处世为人与健康长寿 内容简介

身心健康是人们孜孜以求的*高境界。《处世为人与健康长寿》分为上下两篇，上篇主要从生理方面谈保健祛病、抗衰益寿，有常识介绍、理论探讨、经验随笔、歌诀妙语等；下篇从心理方面谈品德修养，精神境界的提高。侧重从传统文化的角度谈健全人格的塑造，高尚情怀的培育，辨别善恶、美丑、真假的能力历练。上下篇结合起来告诉人们，什么才是完全的健康、完美的人生。《处世为人与健康长寿》作者郑伟达和郑东英具有丰富的临床经验和参政阅历，具有深厚的传统文化修养，视野广阔，举重若轻，能让人在轻松愉快的阅读中改变旧观念和不良习惯，从而达到身心俱健、益寿延年的目的。本书适合普通大众阅读使用。

处世为人与健康长寿 本书特色

《处世为人与健康长寿》是郑伟达教授积累多年丰富的临床经验，结合医学进展和社会现实编写而成的一部新著。诚如书名所示，全书涵盖了医学保健知识和社会学的道德规范，内容丰富，贴近生活，既有益于人的身体健康，又可以陶）台人的情操，是一部医疗保健与品德修养的通俗读物。一书在手，抽空阅读，然后付诸实践，并逐渐养成习惯，就可以拥有一个健康的身体、健全的人格、高尚的情怀以及良好的生活方式。

处世为人与健康长寿 目录

上篇 健康长寿
保健养生新十论
一、衰老的原因
二、衰老的特点
三、饮食药膳
四、生活起居
五、体育运动
六、中医中药
七、家庭婚姻
八、性格与心态
九、情绪与情趣
十、仁则长寿
养生长寿新十论
一、养生关键在养心论
二、识医者长寿论
三、知足者长寿论
四、乐观者长寿论
五、宽容者长寿论
六、中庸者长寿论
七、童心者长寿论
八、读书者长寿论
九、书画者长寿论
十、娱乐者长寿论
长寿名人养生之道
养生益寿经验谈
养生益寿随笔
延年抗衰妙语
下篇 处世为人
新百忍经
一、慎言
二、忍气
三、戒色
四、戒酒
五、择声
六、忍食
八、忍贱
七、忍乐
八、制权
九、抑势
十、安贫
十一、敛富
十二、忍贱
十三、忍贵
十四、拒宠
十五、忍辱
十六、戒逸
十七、去怯
十八、爱国
十九、尽孝
二十、行仁
二十一、行义
二十二、讲礼
二十三、藏智
二十四、取信
二十五、忍喜
二十六、制怒
二十七、防疾
二十八、处变
二十九、忍侮
三十、弥谤
三十一、辨誉
三十二、去谄
三十三、忍笑
三十四、消妒
三十五、慎忽
三十六、任忤
三十七、解仇
三十八、不争
三十九、不欺
四十、戒淫
四十一、不惧
四十二、择好
四十三、明恶
四十四、任劳
四十五、吃苦
四十六、训俭
四十七、戒贪
四十八、戒躁
四十九、废虐
五十、戒骄
五十一、戒矜
五十二、戒侈
五十三、戒勇
五十四、慎直
五十五、应急
五十六、问死
五十七、舍生
五十八、戒满
五十九、戒快
六十、慎取
六十一、辨与
六十二、非乞
六十三、勿求
六十四、安失
六十五、明利害
六十六、治顽嚣
六十七、忍不平
六十八、忍不满
六十九、戒谗
七十、戒无益
七十一、勿苛察
七十二、戒屠杀
七十三、明祸福
七十四、勿苟禄
七十五、勿躁进
七十六、特立
七十七、勇退
七十八、挫折
七十九、不遇
八十、才技
八十一、小节
八十二、随时
八十三、背义
八十四、事君
八十五、事师
八十六、同事
八十七、为士
八十八、为农
八十九、为工
九十、为商
九十一、父子
九十二、兄弟
九十三、夫妇
九十四、宾主
九十五、佣工
九十六、交友
九十七、年少
九十八、将帅
九十九、宰相
一百、好学
处世心语
经典语录
附录一 随感二则
附录二 鹧鹄天二首