遵生八笺-中华养生经典-民俗文化-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

遵生八笺-中华养生经典内容简介

养生是一门人人必修课。养生就是认识生命规律，把握生命本质。养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。养生调整我们的人生态度，完善我们的生活方式，协助我们主动规划人生，积极、健康地生活。“中华养生经典”，让我们潜心品味先人的养生智慧，深刻领悟专家的精彩点评。

遵生八笺-中华养生经典本书特色

《遵生八笺》：康熙皇帝、慈禧太后随身携带并要求死后用来陪葬的养生秘籍《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同的季节，养生有不同的侧重，“四时调摄笺”中，介绍如何顺应四季而养生的导养、食养、药养方法。在“延年却病笺”中，提出通过身心调护，以达到却病延年、养生防病的目的。本书约请专业人士做注释、翻译和评析，是一部既有理论指导意义，又有现实操作性的养生书籍。

遵生八笺-中华养生经典目录

出版说明总序前言四时调摄笺春卷春三月调摄总类修养肝脏法春季摄生消息论三春合用药方夏卷夏三月调摄总类修养心脏法夏季摄生消息论夏三月合用药方秋卷秋三月调摄总类修养肺脏法秋季摄生消息论秋三月合用药方冬卷冬三月调摄总类修养肾脏法冬季摄生消息论冬三月合用药方延年却病笺上卷幻真先生服内元气法进取诀**转气诀第二调气诀第三咽气诀第四行气诀第五炼气诀第六委气诀第七闭气诀第八布气诀第九六气诀第十调气液诀第十一食饮调护诀第十二治万病坐功法养五脏五行气法下卷高子三知延寿论色欲当知所戒论身心当知所损论饮食当知所忌论八段锦导引法却病延年六字诀其法以口吐鼻取总诀吹肾气诀呵'心气诀嘘肝气诀咽肺气诀呼脾气诀嘻三焦诀四季却病歌诀养心坐功法养肝坐功法养胆坐功法养脾坐功法养肺坐功法养肾坐功法心书九章原心章**究竟章第二实证章第三破幻章第四安分章第五神气章第六修幻章第七静通章第八戒行章第九