内容简介

[内容简介]

● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰•戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。

●如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？如何拥有完美的性爱？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团迷，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还要做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性，都应送给自己另一半的礼物。

[编辑推荐]

●西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系大师约翰•戈特曼，继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。

●揭秘两性问题关键，让男士学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。

●继人生观、世界观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观。除了三观正，第四观更要正；除了三观合，爱侣之间第四观更要合。

●每个爱的学习者，送给自己和你爱的Ta的珍贵礼物。

●湛庐文化出品。

作品目录

译者序 了解另一半，做好你自己 /I
导 言 爱情实验室的秘密/V
第一部分 读懂女人
01 女人究竟要什么？ /003
理解女人心
● 让女人心动的法宝：信任
● 女人常见的两种抱怨
● 情绪协调为信任热身
● 不要等到结婚后才变得靠谱
● 男人想要什么？
● 向孩子学习
● 与女人的情绪共存
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
02 女人独特的思维 /023
理解女人大脑的艺术
● 关注她的周期情绪
● 配合她的生物节律
● 女人与恐惧
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第二部分 约会必读
03 男士魅力法则 /041
理解女人和吸引力
● 使用非语言性小技巧
● 像超人一样自信
● 她什么时候对你感兴趣？
● 根据信号，调整行为
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
04 成功约会守则 /055
约会注意事项
● 她的信号是给你的吗？
● 第一次交谈
● 第一次约会
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第三部分 科学求爱
05 吸引的科学原理 /073
诱惑的秘密
● 第一次接吻
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
06 看清对方的真心 /083
理解女人的真实需求
● 童年印记与伴侣关系
● 如何了解最真实的她？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第四部分 享受性爱
07 想象就是一切 /099
理解女人如何看待她们的身体
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身体 /111
一堂解剖课
● 她的愉悦来自你全身心的投入
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
09 变成她最棒的伴侣 /123
激情性爱的通识读本
● 发出性爱邀请
● 美妙性爱的前提
● 做爱的科学与艺术
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第五部分 相处之道
10 学着像女孩一样争吵 /147
理解女人和冲突的关系
● 女人愤怒的导火索
● 别被“末日四骑士”打败
● 问题总会发生
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
11 为什么买一双鞋要花这么长时间？ /165
理解购物的进化重要性
● 女人逛街的意义
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
12 永远的好朋友 /175
理解女人和闺蜜的友谊
● 关爱与协助
● 她们到底在聊些什么？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第六部分 共度一生
13 她是不是你的唯一？ /189
理解女人和承诺
● 爱情的三个阶段
● 我如何才能确定呢？
● 承诺让你活得更久
● 承诺是一段旅程
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
14 天生的母亲 /205
理解女人和孩子
● 是时候成长了
● 母亲星座
● 不可缺席的父亲
● 别让男人从家庭生活中消失
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
15 共度一生 /219
一生一世的爱情
● 关于信任
● 投入生命的最佳冒险
致 谢 /229
注释与参考文献 /231
审校后记 /241
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作者简介

约翰•戈特曼

● 美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域知名专家。

● 4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

● 2007年，美国权威心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理治疗师眼中最具影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。

精彩摘录

对话是一门艺术，这门艺术的核心就是，要把另外一个人放在舞台的中心。

——引自章节：约会注意事项

尽管也有例外，但总的来说，大多数女人都很喜欢逛街。许多男人觉得女人逛街这件事非常令人沮丧，而另外一些男人则觉得女人太肤浅了。逛街是引发男女之间冲突的常见原因。不过，逛街是女性进化出来的重要生物特质。你并没有办法改变它，你也无须为此沮丧。但是，只要你能够理解女人逛街行为背后的意义，就有可能避免逛街带来的冲突。记住，你的目标是和谐，而和谐来自你对女性特质的体察，并且你要与之协调情绪。人类最初是在洞穴和部落里生存的。那时候，女人负责采集食物。但是，她们无法预测这一天会摘到些什么。在许多原始部落中，部落成员都要依靠女人去外面采集食物以及抚育婴儿。女人可以采集到木材、莓果、坚果、根茎类食物以及茶叶和药材。采集活动会持续一整天。女人不停地采，四处采，希望尽可能采到最多。公元前8000年的女人压力非常大，因为采集需要非常丰富的知识。女人需要支撑起狩猎采集生产关系的一个重要部分，即采集。采集活动需要依靠其他女人的帮助，女人们并不喜欢单独行动。她们每日都会外出，但却根本不能预见自己会带什么回家。她们只知道自己必须采摘到很多有用的东西，这些东西必须可以食用，而且不能有毒。整个部落都依靠女人来完成这项艰巨无比的任务。采集活动还需要很强的记忆力和关注细节的能力，这也解释了为什么女人的记忆力要比男人的好。以上这一切和女人喜欢逛街有什么关系呢？从进化论的角度看，自然选择了具有较强细节记忆能力和采摘能力的女人。我们都是这些女人的后代。地球上的第一批女人们需要勇敢地面对荒野，还要寻找木材、食物、饮用水和药物。她们还要寻找各种物品，来打扮自己、装饰屋子以及缝制保暖衣物。部落的健康发展都取决于女人的采摘技巧、记忆力和创造性。女人让部落生活更加美好。男人狩猎，女人采摘。双方都必须非常擅长自己的工作，这样大家才能共同生存。人类早已不住在洞穴里了。可是直到今天，女人外出逛街时，她仿佛还带着当年那只用于采摘的...

——引自章节：理解购物的进化重要性