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《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳运动从入门到精通》中获得帮助。
春夏秋冬,汤汤水水,科学进补,福佑全家。本书为“家常营养汤煲”系列之一,从“春季平补、夏季清补、秋季滋补、冬季温补”的进
少林拳谱-第四册 内容简介 据《少林拳谱》记载,北宋建隆元年(九六一年),少林寺方丈大福居大和尚,一连三次招集关内外高手会集少林,进行武技交流。在此基础上,根据...
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马尔代夫-走遍全球-10-11 本书特色 《马尔代夫》:《走遍全球》是一套为中国公民出国(境)旅游提供帮助的指南类系列丛书。从1998年至今,已出版了40余本,...
中国地图集-大字版 本书特色 满足中、老年朋友从地图上全面、直观地了解我国国情和省情需求。图集内容丰富、字大、清晰易读。大字版《中国地图集》不但文字较一般参考图...
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戴氏心意拳功理秘技 本书特色 全书内容分为拳源、拳谱、拳理、拳技四大部分。拳源部分介绍了戴家拳起源;拳谱部分收集整理了原汁原味的古传拳谱;拳理部分整理、解读了老...
秘谱剑客-围棋技术情报解密 内容简介 一剑扬眉,灵魂雄起。 肩负天职,行吟在梦想的舞台,豪放的风骨大开大阖,血性的剑魂、棋士的力量锐不可当。 ...
《玩转组合折纸:七彩花球》内容简介:组合式折纸是一个多彩的世界。一个部件可以有多种组合。只需稍稍改变折叠方式,便可如万花筒
围棋手筋辞典-上卷 本书特色 《围棋手筋辞典(上卷)(日本棋院*新版)》是由辽宁科学技术出版社出版的。围棋手筋辞典-上卷 目录 前言译者的话凡例**部分 攻击的...
《软件测试效率手册》内容简介:本书主要介绍软件测试技术,涵盖白盒测试、黑盒测试、性能测试和软件测试管理四部分内容。在单元测
中国地图册 本书特色 图册由序图、省级区域图组成。省级区域图为本图册主体 ,由分省政区图、城市平面图和文字简介三部分组成。图册采用资料权威,现势性强,是读者学习...
数独挑战系列丛书-数独挑战·莱鸟篇2A/2B(全二册) 内容简介 风靡全世界的数独(SUDOKU)游戏,约四个半世纪之前于美国诞生——即NUMBER PLACE...
趣闻福建 内容简介 本书共分九章,内容涉及福建的历史、旅游(包括地理、文物、古迹、园林)、方物、饮食、交通、民居、娱乐、名人、乡俗等方面。历史福建与名人福建基本...
書中以1~12個月份來分類,主要想法與呈現的主軸是能將橡皮章帶入生活日子中,希望不僅是橡皮章的圖案與生活有關,就連橡皮章的運
教你下围棋.初级篇.上册 内容简介 围棋水平犹如文化程度,分初中毕业、高中毕业和大学毕业,此外还有学士、硕士、博士等不同学位。不过,要把围棋水平具体达到何种程度...
《手作幸福布艺》的主要内容包括:如何裁布?填塞棉花的技巧哪些?买布时该如何计算需要的尺寸?手缝常用针法有哪些?操作缝纫机