读完本书,才有力气完成剩下的梦想-诗歌文集-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

读完本书,才有力气完成剩下的梦想内容简介

★【法国政府机构内部盛行的《行动力修复心理课程》】
法国心理学家、 “职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长玛琳，和法国著名职业规划和管理专家塞德里克合力打造的重磅作品。
★【梦想尚未完成，你已疲惫不堪，行动力严重不足，怎么破？】
到底为什么睡觉越久越累？
为什么越shopping越空虚？
为什么越聚会约无神？
为什么越努力越焦虑？
为什么越放松越疲惫？……
为什么会感到“懂得那么多大道理，仍旧过不好这一生”？
……
本书以深邃的洞察力，带你重新审视你的情绪、意识、自我、潜能以及身体，深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因，并引导读者向真实的自我发起审视，了解自己内心深处隐藏的故事，直到找到自己的动力之源，活力重现。
★【行动力修复心理学，教你跟自己死磕的艺术：3周成为能够掌控自己工作和生活的人】
本书提供3周行动力自我修复完整方案，将帮助你：
1、认清自己疲惫背后的心理真相；
2、让“理想的我”与“现实的我”完美统一；
3、了解自己内心深处隐藏的故事，发觉动力之源，活力重现。
从今天起，学会激活自己内在动力，
★【法国政府机构内部盛行的《行动力修复心理课程》】
法国心理学家、 “职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长玛琳，和法国著名职业规划和管理专家塞德里克合力打造的重磅作品。
★【梦想尚未完成，你已疲惫不堪，行动力严重不足，怎么破？】
到底为什么睡觉越久越累？
为什么越shopping越空虚？
为什么越聚会约无神？
为什么越努力越焦虑？
为什么越放松越疲惫？……
为什么会感到“懂得那么多大道理，仍旧过不好这一生”？
……
本书以深邃的洞察力，带你重新审视你的情绪、意识、自我、潜能以及身体，深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因，并引导读者向真实的自我发起审视，了解自己内心深处隐藏的故事，直到找到自己的动力之源，活力重现。
★【行动力修复心理学，教你跟自己死磕的艺术：3周成为能够掌控自己工作和生活的人】
本书提供3周行动力自我修复完整方案，将帮助你：
1、认清自己疲惫背后的心理真相；
2、让“理想的我”与“现实的我”完美统一；
3、了解自己内心深处隐藏的故事，发觉动力之源，活力重现。
从今天起，学会激活自己内在动力，
成为能够掌控自己工作和生活的人。信息

读完本书,才有力气完成剩下的梦想本书特色

弗洛伊德：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”
这是一本深刻解读我们自己和他人的书。
看透一个人，不要看他说什么，也不要看他做什么，要看他为什么，即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中，人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使，谁都逃不出这些欲望。
作为澳大利亚社会学研究者中的翘楚，休·麦基一生都在倾听人们心中的梦想、恐惧、热情、希望与绝望。他充分展示了他作为人类内心记录者和解读者的超强技能，为你解读10种隐藏在人们行为背后的原始欲望。

读完本书,才有力气完成剩下的梦想目录

序言
**周：寻找使自己疲劳不堪的内部因素
**天自我意识的觉醒 / 003
第二天正视自己的需求 / 021
第三天恢复自我重视 / 029
第四天丢掉心理包袱 / 043
第五天赶走内疚 / 051
第六天改变你的嫉妒 / 063
第七天对环境进行再造 / 071
第二周：在个人生活和工作间找到平衡
第八天放弃在工作中扮演的角色 / 091
第九天重新考虑工作收益 / 099
第十天重新回到家庭的平衡 / 117
第十一天远离网络社交疲劳 / 131
第十二天开始说“不” / 143
第十三天开始享受放松的时刻 / 155
第十四天试着寻找新鲜事物 / 165
第三周：找回生活的精力和活力
第十五天我不再事事追求完美 / 177
第十六天远离负能量的人，成为充满正能量的人 / 195
第十七天使自己身边有一个专业人员 / 211
第十八天补充水分一整天 / 221
第十九天健康饮食：吃什么补什么 / 229
第二十天必不可少的运动 / 241
第二十一天保证高质量的睡眠 / 251