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跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练

作者：雅各比

出版社：人民体育出版社

出版年：2013-03-01

评分：5分

ISBN：9787500944027

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练内容简介

本书是我社从美国引进的田径运动训练项目专业图书中的一本，涵盖了所有奥运会跳跃的四个项目。本书的作者都是田径运动领域世界知名的专家，不仅全方位深入地阐述了每一个项目和专业运动员精湛的技艺，还提供了各级教练员、运动员有关训练计划的各种信息。本书图文并茂，深入浅出，以简单明了的语言，阐述了各个项目的前沿技术、技巧。同时，还向读者提供了非常详尽的训练计划范例。

跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练本书特色

《跳跃项目全书》涉及到跳远、三级跳远、跳高和撑竿跳高，涵盖了从技术训练、战术训练到心理准备。是一本绝无仅有的、全面详实的奥运会田径跳跃项目宝典。著名田径教练员艾德·雅各比同全明星教练员克里夫·罗维尔托、汤姆·特列斯、克尔·特列斯、布·谢克斯奈德、格雷格·赫尔、威尔·弗里曼和凯斯·汉斯切恩与读者一起分享了他们的训练秘籍和训练策略。他们创造了62项ncaa冠军、15枚奥运会金牌以及数不清的美国及其他世界赛事的奖牌和冠军。每个跳跃项目的每个技术阶段——从助跑到起跳到落地——都为您详细地描述了各自的正确技术。既能帮助您认识和改进常见的错误技术，又可以通过25个以上特定的赛前准备训练来完善技术动作。

跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练目录

前言
**部分跳跃和撑竿跳高项目生物力学分析
**章助跑
艾德?雅各比（ed jacoby）
第二章起跳和落地
艾德?雅各比（ed jacoby）
第二部分各项目技术、战术和训练计划
第三章跳远
克尔?特列斯（kyle tellez）
汤姆?特列斯（tom tellez）
第四章三级跳远
布?谢克斯奈德（boo schexnayder）
第五章跳高
克利夫?罗维尔托（cliff rovelto）
第六章撑竿跳高
格雷格?赫尔（greg hull）
第三部分塑造头脑、身体和设计训练计划
第七章心理训练
凯斯?汉斯切恩博士（dr.keith henschen）
第八章竞技能力训练、
威尔?弗里曼博士（dr.will freeman）
第九章设计训练计划
威尔?弗里曼博士（dr.will freeman）
附录
参考文献