自然太极拳29式是作者从自然太极拳81式中萃取拳之精华编著而成。随书配有29式普及光盘一张,可作为自然太极拳爱好者入门读物。
太极拳走向世界不是因为拳脚功夫,而是因为它迷人的文化魅力,以及东方文化深厚的底蕴,使世界的太极拳爱好者信服“太极拳好”,从习练中知道太极拳是哲学拳、医学拳,对于人类保健养生、内外双修是上乘的养生功法;认识到太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,从学练太极拳中,认识了中华民族文化博大精深。 太极拳是文化不容置疑,太极拳是高品位的文化,太极门松功的《内功学》同样是一种文化现象。因为松功成就的人不多,未能成为氛围。关于太极文化,前国家武术院的老院长徐才先生谈得深刻,而且对当今的修炼很有针对性。他认为:“太极拳是东方体育文化的一块瑰宝。”追根溯源,太极文化是在我国五千年文明史的发展中孕育而成的。有人不了解武术文化,思路打不开,难以把握太极拳的文化品味。它的保健、养生、益脑、健脑的卓越功效,它的文化价值比拳技丰富多了。
自然太极拳29式功架
无极势
(一)太极起势4动
(二)揽雀尾8动
(三)斜单鞭2动
(四)提手上势4动
(五)白鹤亮翅4动
(六)搂膝拗步8动
(七)手挥琵琶2动
(八)上步搬拦捶4动
(九)如封似闭2动
(十)抱虎归山2动
(十一)左高探马2动
(十二)右转右分脚4动
(十三)下势2动
(十四)金鸡独立4动
(十五)倒撵猴6动
(十六)斜飞势6动
(十七)左转搂膝4动
(十八)左蹬脚4动
(十九)右蹬脚4动
(二十)双峰贯耳2动
(二十一)弯弓射虎4动
(二十二)东揽雀尾4动
(二十三)北单鞭2动
(二十四)上步措掌2动
(二十五)玉女穿梭8动
(二十六)上步揽雀尾8动
(二十七)单鞭2动
(二十八)云手l0动
(二十九)收势(合太极)2动
自然太极拳道法
自然太极拳心法
自然太极拳拳法
祝大彤拳照赏析
太极文化和文化太极(代跋)
台北不怎麼大,卻一區一氛圍。我們可以在林森北路感受日本條通小巷的夜之華,也可以在鄰近的中山北路,感受楓香環繞的午後,再往
《钩出超可爱的迷你小动物》本书一共收录了35款毛线迷你小玩偶的制作方法,造型简单稚嫩、色彩柔和可爱的小玩偶们一定深受每一位
天马驰空:藤泽秀行特别指导教室 内容简介 藤泽秀行先生是中国围棋界的老朋友,曾多次率团到中国进行围棋交流活动,并孜孜不倦给予中国棋手以悉心指导。中国许多著名的国...
《轻松缎带饰》内容简介:不管是谁都可以轻松体验到手工制作缎带小饰物带给我们的愉悦!以前只主要用于礼品包装的缎带和丝带,现
徒手擒拿格斗术 本书特色 周直模编著的《徒手擒拿格斗术》主要以实践为主,重在技术学习与教学方法。其目的是将徒手擒拿格斗技术进行归纳与总结,以便擒拿格斗运动走进人...
不要忘了自己曾擁有什麼;也不管活到幾歲,時尚都是一件快樂的事;重視自己,就是重視周圍的人;從今而後我們的第二個人生,比年
武当道教养生导引术 内容简介 《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础,秉承养生健身的理念,去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫,公布...
熊形掌-阴阳八卦掌 本书特色 阴阳八卦掌全套丛书共8册,包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌,《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册,*...
背包东南亚:越南、柬埔寨、泰国 本书特色 《背包东南亚:越南、柬埔寨、泰国》一书记录了作者从广州背包出发,在广西东兴口岸出境,经越南芒街入境,畅游下龙湾、河内、...
小学生国际象棋课本(下册) 本书特色 《小学生国际象棋课本(下册)》是专门为小学生学习象棋而编写的,与以往棋类入门书的根本区别在于以分课时讲解的形式编排,共分5...
小S、林依晨、詹仁雄欢喜推荐:“看Janet聊旅行,比你自己去玩还开心!”Janet是我认识的人当中最热爱生命的,在她身上你找不到颓
罗马尼亚 摩尔多瓦-世界分国地图 本书特色 国家图以较大比例尺的地图详细表示了国家的政区、交通、城镇、世界遗产等内容,地名中外对照。文字部分介绍了国家的国旗、国...
神奇的阿拉伯世界:阿拉伯地理 内容简介 伊斯兰教的发祥地沙特阿拉伯,不巴比伦的故乡伊拉克,金色的小城堡科威特……扼亚、非、欧三洲的连接地带阿拉伯世界是一个神奇的...
手绘西递 本书特色 用水彩手绘的方式绘制了西递游览和旅行景点。画面精美生动,富有美感。作者对西递游览景点有深入的了解,通过地图用个性而有趣的画面引导着读者在西递...
世界公认最实用格斗术-以色列国术 本书特色 张海编著的《世界公认*实用格斗术--以色列国术》是介绍以色列格斗术的,此为全新引进以色列搏击术——KRAV MAGA...
南派鹤拳用法与练法-第二十二辑-配盘 本书特色 冯武编写的《南派鹤拳用法与练法(附光盘)》是关于介绍南派鹤拳的图书,书中主要内容包括鸣鹤拳的基本要领、基本功法、...
秋葉原、大阪、京都など都心に棲む50人の女の子たちの部屋とポートレートを紹介する写真集。欲望に素直に突っ走り、消費社会を根
钩织外衣与配饰 本书特色 经典幼节浪漫可人风格多样富有魅力手工打造柔美英姿钩织外衣与配饰 内容简介 手工钩织的25款外衣与服饰是当今流行款式,花形精致独特,无论...
本书从传统物质文化的连续性观念出发,将古代与当代的染色工艺联系起来,对参考文献资料、出土文物及论著、实际调查资料、私人收
世界地理全图-学生专用挂图 内容简介 《世界地理全图》包括全部世界地理的基础地图,以及与考试息息相关的各类世界自然地理地图、世界人文地理地图。《世界地理全图》以...