安产.坐月子.新生儿喂养全程指导 内容简介

著名妇幼专家给您*贴心、*实用、*全面、*细致的全程同步孕育指导面临分娩：让您掌握*实用的安产技巧产后调理：让您尽快恢复年轻与美丽护理喂养：让您给宝宝*细致的呵护

安产.坐月子.新生儿喂养全程指导 本书特色

本书结合了现代健康生活的*新观念，详尽描述了分娩、坐月子及新生儿护理的实用性知识，包括分娩前的准备、坐月子期间的营养、母乳喂养、产褥期常见病防治、月子身心恢复、产后美容瘦身、新生儿各阶段的养育及新生儿疾病防治等。既有基本的常识和技能，又有新妈妈新爸爸和相关亲人必须应该掌握的育儿常识，还有常见的现代护理方式方法，可以帮助初次为人父母的爸爸妈妈解答心中的疑惑，从而能轻松应对在分娩、坐月子与新生儿护理方面出现的各类问题。

安产.坐月子.新生儿喂养全程指导 目录

part1安产：迎接天使的诞生
一 为迎接宝宝做准备
准备宝宝的物品
准备准妈妈的物品
准爸爸的待产包
准爸爸搞好家中清洁卫生
给妻子积极的心理暗示
学习照顾产妇和新生儿
陪产，做分娩的参与者
准爸爸学一些助产方法
二 准妈妈产前身心调适
产前睡眠要充足
产前安排好生活
不要过度紧张
切忌焦虑性急
不要忧苦愁闷
不要孤独抑郁
不要滥用药物
做些有助顺产的运动锻炼
拉梅兹呼吸法缓解分娩痛
临产前的各项禁忌
三 助产饮食，分娩加油站
*佳分娩食物——巧克力
吃桂圆鸡蛋补气血
助产食谱1：马齿苋粥
助产食谱2：红枣炖猪肘
助产食谱3：海带炖鸡
......
四 了解分娩的知识
生孩子究竟有多疼
顺产的决定因素
顺产的胎儿因素
顺产的产力因素
顺产的精神因素
难产没有那么可怕
难产的原因
避免难产的方法
常用的分娩方式
......
五 临产了，轻松一点儿
临产是分娩的开始
临产信号1：宫缩
临产信号2：见红
临产信号3：破水
小心辨别假临产
入院待产的时机
临产别害怕，待产放轻松
学会判断异常宫缩
预防外力引发异常宫缩
宫缩乏力的原因
宫缩乏力的应对措施
宫缩过强的危害
待产时及时排大小便
阵痛时不宜喊叫
缓解阵痛有诀窍
缓解阵痛的姿势
缓解阵痛2种方法
六 分娩进行时
分娩**产程
分娩第二产程
分娩第三产程
影响产程长短的因素
顺利度过**产程
......
part2坐月子：用心一月，健康一生
一 新妈妈身体恢复
产后子宫的变化
产后阴道的变化
产后乳房的变化
产后泌尿系统的变化
......
二 剖宫产后，小心呵护
躺着宜取半卧位
进行肢体活动
剖宫产后多翻翻身
产后注意排尿
剖宫产后坚持输液
止痛药物要少用
尽早下床活动
伤口保持清洁，防感染
防止腹部伤口裂开
剖宫产后不宜吃过饱
......
三 新妈妈的日常护理
坐月子不能“捂”
怎样卧床休息*好
新妈妈睡姿有讲究
产后不能久坐久卧
选择合适的月子房
做好室内清洁消毒
房间温度湿度要适宜
月子里注意劳逸结合
月子里怎样接待来客
......
四 保护好宝宝的“粮仓”
月子里的乳房护理
忌用香皂洗乳房
凹陷乳头的矫正
配置乳头罩矫正乳头凹陷
做好产后乳头卫生
乳头皲裂怎么办
产后涨奶的应对技巧
预防涨奶的方法
......
五 远离月子病，无病一身轻
防治尿潴留
预防产褥感染
治疗恶露不净
防治产后出血
治疗产后阴道疼痛
防治子宫脱垂
子宫复旧不全怎么办
产后便秘怎么办
得了痔疮怎么办
......
六 月子里的饮食调理
产后多补充蛋白质
