内容简介

姬晓安：理性思考，感性生活的践行者。

国家二级心理咨询师。

不讲正确的废话，以简洁的笔调阐述深刻的道理

作品目录

第一章 认知：复杂世界其实充满简单的逻辑
简单生活，就是思维方式的升级 / 002
我们都有一颗渴望简单的心 / 009
目的越简洁，成功越容易 / 015
做你自己，因为你再怎么努力也做不好别人 / 020
扔几件东西就是断舍离，想得太简单了 / 025
放下纠结，生活有时就需要简单粗暴 / 031
在复杂的世界里野蛮成长 / 037
第二章 心智：生活有生活的套路，你有你的打法
任他几路来，我只一路去 / 044
别在该动脑子的时候动感情 / 049
从经典人设到超级 IP / 056
对自己外表的态度，就是对生活的态度 / 061
别加戏，简简单单地做自己就好 / 067
如果上天没有给你九条命，那就自己给 / 072
过低内耗的生活 / 077
不会拒绝，就是麻烦的开端 / 081
第三章 时间：学会选择性放弃，不在无谓的事情上用力
你的未来需要一个GPS / 088
自由来自自律 / 094
延迟满足让你获得真正想要的生活 / 098
拖延和高效之间，只差一个“余额不足” / 103
再怎么拼命砸门，它也变不成窗 / 109
只做那些对自己重要的事情 / 114
第四章 关系：学会对关系断舍离，把一些人请出生命里
我太孤独了，因为朋友太多 / 122
认识多少人没有意义，能号召多少人才有意义 / 127
线下 1个好友，胜过 100个“点赞之交” / 132
碎了一地的玻璃心，扎伤的却是自己的脚心 / 137
共同成长的朋友，才能天长地久 / 143
击中你的流言，正好可以修你的缺陷 / 149
高情商，不过是将心比心 / 154
情感留白，切忌交浅而言深 / 159
“亲密有间”的朋友才更长久 / 165
永远不和烂人烂事纠缠 / 171
第五章 心态：生活给了你一地鸡毛，就把它扎成鸡毛掸子
有什么样的眼界，就有什么样的境界 / 176
工作都做不好，还谈什么美好人生 / 181
脚下的坚冰，终究要自己破 / 186
找出内心真正的所需所愿 / 190
做人，不能总在同一个地方跌倒 / 194
就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子 / 198
你努力的样子，看起来好美 / 204
人在江湖，最高的城府是返璞归真 / 210
第六章 生活：人生的苦恼多来自复杂，人生的快乐多源于简单
品位这东西，合适就好 / 216
过分的执念是对自己的伤害 / 221
往事如烟好过往事如刀 / 225
你只是看上去很努力 / 230
简单生活，才是真正的优雅 / 235
好的故事没有槽点，好的人生必定简洁 / 240
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作者简介

姬晓安：理性思考，感性生活的践行者。

国家二级心理咨询师。

不讲正确的废话，以简洁的笔调阐述深刻的道理

精彩摘录

人生需要懂得取舍，梦想要逐步完成，才不会在达成人生目标的同时也将自己逼疯了。人为什么会纠结，就是因为不懂得取舍。在必须要选择的时候想要两全，让自己陷入焦虑之中，怎么选择都是痛苦。甚至有些人，明知不可能还勉强为之，弄得自己身心超负荷运转，最终什么都没达成，两手空空还累得半死。

——引自第8页