图解九型体质养生法-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

图解九型体质养生法目录

**章认清体质好养生
**节《黄帝内经》中的体质论
第二节中医体质学说的基础理论
第三节体质养生的宗旨
第四节根据不同体质治病
第五节九型体质特征分类
第二章气虚型体质
**节你是气虚型体质吗
第二节补气固本常用中药
第三节补气固本饮食调节
第四节补气固本养生食谱
第五节特效方：四君子汤
第六节五大穴位补气虚
第三章血虚型体质
**节你是血虚型体质吗
第二节补血养颜常用中药
第三节补血养颜饮食调节
第四节补血养颜养生食谱
第五节红茶喝出好气色
第四章明虚型体质
**节你是阴虚型体质吗
第二节滋阴生津常见中药
第三节滋阴生津饮食调节
第四节滋阴生津养生食谱
第五节滋阴生津，睡觉很重要
第六节七个穴位补阴虚
第五章气郁型体质
**节你是气郁型体质吗
第二节疏肝行气常见中药
第三节疏肝行气饮食调节
第四节疏肝行气养生食谱
第五节疏通经络调理气郁
第六节调理气郁特效药方
第六章血瘀型体质
**节你是血瘀型体质吗
第二节活血化瘀常见中药
第三节活血化瘀饮食调节
第四节活血化瘀养生食谱
第五节活血化瘀特效药方
第七章痰湿型体质
**节你是痰湿型体质吗
第二节祛湿化痰常见中药
第三节祛湿化痰饮食调节
第四节祛湿化痰养生食谱
第五节祛湿化痰养从细节做起
第六节保健推拿祛痰湿
第八章平和体质
**节概述
第二节注重细节养生
第九章湿热体质
**节合理饮食
第二节养生药膳
第三节对症穴位
第十章特禀体质
**节过敏源
第二节饮食调理
第三节养生药膳