云梯：从新人到达人的职场进化论-职场人生-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

虞莹，资深职场专家，现任上海高趣企业管理咨询有限公司总经理。拥有20年市场营销、管理经验，曾先后在事业单位、民营上市企业、港资企业、欧洲跨国咨询集团任职高管。2002年起，在欧洲排名第一的麦古利国际负责中国ICD（个人能力发展）业务，为500强企业中高层提供有针对性的能力咨询和培训。

2015年起开始主持“云梯计划”，旨在帮助职场青年更好地明确个人职业目标，把握职业发展方向，持续优化职业技能，追求更高职业成就和社会贡献。在此期间，虞莹也为复旦、交大、财大等多家知名高校的应届生、硕博研究生提供实战的职业发展培训和辅导。

作品目录

引言 /1
第一部分自我定位
第一章穿越迷雾
1.如何获得理想的工作 /7
2.锚定效应和职业路径依赖 /13
3.理性的职业分析与决策 /19
第二章以终为始的目标管理
1.六种不同的时间价值观 /35
2.定制未来的自己 /40
3.如果时间重来，你要知道的七件事 /47
第三章职业定位三部曲
1.能力、兴趣与趋势 /55
2.理想与现实的桥梁：职业探索 /70
3.个人品牌创建与传播 /79
第二部分自我管理
第四章拯救脆弱的大力士
1.意志力的两面性 /89
2.意志力与身体能量 /96
3.外部动机和内部动机 /101
第五章让习惯自动运行
1.习惯的真相 /105
2.建立核心习惯 /112
3.让习惯自动运行的三个步骤 /115
第六章拖延终结者
1.无害拖延和有害拖延 /127
2.打破拖延魔咒 /131
3.保持专注的奥秘 /137
第三部分自我发展
第七章个人能力发展
1. 从零基础到行业精英 /143
2. 强化工作调适能力 /156
3. 上任第一年，你会遭遇什么？ /164
第八章职场社交发展
1. 职场丛林法则 /173
2. 如何寻找自己的职场贵人 /184
3. 社交等级提升与价值整合 /190
第九章打造职业云梯
1. 快速突破职业发展四个层级 /203
2. 升职加薪的秘密 /213
3. 跳槽转行的思考和决策 /220
第四部分自我优化
第十章从优秀到卓越
1. 战胜“胜利之疾” /235
2. 刻意练习与能力升级 /241
3. 卓越的问题解决者 /250
第十一章优化效能之路
1. 工作断舍离 /261
2. 提高工作效能 /268
3. 从工作复盘中寻找改善契机 /277
第十二章突破职业极点
1. 摆脱职业衰竭 /285
2. 我们的“钟摆”正常吗？ /290
3. 制订B计划 /301
附录 /310
· · · · · ·