格斗高手与健身达人-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

格斗高手与健身达人本书特色

《格斗高手与健身达人》是一本将增强现实（augmentedreality，ar）技术与综合格斗（mixedmartialarts，mma）技艺相互结合的武学秘籍，不仅内容精彩华丽，而且其中拳、腿、摔、柔等mma经典招式配图均可由手机、ipad等移动终端扫描而呈现出来。可用手指任意调节速度、大小和角度的三维立体动画演示，这本书实现了纸质书籍与电子移动设备在图文内容表现效果上的交互式强化，加上书中科学的健身力量训练、运动营养知识及诙谐幽默却又不失严谨的文风，让您可以尽情领略激情的格斗健身世界。

格斗高手与健身达人内容简介

如有任何无法安装软件或者不会使用的地方都请关注公众号“ar格斗”寻求帮助安装软件推荐配置ios iphone5s以上，android推荐2核2g以上内存。购买本书关注公众号，发评论截图即可参与抽奖(详见公众号内公告说明)。《格斗高手与健身达人》是一本将ar增强现实技术与综合格斗健身技艺相互结合的武学秘籍，实现了经典图书与手机等移动终端设备的有机互动，用高科技手段带您进入炫丽的综合格斗世界，尽情领略一招一式所呈现出的视觉盛宴！奥运冠军邹市明，ihp美国ceo jc santana作序！《格斗高手与健身达人》的三维动画演示，仿若名师亲临，每一个动作都会为您悉心讲解，让您细细体会其中精髓。作者张铁泉、李景亮、姜振宇均为国内综合格斗mma项目中的领军人物，亲临指导演示，更有中国拳击教练教练阿·斯琴教练亲临核对后期制作。《格斗高手与健身达人》解决了传统图书展示单一，不易懂、不易学的弊端，为你送上一本格斗家亲身演示的“武功秘籍”。为了能够满足更多读者的需求，本书还特别邀请了美国健美冠军、humaninmotion创始人rubenpayanjr.先生参与健身达人部分撰写。同样采用ar数字增强现实技术，同样360度全析无死角的为读者展现普通视频或图片所无法达到的教学效果。另外《格斗高手与健身达人》更是邀请到美瑞克斯首席营养专家韩旭为大家带来营养搭配饮食部分，使您的健身之路能够事半功倍。

格斗高手与健身达人目录

格斗部分目录一、拳法(一)拳击发展历史 /5(二)拳击在mma中的应用 /11(三)拳法ar教学 /19二、腿法(一)擅长腿法进攻的格斗流派 /50(二)腿法在mma中的应用 /58(三)腿法ar教学 /65(四)拳脚组合ar教学 /79三、摔法(一)摔跤的历史起源和流派分支 /90(二)摔跤在mma中的应用 /98(三)摔法ar教学 /107四、柔术(一)巴西柔术的历史起源和传承发展 /116(二)巴西柔术在mma中的应用 /122(三)巴西柔术ar教学 /131附：训练计划 /137参考文献 /146健身部分目录一、体能与健身训练(一)体能与健身训练概述 /4(二)体能与健身训练**季：有氧训练 /7(三)体能与健身训练第二季：力量训练 /9(四)体能与健身训练第三季：增强式收缩训练 /26(五)mma体能与健身训练——备注 /36(六)体能训练ar教学 /40二、营养方案(一)营养方案概论 /62(二)七大营养素 /63(三)热量与营养素 /71(四)营养素热量比例问题 /72(五)运动营养补剂 /81(六)赛前体重管理 /104(七)营养方案——总结与实例 /116

格斗高手与健身达人相关资料

本书堪称中国体育出版史上的里程碑之作！无论是出版模式还是内容呈现方式，均为当下一大创举。——《拳击与格斗》《格斗高手与健身达人》是世界上第一本全方位高科技格斗教学书籍，它彻底颠覆了传统武术格斗教学书籍的观念，改变了原始教学书籍无法连贯有效讲解动作的弊端，更加细致有效地将格斗健身的精髓传递给每一位读者。——武者网

格斗高手与健身达人作者简介

张铁泉他是综合格斗超级巨星，中国UFC第一人！他曾在世界顶级赛场上48秒使用“断头台”经典一招降服外国高手，展示中国力量！他是拳天下俱乐部创始人，北京MMA协会副主席；他就是人称“草原狼”的张铁泉。李景亮中国新生代最强的综合格斗选手，首次登上UFC便击败来自英国的悍将丹尼-米切尔；五月份是他UFC职业生涯中的第三战，并在比赛中KO对手，他就是“吸血魔”李景亮。姜振宇他是中国政法大学副教授；他曾经和郭德纲、孟非、柳岩一起主持综艺节目“非常了得；同样他是一名习武多年，痴迷于综合格斗的爱好者，是中国功夫争霸赛(CKF)和UFC赛事中文官方解说员；他就是内外兼修的“中国微表情第一人”姜振宇。韩旭美瑞克斯首席营养专家，他是健身界的常青树，十三年前作为中国第一批私人教练获得亚洲体适能考试历史最高成绩；他认为运动不但用力，更要用心，十几年的专心训练、潜心钻研，多次获得健美比赛冠军，成为业界训练及营养培训导师，他就是资深健身专家－韩旭。Ruben Payan健身顾问，讲师，教练，以及IHP中国联合创始人和HUMAN IN MOTION健身工作室创建者。Ruben Payan在过去的13年中帮助了无数的运动员和健身狂热爱好者达到个人目标；并为上百个健身俱乐部，团体，和企业提供了独一无二的训练计划。全球首位成功登顶世界七大洲最高峰的健身专家，中国大陆地区唯一美商独资的顶尖功能性训练中心，北京Human In Motion Fitness 健身工作室CEO，全球领先功能性训练教育机构“人体运动表现学院（IHP）”中国分部联合创始人