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传统内家太极乾坤拳法(附光盘)

作者：丁金友

出版社：上海文化出版社

出版年：2007-01-01

评分：5分

ISBN：9787806469064

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

传统内家太极乾坤拳法(附光盘) 目录

作者介绍
序言
太极拳运动——“亚健康”人士的福音
太极乾坤拳法练习者袪病健身选例
1.心疾悄然缓解体重减15公斤（姚运根）
2.三月乾坤拳法治愈多年痔疮（赵嘉敏）
3.太极乾坤拳法助我腰漆康复（徐明）
4.乾坤拳法练习三月膀胱结石无踪迹（陆美星）
5.定步活步助五内俱伤者康复进步（单耀明）
6.乾坤八法健肠益肺（孙兴治）
7.我挣脱了糖尿病（肖得义）
8.九旬老翁袪了大病没了小病（郑鸿铎）
9.太极功于之职场人生（张大瑞）
10.现代白领青睐传统大极拳（鲍铁华）
太极乾坤名析
太极乾坤拳法创编介绍
太极乾坤八法
太极乾坤系列
1.太极乾坤定步八法
2.太极乾坤活步八法
3.太极乾坤坐姿前八法
4.太极乾坤坐姿后八法
太极拳原理浅析
1.内家太极拳的武术性、哲学性、伦理性、艺术性和健康医疗功用
2.浅谈太极拳练外必须练内——内外结合
3.太极拳的意气运动
4.内家太极拳：刚柔相济的运动
5.太极拳与易理（八卦五行）及经络学说的关系

传统内家太极乾坤拳法(附光盘) 内容简介

传统太极拳的防病治病、保健养生等功用，正日益受到中外广大人士的重视。研究表明：太极拳运动对改善神经内分泌功能有着明显的作用，对防治高压病、糖尿病、心血管病、呼吸和消化系统疾病也都有良好的效果。
本书向读者推荐学习本书中的“太极拳乾坤八法”，它易学易会,锻炼时间可长可短，也是深入学习传统内家太极拳的基础，并且让练者可无场地限制之忧。现代人士无论在办公室，还是居家厅室，只要有一步见圆的立足之地，即可体悟太极乾坤天地的无穷妙趣。“太极拳乾坤坐姿八法”，则专为常坐椅子的工作者所设计，更为下肢不便甚或被截者带来福音；无腿照打太极拳，让天下无腿残疾人也能亲身贪图和受益于中国传统太极拳文化的滋养。如此功德惠及社会，无疑将为现代全民健身运动增添一笔新的亮色！