天后御用私教拉伸训练法-1日1分钟打造美丽线条-两性恋爱-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

天后御用私教拉伸训练法-1日1分钟打造美丽线条内容简介

日本亚马逊五星推荐“*难约的私人教练”横手贞一朗潜心打造的88个终极拉伸法由轻度拉筋到深度拉筋有效放松肩、腰及腿部肌肉，打造美丽线条按照这本书的方法训练，你会发现：1.每天起床后心情格外舒畅2.身体变轻，活动自如3.身体线条变得紧致、修长，告别浮肿

天后御用私教拉伸训练法-1日1分钟打造美丽线条本书特色

日本“*不好预约的私人教练”横手贞一朗为著名模特道端三姐妹和众多明星提供过专业指导。横手贞一朗研究出*适合亚洲人的88个终极拉伸法，只要每天一个pose，就能打造美丽线条！由轻度拉筋，到深度拉筋。只要持之以恒，你的身体就能发生明显的变化。如果想拥有美丽的线条，如果你想拥有健康的身体，就快快阅读本书吧！

天后御用私教拉伸训练法-1日1分钟打造美丽线条目录

日本亚马逊五星推荐
“*难约的私人教练”横手贞一朗潜心打造的88个终极拉伸法
由轻度拉筋到深度拉筋
有效放松肩、腰及腿部肌肉，打造美丽线条
按照这本书的方法训练，你会发现：
1.每天起床后心情格外舒畅
2.身体变轻，活动自如
3.身体线条变得紧致、修长，告别浮肿

天后御用私教拉伸训练法-1日1分钟打造美丽线条作者简介

横手贞一朗 1974年生于神奈川县横滨市。毕业于日本体育大学专门学科。专门给模特、演员、运动员等客户做私人教练，并得到能塑造优美身姿的广泛好评。在20年的教练生涯中，拥有了对身体全面的认识，其后在美国、塞内加尔、巴西等海外国家不断追求身体艺术，是日本首位安哥拉卡波耶拉舞蹈的教练。另外还负责监修书籍·DVD，开发训练法，出演TV，此外还在东京·六本木主持“积极向上·训练演播室”。平时除了做私人教练以外，还举办小组练习讲座。在日本已出版多本畅销作品。