习练少林功夫,讲求的是“六合”:手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、意与气合、气与力合。有近八百年历史的少林药局,专注于佛家或少林养生文化的探索和少林功夫相结合,注意从人的心灵和谐之道出发,对人体进行科学调养,保持健康生命活力。现代社会,人们的生活节奏愈来愈快,很多人需要进行自我调养和改善,而少林寺的养生功法传承已有千年,比如八段锦、易筋经等。这些养生理论与实践的结合已发挥出巨大的功效,达到保养身体减少疾病增进健康延年益寿身心和谐的效果。本书着眼于现代人的生活需求,分门别类、多元视角,由少林弟子传习,与大家互动并分享修学体会。
本书中详细介绍了少林武功的搏击技法,引出古代武者战场搏杀的秘杀绝技,从“脚打人不知”的低腿暗踢技法,到硬打快攻的闪电手法,无不表现了本书传承千年的少林独家搏击的技法。并且结合现代发展,作者教授针对普通大众徒手搏击,防身抗暴当有“一击制敌”实用效果。
潘霜喜,少林拳派第三十三代衣钵传人。师承少林寺武僧教头释德根一脉,得传于著名少林拳派代表人释行真大师。2003年至今,先后在《武当》、《中华武术》、《精武》等专业刊物发表文章百余篇。所出版的《少林禅拳》、教学片及《少林六合功养生与搏击秘传》专著,开创了少林养生学与武术功法新篇章!
1.田芳山西省古建筑与彩塑壁画保护研究院副院长,副研究馆员。长期从事古建筑保护技术、古建筑地域性特征研究,以及古建筑修缮工程质量管理等工作。主持“山西运城市盐湖...
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樱花之国-日本-2010-2011版日本旅游指南 本书特色 《樱花之国:日本》:2010~2011版日本旅游指南“我们生活在同一地球,外交官带你看世界,”这套丛...
健身气功-八段锦七日练 本书特色 本书是根据八段锦功法的基础上编写而成。本书分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者...
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青藏铁路-中国第一本以青藏铁路为主题的视觉旅行读本 本书特色 6年酝酿,5次进藏,200幅精彩影像,**手体验文字,20幅详尽旅行地图,全世界*颠峰的旅程……本...
山西迎手鞭杆拳 内容简介 山西迎手鞭是吸取了许多传统鞭杆的攻防技法, 综合而成的一个套路, 内容丰富、结构合理、长短适中、技法独特。有单练、对练套路, 还有作者...
《传统拼布图案140(附实物等大纸型)》包含了所有拼布块的制作方法与及实物等大的纸型。畅销拼布作者的又一全新力作,与世界其他拼
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现代女子防身术-随书附赠DVD简易实用防身自卫术 本书特色 只要简单几个动作,就能有效防身,成功逃脱。由女性武术老师丁郁芬老师亲自规划的防御招式,将长期学习的合...