陈翔毛笔四力法练字速成:首创快乐健身练字法 目录

陈翔毛笔四力法练字速成:首创快乐健身练字法 内容简介

随着社会节奏的不断加快，人们对学习、工作的效率要求越来越高了。在电视科技迅速普及的时代，人类的传统手写能力正在逐步退化。曾有人戏言，若干年后的年轻人离了电脑将不会字。这并非危言耸听。如何继承和发扬中华民族的国粹——书法，正成为我们这一代书法教育工作者的首要研究课题，更成为每一位炎黄子孙的义务和责任。
实践证明：这是一套易懂易学的速成教学法，它能让每一位无任何收法基础的初学者都可以达到“零基础、高起点、练一月、胜三年”事半功倍的奇速效果，它比传统的习字方法进步速度提高了十几倍。在以往的教学过程中，学习“四力法”的初学者，在短短的一个月的时间里，快者能迅速掌握楷、行、隶、篆四种字体的书写技法和结构要领，使自己实现悬腕书写而笔不抖不颤，初临字帖有八分像；慢者至少也能掌握楷、隶两种字体的书写技法和结构和领。“四力法”练习速成教学给每一位练习者带来无限的惊喜和自信。《陈翔毛笔“四力法”练字速成》教学体系的创立，翻开了中国书法发展史上崭新的一页！

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随着社会节奏的不断加快，人们对学习、工作的效率要求越来越高了。在电视科技迅速普及的时代，人类的传统手写能力正在逐步退化。曾有人戏言，若干年后的年轻人离了电脑将不会字。这并非危言耸听。如何继承和发扬中华民族的国粹——书法，正成为我们这一代书法教育工作者的首要研究课题，更成为每一位炎黄子孙的义务和责任。实践证明：这是一套易懂易学的速成教学法，它能让每一位无任何收法基础的初学者都可以达到“零基础、高起点、练一月、胜三年”事半功倍的奇速效果，它比传统的习字方法进步速度提高了十几倍。在以往的教学过程中，学习“四力法”的初学者，在短短的一个月的时间里，快者能迅速掌握楷、行、隶、篆四种字体的书写技法和结构要领，使自己实现悬腕书写而笔不抖不颤，初临字帖有八分像；慢者至少也能掌握楷、隶两种字体的书写技法和结构和领。“四力法”练习速成教学给每一位练习者带来无限的惊喜和自信。《陈翔毛笔“四力法”练字速成》教学体系的创立，翻开了中国书法发展史上崭新的一页！

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书摘“四力法”练字速成的“四力”即指写字过程中必需充分运用的“臂力、腕力、指力、眼力”四大“力”，只有真正做到四力合一，才能迅速练就一手漂亮的字。在传统的书法教学中，执笔和书写的常用姿势分坐姿和站姿。即：坐姿枕腕执笔法与站姿捻管执笔法(见图13、l4)采用以上传统坐姿和站姿方法练习，初学者通常都先采用枕腕执笔法练习，这种传统的方法在三五年内很难让初学者达到站姿悬肘腕书写时执笔、行笔不抖不颤，又笔笔有力的扎实基础，所以我们要突破传统习字法，采用“四力法”特定的强化训练方式来实现“零基础、高起点、练一月、胜三年”的速成捷径。 第二部分对书法字体结构的分析特别提示：初学者在临贴时不要急于对着字帖下笔就写，本节课程“A、B、C、C四点定位法”的讲解内容又被称之为“眼力”部分的核心，要写好汉字结构，必需首先学会“一细看、二牢记、三比较、四分析”的这四大要素。所以要求每位初学者认真全面掌握对字体结构“四大要素”的运用方法，这样才能达到初临字帖有八分像的速成效果。一细看：在临字之前，我们要细看每个字的结构特点，首先要分清这个字的外框架是属于左右结构，还是上下结构?是梯形还是三角形?或是四方形?然后要分清它的最高点（A）、最低点（B）、最左点（C）、最右点（D）的笔画是哪一笔?其次，要分清这个字中最长、最短、最粗、最细的笔画是哪一笔?特别提示：在学习方面“四点定位法”时还要由整体的大四点定位缩小到局部四点定位，即：大四点缩小四点，每个笔画有四点。粗笔画对细笔画，短长画看变化（简称“细看四要领”）。二牢记：每临写一个字，就要先牢记这个字的笔画、结构特征，牢记“细看四要领”，然后逐步提升到过目不忘的眼力（即将其深深默记在脑海里，当今后运用类同的字时，就对以将它背写出来，古人称之为“读帖、入帖、出帖”。三比较：在细看字的每个笔法特点后，用前面所讲的蹲姿和执笔式开始临写。要求在每写完一个字后停下笔来所临写的字与范字进行认真细致的比较。按“细看四要领”中的要求，逐个对笔画进行长短、高低、粗细、疏密、字形的全面对照，通过比较后找出你所写的字与范字之间存在哪些差距，笔画、结构是否正确?你的不足之处在哪里?四分析：任何有成就的书法家也绝非圣人，每个都不可能将每个字的结构造型，运笔笔画写得很完美，

陈翔毛笔四力法练字速成:首创快乐健身练字法 作者简介

拳笔陈翔，大学文化，中共党员，武警战士，1973年生于浙江庆元。自创拳笔书法，荣登“世界纪录”金榜，多次应邀在人民大会堂现场献艺，受到江泽民、胡锦涛等中央领导和世界各国驻华大使的赞誉！作品被授誉中华人民共和国唯一“天安门活动指定专用作品”而被外国元首广为收藏。曾应邀举行“98拳笔书法中国万里行”和“2002韩日世界杯开幕式巡演”（并现场传授毛笔“四力法”速成教学），全球上百家电视台直播、转播报道了神奇的“四力法”练字速成法，备受中、日、韩教育界、书法界权威专家的高度评价！