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扛得住：激活正能量，激发抗压力

作者：武敬敏

出版社：电子工业

出版年：2013年2月

ISBN：9787121193101

所属分类：科普读物

书刊介绍

《扛得住：激活正能量，激发抗压力》内容简介

当下，职场竞争是如此的激烈。为了业绩我们不得不加班加点，为了获得老板的认可我们敲破了头皮，为了晋升我们一次次在焦虑中徘徊，为了躲避危机我们担心、我们恐惧？真是我们想要的职场吗？不是的，我们应该从自身做起，真正的审视自己、发现自己，启动我们的抗压机能，闯出一翻新的天地！本书让我们可以体验工作的轻松、自在，心灵的自由、解脱，享受更深、更广、更大格局的职业生涯！武敬敏著

作品目录

扛得住：激活正能量，激发抗压力
序言
非平庸无压力
第一章：保持精神抖擞的工作状态
抑郁——加班加点≠好员工
烦恼——你的财富来自于与你分享而受益的人
恐惧——什么是健康的想法
压抑——如何克服目标行动受到阻碍的挫折
纠结——如何安顿心灵生活
烦闷——适当的哭泣是消除悲伤时的良药
疑惑——感恩和绩效是有一定正比关系的
第二章：不焦虑地工作
悲观——我能做好吗
放纵——如何做到自律
消沉——如何获得热情
骄躁——你能超过我吗
糊弄——为何干得少烦恼多
抱怨——我就是管不住嘴
发泄——为什么要憋着自己
恼怒——怎么才能心平气和
第三章：高业绩无压力
迂回——为什么要转个弯
分解——分得越细越好吗
定位——我能成为谁
付出——为何要比别人多做一点
敬业——态度让我收获什么
心态——为什么要向老板看齐
简洁——化繁为简是一种能力吗
方法——如何才能第一次就做对
第四章：办公室善缘如水
服软——我该服从徒弟吗
尊老——老前辈有什么作用
逢迎——为什么不能得罪权贵
笼络——该如何收买人心
藏锋——妒忌是如何产生的
隐私——朋友就很可靠吗
口实——我的小辫子是什么
第五章：赢得每个人的合作
协作——为什么要合作
递补——如何才能成为骨干
进门槛效应——该怎么提要求
承诺——诺言能换回什么
诚信——他为什么会背叛别人
信任——领导为什么不信任自己
拒绝——该不该做老好人
变通——为什么越成功者越是变色龙
第六章：巧解老板施加的压力
沟通——我该向老板说什么
互动——我能敲老板的门吗
投好——老板的喜好是什么
解码——老板到底是怎么想的
掌控——老板的软肋是什么
会心——如何才能成为老板的红人
提意见——怎么说老板才会听
业绩——我该靠什么挺直腰板
第七章：莫让升职成困扰
蘑菇定律——何时才能出头
历练——优秀都经过煎熬吗
适度表现——卖乖很丑陋吗
赢得注意——老板为什么看不到我
能力——谁是公司最需要的人
竞争心——属于强者的成功定律
提升——你最需要哪些进步
机会——我该如何抓住机会
第八章：别让习惯阻碍你
逃避——谁为失职埋单
抱怨——我就是觉得不平衡
拖延——明天再做也不晚
借口——这事是有原因的
行动——还是先放一放吧
担当——这是你的任务和责任
服从——我为什么要听他的
忠诚——我需要继续坚持吗
第九章：不为能力而慌
优势——什么是职场优势
专长——我的专长是什么
专注——专注能获得什么
强项——如何借势成就自己
细节——细节能决定什么
适合——这是适合自己的工作吗
踏实——他们是怎么成功的
自励——明天会比今天好吗
第十章：前途由今天决定
担忧——危机感是好事吗
犹豫——自己该进入哪个行业
困惑——入错行了怎么办
害怕——职业枯竭了怎么办
忧虑——如何做到居安思危
胆怯——如何将不可能变成可能
徘徊——跳槽会跳入火海吗
不安——自信成就职场冠军