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《易经》养生智慧

作者：宋不

出版社：天津科学技术出版社

出版年：2013-05-01

评分：5分

ISBN：9787530878477

所属分类：心理健康

书刊介绍

《易经》养生智慧内容简介

宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图，深入挖掘《易经》中的日常养生之道，介绍适合现代人使用的养生祛病手段，传授简便易行又管用的传统疗法，科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。全面解读《易经》养生智慧，汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方，详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道，介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法，指导不伺人群、不同体质者养生防病，人人读得懂、学得会、用得上。

《易经》养生智慧本书特色

《易经》不仅是中国古代群经之首，同时也是一部蕴含着深刻养生智慧的经典著作。《易经》本身体现的是宇宙的大规律，它所蕴含的养生智慧重在捕捉生命的本质。在指导人们如何预防、治疗疾病以及让人们更加长寿方面，《易经》提出了很多精辟的见解。《易经》中的阴阳五行、九宫八卦、天人合一等理论对养生学的发展产生了深远的影响。作为一部在养生方面有着深远影响的著作，《易经》在指导人们如何防病、治病以及延年益寿方面有很多独到的见解。宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》试图用*通俗易懂的语言、*简单明了的方式揭示《易经》中所蕴藏的养生之道，以指导现代人的生活。全书共分“《易经》的养生系统”“阴阳五行养生”“八卦养生”“同气相求与五脏六腑保养”“时间养生”“方术养生”“居家养生”七章，**章是总论，系统阐释了“医易同源”的养生理论以及《易经》中所包含的养生思想；二到七章分别从阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等六个方面提取符合现代人生活规律的养生之法，深入浅出，简便可行。通过本书，女性可以领悟《易经》的养颜心经，永葆青春；男性可以获取《易经》调养身心之方，保持活力；老人可以得到《易经》长寿之道，尽享天年；孩子可以习得《易经》护养身心之法，健康成长。图文并茂的编排方式，深入浅出的讲解方式，《易经养生智慧》立足于现代人的生活，内容全面，方法实用，通俗易懂，即查即用，是中国家庭必不可少的养生工具书。

《易经》养生智慧目录

**章《易经》的养生系统
**节医易同源
1．为什么说伏羲是中华养生的鼻祖？
2．伏羲有何功绩？
3．广成子向黄帝传授的养生秘诀是什么？
4．尧舜时期为何崇尚舞蹈养生？
5．什么是“禹步”健身法？
6．如何理解“易具医之理”？
7．如何理解“尚中”？
8．中医中具体的尚中思想有哪些？
9．《易经》的尚中思想对中医有何影响？
10．为什么说《黄帝内经》是《易经》的“医传”？
11．《易经》的“天人合一”观念对中医有什么影响？
12．中医诊法与八卦有何关系？
13．“四时五脏阴阳”理论的内容是什么？
14．《易经》的“潜龙勿用”对中医养生有何影响？
15．怎样做到“不妄作劳”？
16．“四气调神”是怎样的养生思想？
17．怎样做到未病先防？
18．《易经》对中医的防治学有何影响？
19．如何做到既病防变？
20．《易经》与现代遗传学有何关联？
21．易医诊治的内涵是什么？
22．易医诊断和疾病的预测有什么关系？
23．易医诊断有什么样的优势？
24．易医诊断就是中医诊断吗？
25．易医诊断的功能属性是什么？
26．《易经》和中医*倡导的养生方式是什么？
……
第二章阴阳五行养生
第三章八卦养生
第四章同气相求与五脏六腑保养
第五章时间养生
第六章方术养生
第七章居家养生
附经络保健养生操

《易经》养生智慧节选

宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图,深入挖掘《易经》中的日常养生之道,介绍适合现代人使用的养生祛病手段,传授简便易行又管用的传统疗法,科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。全面解读《易经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,指导不伺人群、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得上。