《时代新健康系列:失眠的自我调养》共分为四章,**章介绍了一些失眠的基本常识,通过理论上的阐述,让读者对失眠有一个初步的认识;第二章介绍了一些有防治失眠作用的食材,并分别推荐了相应的有效食疗方,方便患者调理身体;第三章为患者收集和整理了一些具有防治失眠作用的药茶药膳;第四章还介绍了失眠的特效穴位调理法,包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等,希望能为失眠患者提供一定的帮助。
本书共分为四章,**章介绍了一些失眠的基本常识,通过理论上的阐述,让读者对失眠有一个初步的认识;第二章介绍了一些有防治失眠作用的食材,并分别推荐了相应的有效食疗方,方便患者调理身体;第三章为患者收集和整理了一些具有防治失眠作用的药茶药膳;第四章还介绍了失眠的特效穴位调理法,包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等,希望能为失眠患者提供一定的帮助。
胡维勤,男,营养师。曾任职中国人民解放军总参警卫局保健处。?1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。
人到底是各不相同,还是千人一面?是什么让我们刻骨铭心,我们又为什么会被遗忘所扰?如何才能测试出真正的智慧?对这些问题的回
《Python编程基础教程》内容简介:本书是Python编程方面的入门教程。全书共20章,通过浅显易懂的语言和丰富实用的示例,介绍了对象
心灵的适应-机能心理学 目录 总序导言机能心理学的形态与本书主题一、机能概念的含义二、机能心理学的两种逻辑形态三、本书的主题与范围**章 历史背景概述**节 ...
高敏感是种天赋.情绪管理篇 本书特色 ★编辑推荐1:高敏感的你是否常常被强烈、复杂、混乱的情绪过度刺激? 你是否正因此而承受更多的痛苦、疲劳、压力和焦虑? 你是...
两个人的孤独 本书特色 本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第四本,针对女人在两性情感中出现的病态、失控、好性、梦魇、灵幻等各种心理问题...
心理学:性心理学(全两册) 本书特色 这是一本怎样的书?罗素说:“以性为题目的书种类繁多,不一而足,却很少有几本能让人放心;但这部作品实在精彩,值得钦佩,我们完...
《情绪是什么》内容简介:本书着眼于人类情绪的力量以及科学在评判人类本性时的滥用,非常出色、发人深省。弗契多将心理学和科学实
九种体质使用手册 本书特色 世界上没有一片相同的树叶,也没有一个相同的人,这叫做“个体的差异性”。亿万苍生,人分九种:a型——平和体质;b型——阳虚体质;c型—...
内分泌代谢性疾病1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康...
《杀不死我的必使我强大》内容简介:疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害,人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤,因而
全彩图说梦的解析 内容简介 《全彩图说梦的解析》告诉充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是想自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生,该书不仅...
神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 本书特色 无痛、安全又有效的无痕刮痧,刮到哪里就舒服到哪里:刮痧是中国传统的养生智慧,也是中医疗法中砭、针、灸...
青少年不可不面对的100种成长烦恼 本书特色 《青少年不可不面对的100种成长烦恼》由安徽文艺出版社出版。青少年不可不面对的100种成长烦恼 目录 写在前面学习...
摆脱恐惧和共生的方法 内容简介 《卡斯特精神分析译丛》是瑞士著名心理学家维蕾娜卡斯特重要作品的合集,在国际心理学界占有重要地位,拥有非常高的学术水准和实用价值。...
延缓衰老妙方520 首(临床各科效方荟萃) 内容简介 本书汇集了中国古代医学典籍中具有延缓衰老、防病强身作用的方剂520首,采用“以法统方”的方法,将其分为补气...
Inaworldpockedwithguttedbuildings,lootedstoresandpacksofcomputer-implantedwilddo...
《1945倒计时:原子弹爆炸与改变历史的116天》内容简介:1945年,美军在日本广岛投下一颗原子弹,造成11万人死亡。3天后,另一颗原
食物相克相宜调查手册 本书特色 随着营养学的发展和知识的普及,科学饮食日益为人们所重视。为了满足广大读者的需求,我们组织编写了这本速查手册,解析了数百种食物相克...
好孕优生百科全书 本书特色 岳然编著的《好孕优生百科全书(权威版)》主要特点:1.全面——图书内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方...
本草纲目中的养生中药随手查 本书特色 包括中药材的性味归经、功效、用法本书非常详细地介绍了《本草纲目》中比较常用的一些中药材知识,用量以及选购方法、储存秘笈、用...