John Sommers-Flanagan
临床心理学博士,美国蒙大拿大学咨询教育专业教授。
Rita Sommers-Flanagan
临床心理学博士,美国蒙大拿大学咨询教育专业教授。
John Sommers-Flanagan
临床心理学博士,美国蒙大拿大学咨询教育专业教授。
Rita Sommers-Flanagan
临床心理学博士,美国蒙大拿大学咨询教育专业教授。
存在主义治疗师有时使用激发性活动促进个体的觉察,包括自我觉察和对世界的觉察。其中一种活动是这样的:两人一组,反复询问对方同一个问题。主要的规则是同样的回答不能重复使用。这种练习可以使用许多类型的问题(例如,“你想要什么”或者“你有什么优点”),而我们发现,对心理咨询初学者来说特别重要的一一个问题是“你是谁”。……你看着坐在你对面座位上的人,询问自己“我看到了谁”,并回答。也许第一个回答是“我看到了一名来访者”,因为这是相遇的背景。继续再问自己。记住,你不能重复使用同样的答案。为了确实了解你在形成对对方的认识时使用的各种身份标签,每个回答都应该是单维的。……在咨询新的来访者时,请记住这个练习。在初次面谈时,因为你需要关注许多方面,所以很可能没有时间反复问自己“我看到了谁”。但是,在你后来回顾这次面谈时,你可以运用这个概念,连续问自己五到十次,“我看到了谁”,并写下你的回答。在回答了五到十个答案之后,再回头分析自己的回答。……注意你使用的标签的褒眨色彩。你使用的标签是常用的么?是褒义的、中性的,还是贬义的?无论是哪一种,都不要对自己太过自得或太过严厉。我们都会做出评判。我们身上都残留着种族主义、性别歧视、恐惧同性恋的价值观和信念。我们都发现自已有不公正的判断和偏见的来源。
——引自章节:第一章 绪论:理念与结构
客观自我意识是研究者用于描述在录音录像中听到和看到自己时的不适感的术语(Fenigstein,1979)。这种不适来自于对自己的躯体方面的观察(例如,语音特点、躯体外貌、特有的姿态)。看到和听到自己会增加自我意识,但也使自我关注与抑制更强。在你回放和复习自己的面谈记录时,你也应预期体验到中度水平的不适。坦率地说,我们大多数人都痛恨观察自己的形象——特别是最开始时。我们建议你利用每个机会在录像带中观察自己。反复观看自己的录像能帮助你消除自我关注。你甚至会最终发现自己的魅力所在。
——引自章节:第二章 基础与准备
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社會運動為何卻成為市場潮語?!流行時尚、媒體市場究竟用女性主義做了什麼好事!一段流行文化如何收編女性主義的精采歷史,敦促我們必須看穿進步表象背後的現實,內容辛辣...
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鱼类增养殖学实验实习指导 本书特色鱼类增养殖学是水产养殖学专业重要的专业课之一,除要求学生掌握有关鱼类增养殖的基本理论外,还要求学生熟悉各种基本操作技术。程汉良...
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医学三字经-附《难经》 本书特色 《医学三字经》,清代陈修园撰。全书为三字一句的歌诀,主要根据《内经》等重要经典医籍所述,吸收各医家重要论述并结合个人体会附以小...
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《老北京民间故事》内容简介:老北京有种种特色,种种元素,更有诸多传说:“神路街”的来历、老字号“黑猴帽子”的传奇、角楼三个
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大卫·A. 贝尔,美国约翰·霍普金斯大学历史学教授,著名法国史专家,著有《法国旧制度政治精英的诞生》《拿破仑简史》《第一场总体战:拿破仑战争》等重要作品,在欧美...
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《技术人修炼之道:从程序员到百万高管的72项技能》旨在帮助IT技术人员提升职场核心技能、架构思维、团队管理能力、商业认知,让每一位普通的技术从业者,修炼成为“技...
荒木见悟为日本著名研究中国思想史与佛教的专家,为学界尊称的“九州三老”之一。