周易中的健康密码-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

周易中的健康密码目录

**章医易相通，易理通医理
**节《易》中含医，医中含《易》
第二节天人合一与人体关系
第三节八卦气与人体脏气
第四节六十四卦与人体生命科学
第五节阴阳失衡与机体健康
第六节五行与人的气质、病理
第七节探索人体长寿之谜
第二章破译“形精气神”中的健康密码
**节养形
第二节养精
第三节养气
第四节养神
第三章破译“环境与健康”的密码
**节阴阳协调方能天人合一
第二节辨物居方
第三节四季环境健康要则
第四节地理环境健康要则
第五节居住环境健康要则
第四章破译“饮食与健康”的密码
**节食养观念
第二节食养的历史及发展
第三节食养要顺应盈虚消息
第四节食养要以损益理论为指导
第五节 “九分饱”少食法
第六节饮酒要适度
第七节水质影响健康
第八节常见病食疗法
第五章破译“气功与健康”的密码
**节气功与健康的关系
第二节导引术
第三节吐纳功
第四节 “内丹”气功，“合精养神”
第五节脑气功
第六节仿生气功
第七节自我保健三十妙法
第六章破译“运动与健康”的密码
**节运动与健康的关系
第二节健身运动
第三节健康修炼
第四节健身与养生，对立的统一
第五节年高锻炼，需照“方”运动
第七韋破泽“心理与健康”的密码
**节周易对人的积极心理暗示
第二节身体健康须先养心
……
第八章破译“抗衰老”的密码
第九章破译“预测疾病与健康”的密码
附录
主要参考书目

周易中的健康密码内容简介

本书开篇以医易相通为契机，抓住人人都关注健康、力求通过日常生活求得健康长寿这一主题，分别就形、精、气、神、环境、饮食、气功、运动、心理、抗衰老、预测疾病这几个方面中所蕴含的人体健康密码逐次进行了破译。本书从生命科学的视野出发，将《周易》中天人相应、平衡阴阳、顺应四时、未病先防、修德养性、动静结合等养生思想——呈现给读者；将中华养生文化与《周易》的养生理论相结合，对《周易》中的养生思想进行了全新的梳理、归纳和总结，使全书的脉络较之原典更为清晰、更方便读者阅读掌握。