《男性自然养生智慧》从男性生理角度人手,深入浅出地介绍了男性保健的重要性及其基础知识,讨论了一些大众关注的健康热点问题,并提出了行之有效的防治方案,以便指导男性健康地生活。全书共分为三部分。**部分主要帮助男性了解自身的身体状况,书中重点阐释了男性心理和生理的基础知识,以期读者对此有一个科学而全面的认识。第二部分为男性的养生之道,是《男性自然养生智慧》的重点环节,从生活的各个角度针对男性养生保健问题给予了相应的解答。内容详尽,涉及面广,包括心理调节、起居保养、运动健身、休闲养生、性爱保健与疾病防治。第三部分为男性保健食谱,针对男性身体各部位的特殊营养需求,提供了具体的饮食方案,既考虑到了价廉实用,又保证了饮食营养。
从饮食到运动从身体到心灵。全球养生回归天然。作为家庭主力的男性,既要工作养家,又要赡养老人、教育子女,承受来自生理和心理的双重压力,因此,提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道,对男性的身心健康有着重要的意义。从饮食到运动,从身体到心灵全球养生回归天然成熟的男人,放放手边的工作,背上包,骑上车,不妨到天然氧吧中锻炼身体,愉悦心情!
果蔬养生1008例 内容简介 本书共分为七部分,主要内容包括:千年本草,药食同源;中医养生,本草先行;果蔬搭配,赶走亚健康;本草果蔬祛百病;各职业的不同果蔬养生...
《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的
运动损伤解剖学:康复训练:for fitness and rehabilitation 本书特色 本书在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与...
开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶,食用油在我们生活中必不可少。因此如何选择食用油就成了不大,却也不小的事情。邝易行
心理学-(第二版) 内容简介 本书为全国普通高等教育“十一五”国家级规划教材,是为高校教师教育专业编写的公共课心理学教学用书。 本书是在2000年版的基础上的修...
《运动健身指南》主要收录了运动时能喝水吗?、走可以代替一切运动吗?、运动时出汗越多,减肥效果越好吗?、老年人可以练力量吗
西藏放松术 本书特色 源自西藏的萨悟扎沙尼,是一种放松身体的古老运动,也是一种非常有效的天然自我疗愈法能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力、记忆力提升神经系...
《乳房圣经》作者Dr.SusanLove是一位杰出的乳房外科医生,美国国家乳腺癌联盟主席暨创始人,美国加州大学洛杉矾医学院外科教授,
一学就会手诊面诊大全 本书特色 刘永杰编著的《一学就会手诊面诊大全(白金典藏版)》介绍:每个人的双手和脸都有着不同的特质,手部和面部的每种特质,结构、形态、气色...
营养成就健康(一)-营养防病 本书特色 营养与健康人人都关注,尤其是在生活相对富裕的今天,人们对自己与家人的健康与饮食十分关心。人们在吃上舍得花钱,但吃得“好”...
假如我是蝙蝠侠 本书特色 美国《黑暗骑士》首映会枪击案的“蝙蝠侠小丑”杀手、挪威爆炸枪杀案的安德斯·布雷维克、韩国赵承熙在...
《食物营养身体活动和癌症预防》主要内容:世界癌症研究基金会和中国癌症基金会于2007年10月31日在北京联合主办世界癌症研究基金
经方浅悟 本书特色 本书分上、中、下三篇。突出特色是以“经方故事”的形式收录作者临床所治医案100余则。本书可贵之处在于,既收录绝大多数验案,也载有少数失败案例...
婴幼儿家庭急救 内容简介 当你突然面临孩子需要得到紧急救治的情况时,很难保持冷静和理智,然而,如果你惊慌失措,只会对孩子无益。一定要控制住强烈的紧张恐惧,可以做...
《菌中毒》内容简介:菌子之于云南,犹如辣椒之于四川。本书以菌子为媒介,串联起自然、饮食、历史、轶事,展示了具有人情味、烟火
食物激发脑活力 本书特色 倍具亲和力的健康图文专家极有针对性的生活习惯指南要熟记的*佳健脑饮食习惯,*全面的健脑营养素大曝光! *简单的饮食生活改善方法,现代人...
人们常常专注在要有爱心、避免自私自利,却忘记自己的有限和界限。他们往往会问:“对别人没界限不是很自私吗?”“我要怎么回答
《迎接美妙新世纪》内容简介:二十一世纪的头十年刚刚过去,从“九一一”事件到神舟五号的升空,从人类和多种高等物种基因谱的解码
花食花饮花养女人-写给女人的平衡处方 本书特色 女人好比花朵,需要关爱与呵护。人见人爱的玫瑰有理气活血之用,可改善妇科问题,慈禧太后每日以桃花汁敷脸,据说能让肤...
《如何学习》内容简介:学习时是固定一处好还是变换环境好? 是需要安静还是可以放点音乐? 如果考试近在眼前,怎么安排复习方案有