奔跑的力量-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《奔跑的力量》内容简介

你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

作品目录

各方赞誉
中文版序
我们不要沉静绝望的生活
译者序
跑得越远，离自己越近
序言
一个急需润滑的“生锈人”
NO.1、中年清醒的时刻
与过去划清界限
NO.2、运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
NO.3、唤醒身体的力量
闪光的时刻
NO.4、牢笼中的困兽
醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
NO.5、灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
NO.6、那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活
NO.7、从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器
NO.8、放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活
NO.9、跑下去，我真正感觉到了自由
残酷的奥特曼运动
NO.10、一场决绝的自我之战
EPIC5挑战
后记
一条全新而充实的路
附录1、植物性饮食的具体细节
附录2、植物性饮食的一天
附录3、资源
致谢