习惯力：打造让你终身受益的微习惯-人物传记-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《习惯力：打造让你终身受益的微习惯》内容简介

为什么我们了解好习惯的重要性与影响，却总是对好习惯望而却步？好习惯养成很难吗？每当面对这个问题时，我们总会说：“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们：想要创造更好的生活，一次养成一个习惯就好了！本书作者根据自己的实践，总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤，以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战，并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯，这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的，并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说，而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南！ S.J.斯科特（S.J.Scott），华尔街日报畅销书作家之一，DevelopGoodHabits.com网站创始人，这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用，并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划，就能够慢慢地朝着目标迈进。
当不写作时，斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。

作品目录

译者序
第1章：导言
第2章：目标以及目标与习惯的联系
第3章：习惯累积的心理因素
第4章：习惯累积的开始
第5章：职业习惯：习惯1～20、第6章：理财习惯：习惯21～35、第7章：健康习惯：习惯36～55、第8章：休闲习惯：习惯56～69、第9章：条理化习惯：习惯70～85、第10章：社交习惯：习惯86～103、第11章：精神习惯：习惯104～120、第12章：培养一生的习惯累积
本书小结
后记