《人人会催眠》内容简介

长期以来，由于催眠的神奇作用，使得它一直像一个蒙着面纱的女人，神秘而神奇，让人想一探究竟。催眠术到底是什么？常用的催眠术有哪些？你对催眠的认识存在误区吗？你是否适合被催眠？催眠听起来仿佛离我们很远，但其实它在生活中是随处可见的。让我们一起走近催眠，了解催眠中的心理学。
《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》用图文并茂的方式讲解了催眠的核心原理及应用，并重点讲解了几种常用的催眠方法，以及自我催眠的入门要领。《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》运用了大量的图例，大大弱化了阅读难度，让催眠变得简明易懂、生动有趣，相信每个读者都能在轻松的氛围中读完本书。
《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》适合对催眠感兴趣的人、想学习催眠术的人、想通过催眠治疗心理疾病的人，以及心理学专业的大中专院校学生阅读使用。
张鹤，理财专家，财经书资深策划，擅长运用各种理财工具为家庭或个人进综合理财规划，尤其擅长家庭财产无风险保值增值理财规划，稳健的投资风格受到众多委托人的赞誉。著有《成功理财的16堂课》（第2版）、《零风险投资理财赚钱法》、《从零开始学理财》（第2版）等多本财经畅销书。

作品目录

人人会催眠——完全图解催眠中的心理学
前言
第1章：神奇的催眠
|催眠随处可见|
|什么是催眠|
催眠的特征
催眠的种类
|催眠与睡眠|
|从江湖手段到科学催眠术|
麦斯默术
催眠术的新发展
|催眠的用途|
|瑜伽也是一种催眠|
第2章：成功催眠五要素
|合格的催眠师|
|受术者的意愿|
具有“五心”的人，不适合催眠
|环境|
|和谐的心理气氛|
|催眠语|
第3章：进入催眠状态
|受术者必须遵循的四个原则|
从内心信任催眠和催眠师
身体和心灵放松
注意力完全集中在催眠师上
配合催眠师的指令
|催眠师必须遵循的五个要点|
|进入催眠状态的三个要素|
有意识的呼吸
丰富的想象力
有用的暗示
|轻度催眠、中度催眠与深度催眠|
|催眠的六个深度|
第4章：催眠的实施过程
|与受术者进行谈话|
|做一个暗示性调查|
|观看成功的催眠案例|
|将受术者诱导至催眠状态|
|对受术者进行治疗|
|将受术者恢复到清醒状态|
恢复清醒的三个方法
|对受术者进行解释和指导|
第5章：了解暗示
|什么是暗示|
暗示的分类
|暗示的本质|
|暗示的方法|
顺势法
放任法
开导法
挫折法
|催眠与暗示的关系|
第6章：暗示的力量
|用暗示来浇灭愤怒|
|用暗示来排解低落的情绪|
|用暗示来解除自卑|
|用暗示来缓解压力|
|用暗示来排除焦虑|
|用暗示来控制犯罪|
第7章：清醒催眠术
|什么是清醒催眠术|
|德·瓦多萨的清醒催眠术表演|
|清醒催眠术的入门练习|
向后倒
向前倒
双臂高低
手指练习
锁手术
锁腿术
锁膝术
|忘名术|
|摇手术|
|木棍黏手术|
第8章：深度催眠术
|什么是深度催眠|
|催眠深度的分类|
布雷德的三阶段分类
戴维斯的哈斯班分类
|催眠深度的辨别|
|催眠碟法—深度催眠的基本方法|
开始催眠前的准备
正式催眠
|奥蒙德·麦吉尔催眠法|
|肌肉放松法|
|鼻息催眠法|
|白光电球催眠法|
|念动法|
第9章：催眠入门练习
|集中注意力|
|练习丹田元气|
|眼神集中|
|心手微颤|
|发声沉着有力|
第10章：常用催眠方法的进阶练习
|联想催眠法|
|抚摸催眠法|
|观念运动法|
钟摆运动
扬手法
|言语催眠法|
|眨眼法|
|糖果法|
|音乐催眠法|
|凝视催眠法|
|睡眠催眠法|
|口令催眠法|
|丧失平衡法|
|手臂悬浮法|
|集体催眠法|
|怀疑者催眠法|
第11章：了解自我催眠
|什么是自我催眠|
|自我催眠的作用|
|自我催眠前须做好准备工作|
|自我催眠的特别注意事项|
|最理想的自律训练法|
第12章：自我催眠入门练习——基础练习
|练习放松|
|练习腹部呼吸|
|练习想象|
|练习集中注意力|
|练习自我暗示|
|练习感觉|
第13章：自我催眠常用方法练习
|数息法|
|身体放松法|
|双手上升或下降法|
|下台阶法|
|影像法|
|身体摆动法|
第14章：运用催眠与自我催眠改善健康状况
|减肥的自我催眠法|
|戒烟的自我催眠法|
|失眠症的催眠疗法|
失眠的类型
自我催眠—阶梯催眠法疗法
催眠师帮助催眠疗法
|神经衰弱的催眠疗法|
神经衰弱的类型
神经衰弱催眠疗法
|消化不良及厌食症的催眠疗法|
消化不良的催眠疗法
厌食症的催眠疗法
|偏头痛的催眠疗法|
宣泄法
暗示态度转变法
自我催眠疗法
|晕车的催眠疗法|
自我催眠疗法
他人催眠疗法
|脱发的催眠疗法|
催眠疗法
|口吃的催眠疗法|
|痔疮的催眠疗法|
|高血压的催眠疗法|
|无痛分娩的催眠疗法|
第15章：催眠的常见误区
|误区1：催眠是为了挣钱的戏码|
|误区2：催眠是包治百病的灵丹妙药|
|误区3：催眠师有特异功能|
|误区4：催眠像吸毒一样让人上瘾|
|误区5：催眠和睡觉一样|
|误区6：催眠后能看到“前世”|
|误区7：动物也能被催眠|
|误区8：催眠能让我变成坏人|
|误区9：催眠能让人年轻数倍|
|误区10：催眠一学就会、马上就能用|
|误区11：催眠没有任何坏处|
第16章：催眠中的重要提示
|催眠与意识|
意识结构
显意识与潜意识的差别
催眠与意识
|催眠师需有完善的知识结构|
催眠技术及其相关知识
生理学和医学知识
心理学知识
|催眠前需做敏感度测试|
苹果观想测试
舌尖柠檬测试
催眠对身体的不利影响
并非所有人都适合催眠
受催眠人群的职位特性
|催眠中的常见问题|