作者简介

约翰·格雷，心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题专家。他继《男人来自火星，女人来自金星》轰动全球后，陆续又推出了三本畅销世界的图书，分别是：《男人约会往北，女人约会往南》、《男人进卧室向左，女人进卧室向右》和《火星人的秘密食谱，金重人的健康法则》。现在，约翰·格雷被誉为世界上最著名的两性情感问题专家。他同妻子及3个孩子一道，居住在美国加利福尼亚北部。

精彩摘录

1.回到家，先别做其他的事，先找她，拥抱她。2.问她这天过得如何，包括她计画做的事(如：你去看医生有什么结果？)3.练习听问题、问问题。4.同情她的问题，但别试图解决她的问题。5.不待她要求，就给她二十分钟专注的时间(这时不要读报或分心)。6.随时像在特殊场合一样，送她一束花，让她惊喜。7.提前计画约会，不要等到周末，才问她想做什么。8.如果平时总是她做晚餐，如她太累太忙，请主动做晚餐。9.赞美她的外貌装扮。10.她难过时，认同她的感觉。11.她累时，帮助她。12.旅行时，行程排松一点，让她不必太赶。13.如果你会迟到，打电话让她知道。14.当她请求支持时，你说好或不好时，别让她觉得她的请求是错的。15.不管何时她的感觉受了伤害，给她同情，并告诉她：“很对不起，让你觉得受伤害了。”然后沉默，让她感受你了解她的伤害，不要提供解答或解释她的伤害不是你的错。16.不管何时，你需要离开时，让她知道你会回来，或告诉她你需要时间想一些事情。17.当你冷静下来回来后，用尊重的态度谈困扰你的事，她才不会把事情想得很糟。18.在冬天时负责点炉火。19.当她跟你讲话时，放下报纸或关掉电视，全神贯注听她说。20.如果平日是她洗碗，你偶尔也洗一下，尤其在她很疲倦时。21.她难过或疲倦时要注意她，问她要做什么事，然后帮她做点“这些事”。22.出门时，问她需不需要你顺便买些东西回来，若需要，别忘了去买。23.让她知道你正打算小睡一下或想要出门。24.每天拥抱她四次。25.上班时，打电话问她好不好，分享一些兴奋的事，我告訢她“我爱你”。26.每天至少告訢她几次“我爱你”。27.铺床，清理卧室。28.如果是她洗袜子，请把袜子翻正面，好让她省去这道手续。29.注意垃圾桶是否满了，把垃圾倒干净。30.如果你离城，打电话报平安，并留下可联络到你的电...

——引自章节：一百零一条男人可用来维持女人爱槽盈满的方法

１．价值观的不同　女人对男人的最常抱怨是：他不听她说话。当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案。可她想要的却是他的理解和关注。　男人对女人的最常抱怨是：她总是想改变他。不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做。可他希望得到的却是她的完完全全的接受。　其原因，是男人和女人的价值观不同。　男人重视力量，能力，效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。　女人重视感情，交流，美和分享。她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的。只有分享和交流才使她们感到满足。当别人谈话时，她们从来不提供答案。耐心地倾听别人的谈话，理解别人的感觉，是她们爱和尊重别人的表示。　女人有一种观察并考虑到别人需要的直觉。她天性的一部分就是不断改进做事的方式，把事情做得更好。当她关心一个男人时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进。在她，那是关心和爱护，且不知却恰恰触动了男人的那个敏感点。结果，在无意中她伤害和冒犯了她所爱的男人。　男人碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己。只有当他需要从别人那里得到答案时，他才跟别人说。所以，一旦他跟别人谈论自己的问题，便意味着请求答案。因此当女人跟他说她的问题时，他自然以为她也在请求答案。他向她提供他的答案，那是他爱她帮助她的举动。　可是他发现，她得到他的答案后，并没有像他所期望那样感觉开始变好。这时，他便很难再继续听下去。因为他的答案被拒绝了，这让他感到自己的无能。其实，女人谈论问题是为了感情上的勾通，而不是为了答案，只要男人用心去...

——引自章节：全书内容概要