杨氏内传太极拳家手-张文炳宗师传授-贰-附DVD-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

杨氏内传太极拳家手-张文炳宗师传授-贰-附DVD 内容简介

作者为杨式内传太极拳第五代主要传人,拳艺功底深厚,曾任北京武协副秘书长和北京武协团结湖培训中心副主任。本书内容是鲜为人知的杨式内传太极拳加（家）手,是内传太极拳的中级拳架,也是杨式太极拳的精品。因杨家当年传拳内外有别,内传太极只在杨氏子弟和极少数外传入室弟子中以口传心授的方法传承延续,现面临失传危险。作者打破陈规旧习,毫无保留地公诸于众,惠及广大的太极拳爱好者,让这宝贵的民族文化遗产薪火不断,永世流传。另附DVD演示光盘,便于读者欣赏与阅读。

杨氏内传太极拳家手-张文炳宗师传授-贰-附DVD 本书特色

《杨式内传太极拳家手(附光盘张文炳宗师传授2)》(作者张汉文、蒋林)对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述，在介绍了此套拳风格特点之后，平铺直述详解家手套路，为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍，并强调“功拳并练，内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘，以浅薄之识，抛砖引玉。

杨氏内传太极拳家手-张文炳宗师传授-贰-附DVD 目录

一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界(一)外松形体(二)内松心意二、杨式内传太极拳家手的风格特点(一)抱球运圈多(二)手法变化多(三)拳套招式多(四)左右移重多(五)进退弧形步(六)内气缠绕多(七)转腰幅度大(八)盘练时间多三、杨式内传太极拳家手拳谱名称四、杨式内传太极拳家手套路图解五、杨式内传太极拳家手内功解析(一)太极拳之气功(二)太极拳内功功法(三)试解李道子“授秘歌”