内容简介

本书通过7个模块的内容，如找出追女孩的致命错误，提升自我修养，打造完美约会，组建和谐家庭，过上幸福生活等，读完本书解决你的情感问题，掌握女性思维，经营长期和谐的两性关系，参悟社交智慧，真正实现“修身治国平天下”，拥有稳定的事业和感情，收获满满的幸福。 适合宅男、技术男、想要获得家庭幸福的人士，以及 对两性情感方面感兴趣的读者阅读。

◆漂亮的女孩子、优秀的女孩子、性格宜人的女孩子、善解人意的女孩子，她们从来都不会只有一个人追。当你想要在这样的竞争中追到自己心仪的女朋友，收获爱情和婚姻中完美的两性关系，你说难不难？

◆无章法、不科学、瞎下手，当然难！

◆40万+粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱最新力作！带你找到适合你，你适合，既和谐又同成长的那个人！

◆冷爱，就是那个被很多人用来当签名“如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经沧桑，就带她去坐十次木马”的原作者。

◆对，就是他，他出书了！

◆渴望恋爱的心每个人都有，但从想法到真正拥有的距离就有着万水千山，恋爱阶段的感情困惑和问题，在这本书里都有了让你洞悉的答案。

◆不灌鸡汤，因为这是一本科学、犀利、温暖、实用的爱情指南！

◆来自千万学员的小纸条，来自线上线下海量案例，来自怀着困惑而来满意而去的众多咨询者，这是最可行、最踏实、最直击人心的恋爱红宝书！

◆你想知道关于爱的一切问题：

为什么你在约会后被拉黑？妹子的头像永远不闪了？

在一段关系中，你对妹子致命的吸引力是什么？你能正确评估自己的优势、劣势么？

你希望拥有的情感生活是什么样的？是有个能带出去的女友、是啪啪啪还是有一段稳定关系，对未来有长期打算？

你知道“男屌丝”变身“男神”的秘诀吗？

你从哪里找妹子？如何约她出来？如何表白？如何推进关系？如何展开两性沟通？

如何防范酒托、应对“网上女骗子”？

……

答案全在这里！

◆冷大不仅是男士之友，更是妇女之友，他更是暖男，这里有所有人关于幸福的秘密，每个人都有获得幸福的权力！

◆随书附赠精美书签以及4月份开始的冷爱《爱情风暴》全国巡讲入场券！

作品目录

第一天 1
1.致命错误 2
1.1第一印象类问题 4
1.2超越阶段类问题 5
1.3性格缺陷类问题 6
1.4三观差异类问题 6
1.5生存价值类问题 7
2.结果导向 9
3.情感规划 10
3.1吸引、价值、优势和劣势 11
3.2性偏好与情感生活的期望 26
3.3实战问题 34
4.本章作业：你真正喜欢过的人 35
4.1学员作业回答案例A 35
4.2学员作业回答案例B 37
4.3学员作业回答案例C 39
第二天 44
1.个人卫生 47
1.1胡须和面部毛发 48
1.2鼻毛 50
1.3指甲 53
1.4口腔 54
1.5洗头洗澡 56
2.护肤、形象及礼仪 57
2.1发型 57
2.2饮食与异味 59
2.3洗脸与护肤 60
2.4基本身材保持 61
3.表达能力 62
3.1消灭噪音 63
3.2消灭小动作 64
3.3其他注意事项 65
4.本章作业 69
学员案例1：我与女生的相处之道 70
第三天 73
1.在现实生活中认识女孩 75
1.1搭讪 75
1.2社交生活圈 90
1.3平台 91
2.通过网络认识女孩 96
2.1“点对面”和“点对点” 96
3.展示面 98
3.1构建优秀的网络形象展示面 101
4.本章作业 119
学员案例2：拓展社交圈，搭讪白富美 120
第四天 123
1.点对面沟通技巧 124
1.1信息流 124
1.2社交网络/婚恋网站 124
2.点对点沟通技巧 128
2.1打招呼 128
2.2朋友圈的权限问题 131
2.3转场与邀约 132
3.分析需求 148
3.1两种需求 149
3.2四个角度 156
3.3三条心得 161
4.约会设计 164
4.1约会形式 165
4.2聪明邀约 168
5.怎样防范酒托 176
5.1微信、陌陌女骗子常用骗术 176
