啡館裡!讓手創
上世纪80年代马建在中国3年的流浪经历。一路上他靠干苦活儿———给人理发、绑沙发、算命,卖纱巾、尼龙绳、假洁牙灵或给人画像—
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这些地方,是人一生的梦想。极,顶点;尽头。致,情趣。不知道行走在这样一些散落在世界角落的小地方算不算一种极致。——除了极致,想不出别的词来赞叹它们。咖啡的香味从...
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美丽北京-美国中国 本书特色 《美丽北京》,近三十年来关于北京*权威、*详实、*通俗的北京地理科普读物。在这本书里,北京,中华人民共和国的首都,发展中的五都之地...
马来西亚、新加坡和文莱是三个呈月牙形排列的热带国家,一千年来,不断有游客到这个月牙区域度假和探险,因为它们是东南亚最令人
致我的阿富汗姐妹愿你抚平苦难的褶皱在黑暗中为自己发光被波尔卡包裹的阿富汗女人,没有面容,也没有言语,她们是废墟中的尘埃,
世界地图册 本书特色该图册较全面介绍了世界各国和地区的分布、各级居民点、道路、境界线等内容。地图分国设色,地图各要素选取适当,图面简洁清晰,*新的现势资料准确反...