你一年的8760小时 本书特色

2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”他感到委屈，也开始反思——我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？……4年后，艾力成为了新东方*年轻的集团演讲师。《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上*有力的翅膀。

你一年的8760小时 内容简介

★俞敏洪倾情作序，蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐；★《超级演说家》《奇葩说》*具正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作；★李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、王小丫等纷纷点赞支持；★“34枚金币时间管理法”，2014年cctv《经济生活大调查》王小丫特别推介，影响人次上亿，帮助数万人管理人生，重启梦想；★1个理念，5种方法，改变50，000,000+人的世界，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；★励志有方法，梦想可变现，你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己，每一个小时，你都在走向梦想。名人推荐：艾力，让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。——俞敏洪我是一个哭点特别高的人，但是在听艾力的演讲时，我哭了。有心疼，更有感动和骄傲。英语曾经为我打开了一扇门，艾力用他的演讲、他的英语教学为更多的人打开了生命之门。——陈鲁豫一种好的思维可以创造一个更圆满的人生。“你拥有的不是365天，而是8760个小时”就是这样一种思维。在这样好的思维和方法塑造下，梦想不会遥远。——黄磊我专门看过艾力节目的视频，他是一个和时间赛跑的人。人们起点不同，境遇不同，可是谁都有权做梦，你想不想活成一个传奇？真实的故事自有万钧之力，关于艾力的奋斗和人生，我觉得非常有价值和大家分享。——大冰经典语句：★年轻人总想和世界谈谈，可这世界并不想和你谈谈。哪怕你技能点全部升满，生命值和魔法值满槽，依然抵挡不住这世界深深的无情。★如果失去了方向，那么所有方向吹过来的都是逆风，它永远都是在无尽的虚无中徘徊。★人*难的是面对真实的自己，面对自己的差距时，很多人总是像鸵鸟，把头深深地埋下去，假装看不到外面的世界。★没错，我们可以选择躺在地上赖着不动：反正我的起点低，反正我家庭不如别人，有无数个“反正”等着你。但是没有人会看你一眼，每个人都在前行。当别人在飞翔，你依然躺在地上，恐怕你一生的时间都只能用来数伤口了。★当你决定改变，那么*困难的一部分已经结束。★“当下”稍纵即逝，刚刚说出的话立刻就成了过去，很多要说的话却还在未来。活在当下是一个悖论，对时间掐头去尾后，你会发现几乎什么都不会剩下。★今年我打算实现的计划就是去年新年制订的，前年策划过要执行的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直未被实现。可能我们每一年的新年目标都只是把去年的目标重复一遍。★你不先对自己狠心，全世界就会对你狠心。★每一段往上的路都是辛苦的，我们也都有累得想休息得时候，但如果我们就此停下来，甚至往回走，我们就永远到不了山顶了。★这个世界上只有一种成功，叫坚持不懈；也只有一种失败，叫半途而废。★有人说，一个男人变老的两大标志是不断后退的发际线和不断增长的腰围。其实，一个人真正变老的标志是，他放弃了学习，放弃了提升自己，觉得人生一眼望得到头，不会再有改变。★失败之事十有八九，成与败的区别，就在于如何面对这十有八九的失败，被失败打败的，成了失败者，把失败打败的，成了成功者。★一个人外表无论如何强大，内心都有脆弱的一面，在迷宫当中跑得越用力，往往陷得越死。★我们生活在这个孤独的蓝色星球，无论经历怎样的欢欣与苦痛，可在这世界上你永远不是孤身一人。有爱，有梦，有朋友，还要怎样美好的世界？

你一年的8760小时 目录

chapter01 你那么拼，为什么还是没有回报？

* 成功，并不代表拥有很多真理

* 优秀是可以锻炼的

* 别成为“有潜力”的受害者

* 你一年8760小时的秘密

* 没有人是一座孤岛

*90%的人倒在了这个叫成功的路上

chapter02 把自己当作公司一样经营

* 没有方向，怎么走都是游荡

* 认清人生每一道关口的大boss

* 任何一个地方，都可以是你的主场

* 让未来现在就来

* 奇葩说：我的职场人才观

* 为自己扪心问诊

* 投资未来*好的自己

chapter03 追求卓越，成功就会在不经意间追上你

* 潜力股还是垃圾股？

* 迷路后的**生存法则

* 要想不可替代，就要无可取代

* *好的社交是做好自己

* 可以不成功，但不能不成长

* 每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步

* 把生命浪费在美好的事情上

chapter04 尽你所能，把时间用到极致

* 吃掉生命的隐形黑洞

* 34枚金币时间管理法

* 逆向思维一周规划法

* 重建生活的优选方式

* 如何化解美剧的副作用

* 不要再为拖延症内疚了

* 你的爱好也许是一种腐蚀剂

chapter05 如果你想走得更远，请与人同行

* 不可或缺的他者

* 那些杀不死你的，让你更强大

* 在残酷的世界里温暖地活着

* 人生有时只差一个顿悟

* 我们不是孤身一人在战斗

chapter06 以成长之名，向死而生

* 成功的附近，住满了失败的邻居

* 艰难时刻，向前一步

* “承诺/一致”的减肥法

* *难以下，皆是幸福

* 学会在迷茫的现实里突出重围

* 比赛第二，友谊第三

chapter07 比我们优秀的人，比我们还努力

* 你做梦的时候，总有人在努力

* 从“差不多”到“差很多”

* 论一只乌龟的自我修养

* 停一停，再继续前行！

附录1 34枚金币时间管理法图示

附录2 艾力一日行程图

附录3 艾力2015年**周时间记录

你一年的8760小时 作者简介

艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》《奇葩说》超人气选手。毕业于北京大学英语语言文学系，CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。2014年，艾力先后参加《超级演说家》《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。