少林秘功十二势-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

少林秘功十二势目录

**章少林秘功十二势
沈序
自序
概论
**势屈臂平托势
第二势两手左右平托势
第三势双手上托势
第四势单臂上托势
第五势双推手势
第六势膝臂左右屈伸势
第七势屈臂抱腭势
第八势掌膝起落势
第九势左右推掌势
第十势扑地伸腰势
第十一势抱首鞠躬势
第十二势伸臂下推势
第二章少林达摩易筋经十二势图谱
**势韦驮献杵**势
第二势韦驮献杵第二势
第三势韦驮献杵第三势
第四势摘星换斗势
第五势倒拽九牛尾势
第六势击爪亮翅势
第七势九鬼拔马刀势
第八势三盘落地势
第九势青龙探爪势
第十势卧虎扑食势
第十一势打躬势
第十二势掉尾势

少林秘功十二势内容简介

《少林十二势》是 “少林十二势达摩易筋经”的一本推广与普及版本。古本《少林十二势》原编者，为民国武术教育家许禹生。许出身武术世家，自幼习武，文武双修，曾任民国教育部专科系主事，著有《少林十二式》、《罗汉行功法》《太极拳势图解》《神禹剑》《陈式五路太极拳》《中国武术史略》等书，影响很大。
本次出版，书名新定为《少林秘功十二势》。其**章，文字主要参照民国23年10月由北平市国术馆体育研究社初版之《少林十二势》，除个别词句略有变动外，整理时没有增删章节。第二章 “少林达摩易筋经十二势图谱”，为新增内容，图解了达摩易筋经十二势的秘传练法。两章之招名相同，但练法不同，可使读者相互参学，而相得益彰。本书此次整理出版，加配了大量精美、准确的技术插图与情景插图，内容更为完整、系统和直观，读者也更易学习、理解和掌握。