养生固本健康人生-升级版-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

养生固本健康人生-升级版内容简介

本书用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生*根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。你可以将这本书放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。

养生固本健康人生-升级版本书特色

养生固本健康人生-升级版目录

再版序前言**章天人合一话养生与天合：因时制宜与地合：因地制宜与人合：因人制宜养生重责在自己第二章养生固本，让健康更简单固本，养生的核心三调养，对生命的保养正气，健康的盾牌阴阳，健康的天平脏腑，健康的齿轮三调养，开健康之源中草药，助力三调养四合理，对生活的管理合理饮食合理起居合理运动合理情志第三章各类人群养生要点儿童养生要点中青年养生要点老年人养生要点女性养生要点男性养生要点家庭养生要点第四章让养生远离纠结健康问题一：人人都需要养生吗健康问题二：养生有速成的方法吗健康问题三：养生可以从哪里着手健康问题四：为什么别人的养生方法我用了却没有效果后记附录《保健食品可用和禁用物品清单》《二十四节气养生要点》

养生固本健康人生-升级版作者简介

王新陆
山东中医药大学名誉校长
教授、博士生导师
中华中医药学会首席健康科普专家
中华中医药学会副会长
首届全国名中医
王新陆教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础‘、深厚的专业知识和丰富的临床经验，尤其擅长内科杂病的治疗，多次应邀到欧洲、美洲、东南亚等地区讲学，弘扬中医。王新陆山东中医药大学名誉校长教授、博士生导师中华中医药学会首席健康科普专家中华中医药学会副会长首届全国名中医王新陆教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础‘、深厚的专业知识和丰富的临床经验，尤其擅长内科杂病的治疗，多次应邀到欧洲、美洲、东南亚等地区讲学，弘扬中医。曾接受中央电视台“东方之子”节目专访，凤凰卫视“文化大视野”访谈，在中央电视台《百家讲坛》、《读书》栏目中系统讲解中医。