产后多补充钙
产后多补充维生素
产后多补充铁铜锌
产后多补充水分
自然分娩后的饮食
剖宫产后的饮食
产后不宜吃巧克力
产后1～7天食补方案
产后8～42天食补方案
......
七 坐月子滋补食谱
生化汤
猪蹄通草汤
花生木瓜红枣汤
乌鸡白凤尾菇汤
乌鱼丝瓜汤
木瓜雪耳鱼尾汤
......
八 产后不适食疗方
出血食疗方：三七炖鸡蛋
出血食疗方：桃仁粳米粥
体虚食疗方：当归烧羊肉
体虚食疗方：归芪鸡
水肿食疗方：豆瓣鲤鱼
水肿食疗方：薏仁红豆汤
水肿食疗方：鲤鱼赤豆汤
痛风食疗方：蛇肉胡椒汤
痛风食疗方：肾杞小米粥
痛风食疗方：鹿茸鸡
恶露不净食疗方：参芪胶艾粥
......
九 美容塑身，做漂亮妈妈
产后中药美肤
产后面部保养法则
产后去斑妙方
产后战斑保养法
经典的中药祛斑方
产后美乳挺翘法
......
part3新生儿养护：新爸妈的必修课
一 可爱的小人儿
健康的新生儿什么样
为宝宝量身高
为宝宝测体重
量量宝宝的头围
1周宝宝的发育
2周宝宝的发育
3周宝宝的发育
4周宝宝的发育
新生宝宝的囟门
小心宝宝囟门异常
新生儿的皮肤护理
宝宝口唇发紫不是病
......
二 母乳，宝宝*佳美食
新生儿需要哪些营养素
初乳对宝宝很重要
母乳喂养对宝宝好
母乳喂养对妈妈好
早接触和早吸吮
什么是按需喂养
按需喂养应注意
......
三 人工喂养要科学
什么是人工喂养
什么是混合喂养
人工喂养的注意事项
混合喂养的方法
混合喂养的原则
配方奶粉选择标准
配方奶粉选择技巧
选配方奶粉5大误区
奶粉选择罐装还是袋装
正确挑选奶瓶
正确挑选奶嘴
奶粉的调配方法
......
四 新生宝宝日常护理
新生儿衣物的材质和颜色
新生儿衣物的款式和尺寸
教你给宝宝包襁褓
宝宝是否需要保暖
怎样给宝宝保暖
给宝宝穿衣的注意事项
教你给宝宝穿衣服
宜给宝宝穿连体衣
......
五 新生宝宝常见病防治
防治新生儿痱子
防治新生儿黄疸
“马牙”不能挑
宝宝吐奶怎么办
宝宝为何会脱皮
当心新生儿鹅口疮
预防新生儿斜视
......
六 新生儿用药与疫苗接种
给宝宝吃鱼肝油
添加维生素ad滴剂
预防新生儿维生素k缺乏
给宝宝服钙剂
宝宝发热时能服退热药吗
这些外用药应慎用
新生儿用药易出现的不良反应
学习给新生儿喂药
学会给新生儿滴眼药水
......
七 智能开发，培养你的小天才
让宝宝进行温水浴
帮宝宝伸展身体
给新生儿翻身
和宝宝嬉戏逗笑
用指腹进行头部按摩
用手指按摩颈部和肩膀
两手轮换按摩胸腹部
用拇指按摩胳膊
抓捏腿部、脚和脚趾
用手掌按摩后背
抱宝宝做户外活动
对宝宝进行视觉训练
对宝宝进行听觉训练

安产.坐月子.新生儿喂养全程指导 作者简介

赵天卫 妇产科首席专家 妇产科主任医师原北京海淀妇幼保健院业务院长北京玛丽妇婴医院业务院长 中华医学会围产学会北京分会委员中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员新浪网特聘医学专家 《孕味》杂志特聘专家从事妇产科临床工作三十多年 ，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤，不孕症、妇女更年期治疗有丰富经验。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志发表多篇论文并获多项科技进步奖。