传统太极拳的防病治病、保健养生等功用,正日益受到中外广大人士的重视。研究表明:太极拳运动对改善神经内分泌功能有着明显的作用,对防治高压病、糖尿病、心血管病、呼吸和消化系统疾病也都有良好的效果。
本书向读者推荐学习本书中的“太极拳乾坤八法”,它易学易会,锻炼时间可长可短,也是深入学习传统内家太极拳的基础,并且让练者可无场地限制之忧。现代人士无论在办公室,还是居家厅室,只要有一步见圆的立足之地,即可体悟太极乾坤天地的无穷妙趣。“太极拳乾坤坐姿八法”,则专为常坐椅子的工作者所设计,更为下肢不便甚或被截者带来福音;无腿照打太极拳,让天下无腿残疾人也能亲身贪图和受益于中国传统太极拳文化的滋养。如此功德惠及社会,无疑将为现代全民健身运动增添一笔新的亮色!
峨眉搏击术 本书特色 王方莘、万汉奎、吴朝成编著的《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚,即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、...
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阳台养花-(第五版) 内容简介 《阳台养花》一书,在安徽科学技术出版社的大力支持下,组织有关专家、学者进行编写。为广大花卉爱好者提供了一本比较实用的阳台养花参考...
时尚装潢:门廊风采 本书特色 《时尚装潢——门廊风采》一书图文并茂,为您提供了众多装潢修饰理想门廊的构思和建议,从简单朴素的乡村风格到优雅精致的维多利亚风格,应...
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竹香斋象棋谱-清代象棋四大名谱-修订版 本书特色 让读者以现代记谱法领略清代古谱《竹香斋象棋谱》的魅力!竹香斋象棋谱-清代象棋四大名谱-修订版 内容简介 《竹香...
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梅之篇-围棋进阶读本-1-附职业五段黄焰辅导光盘 本书特色 对围棋爱好者而言,一套切实好用的训练教材不可多得;而《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“...