敦煌壁画中的养生-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

敦煌壁画中的养生本书特色

养生文化*不是现在一些讲座或书籍所介绍的区区几种方法，而涉及到人生的方方面面。胡同庆、王义芝*的《敦煌壁画中的养生》所介绍的内容，仅仅是敦煌文化中所反映的一些情况而已。希望读者能借此对中国古代养生文化有一个较为全面的了解，有所感悟，针对自己的实际情况考虑相应的养生方法，增强体质，预防疾病，延年益寿，让自己生活得心情舒畅，*好*有质量。

敦煌壁画中的养生内容简介

养生文化不是现在一些讲座或书籍所介绍的区区几种方法，而涉及到人生的方方面面。《敦煌壁画中的养生》所介绍的内容，仅仅是敦煌文化中所反映的一些情况而已。希望读者能借此对中国古代养生文化有一个较为全面的了解，有所感悟，针对自己的实际情况考虑相应的养生方法，增强体质，预防疾病，延年益寿，让自己生活得心情舒畅。

敦煌壁画中的养生目录

**章养生与信仰以须弥山为中心的世界观避苦求乐的人生观给人希望的天堂与地狱心灵的慰藉：祈愿求福第二章养生与修行开凿洞窟，造像绘画抄写念诵佛经绕塔观像礼佛坐禅与观想广种福田利人利己第三章良好的生活习俗齐生要从优生开始件学的接生和洗儿之俗香药洗浴治病防病洁齿刷牙口香齿好雅观干净的如厕方式洒水扫地，环境清洁卫生干净卫生的饮用水第四章有益的娱乐活动顺乎天性的儿童娱乐活动养性益智的棋类活动欢声笑语的藏钩游戏尽情宣泄的民间乐舞排忧解闷的文字游戏第五章适度的美容与时尚士女皆竞衣胡服追新求异的发髻争奇斗艳的面妆男人爱美亦时尚美容关发之医方亦真亦幻美与丑第六章生命征十运动增强体能的举重运动对抗性运动：相扑防病健身的游泳运动打马球和步打球运动倒立和叠罗汉运动踏青与登高、滑沙活动养生气功《呼吸静功妙诀》第七章和谐美好的情爱生活情爱是一种需要违反道德的情欲和行为乐而有节：《天地阴阳交欢大乐赋》人们需要性知识治疗性功能的医方第八章合理的饮食疗养佛教理想世界的饮食品种多样化的主食蔬菜清新瓜果香滋补药膳《神仙粥》为了减乏恢复体力而饮酒敦煌文献s．76《食疗本草》录文《食疗本草》对养生的启示第九章必须的诊病医疗面对疾病积极就医诊治正规的医药机构和专业人员具有实用性的医药学文献内、外、皮肤科之医方妇、儿、五官科之医方家属侍候有利患者康复念经求佛、请巫师驱鬼治病