5.2酒托帐号的常见特征 177
5.3怎样应对酒托 179
6.本章作业 180
学员案例3：暗恋的她给别人当小三，备胎十年发现真爱不是她 181
第五天 184
1.天人合一 186
2.阴阳平衡 196
3.约会时的实战技术 199
3.1反撇 209
3.2约会的礼仪 212
3.3建立连接 216
4.把握火候，适时推进 228
5.本章作业 231
学员案例4：理工宅男蜕变记 231
第六天 237
1.关于表白那件事 238
1.1错误的表白方式 240
1.2正确的表白方式 241
2.恋人未满，进击的友人 242
2.1朋友升级恋人 243
2.2打破友谊区容易常见误区 245
2.4甄别友人的情意 246
3.情侣间那件羞羞事 247
3.1性机会的相关需求因子 248
3.2“定位”与“反定位” 251
3.3黄金和谐线 253
3.4上偏与地面转移 255
3.5下偏与用户体验 259
3.6温和检测与精细检测 260
4.本章作业 262
学员案例5：一个多偶男的独白 263
第七天 269
1.肯定存在适合你的心仪对象 270
2.每个人都可以找到自己的爱情 272
3.长久稳定的长期关系，是一场精确的价值匹配 275
4.给一个单身的理由 276
5.关于维护长期关系的若干心得 278
5.1爱情高利贷 278
5.2关于自卑 280
5.3关于吵架 290
5.4关于分手 291
5.5关于挽回 291
5.6关于给予 298
6.本章作业 298
学员案例6：婚前女友另觅新欢，如何将长期关系进行到底 299
鸣　谢 303
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作者简介

冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业领导品牌。冷爱从2008年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。

冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。

精彩摘录

少犯错比做对事更重要。

——引自第3页

关于男生的21条致命错误1第一印象类1.1肢体语言不稳定（例如抖腿，翘兰花指，吃饭吧唧嘴）；1.2无法保持基本清洁（鼻毛长，发型乱，指甲长，口腔有异味，寸衫有汉渍）；1.3缺乏基本的口语表达能力（例如有口头禅，说话时有咂嘴吸气等各种噪音）2超越阶段类问题2.1急于触碰肢体（初次约会时动手动脚，在公共场合不顾对方的感受去牵手，搂腰，亲吻等）；2.2过快展开性话题（在不熟悉的情况下就开始问女孩是不是处女，有多少性经验，喜欢什么样的性生活等）；2.3过度关心（总问对方在做什么，跟谁在一起等）；2.4提出限制（例如，限制对方不要跟某人来往，示意对方不应过晚回家等）；2.5提出过分要求（例如，表示我家一定要生个男孩，所以你将来必须给我生个男孩等）；2.6快速表白（例如，刚刚认识就说我爱你等山盟海誓之类的语言）；2.7公众表白（例如，在很多人面前表白导致尴尬局面）。3性格缺陷类问题3.1情绪不稳定（例如常常生气，做事情偏激，容易产生过激反应）；3.2负能量满载（例如抱怨社会不公，抱怨公司老板，总认为自己怀才不遇等）；3.3过分自卑（例如说自己家境很差，说自己配不上别人等）；3.4过分懦弱（例如不敢在她的朋友面前表达观点，被她的朋友质疑时不敢反驳）4三观差异类问题4.1缺乏基本教养（例如对服务员，迎宾员等没有礼貌，推门或掀门帘时不会帮身后的人把一下门等等）；4.2炫耀或自以为是（例如言行装酷，肤浅地炫富，自吹自擂等）；4.3不真诚或缺乏诚信（例如言而无信，总是说到但做不到）；4.4生活方式不对称（例如，喜欢的品牌，电影，电视，品味与对方相比被认为过于地下）5生存价值类问题5.1忠诚度（例如劈腿或在追求阶段与多人暧昧等）；5.2用心不存（例如过度向女孩寻求生存资源，向女性朋友借钱，私下打听女孩的家庭背景以及工作信息等）；5.3投...

——引自第5页