丹麦一年-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

【英】海伦•拉塞尔 (Helen Russell)

英国作家、记者、演说家，现居于丹麦日德兰半岛。目前为世界多个杂志报刊写作，包括《时代周刊》《优雅》《华尔街日报》等，也是英国《电讯报》的专栏作家与《卫报》的通讯记者。

《丹麦一年》是她的第一部作品。本书的出版，激起了人们对丹麦的生活方式“hygge”的关注，被翻译成20多种语言，跻身欧美、日本畅销书榜。

另著有《跃迁执念》（Leap Year）、《消失的海盗》（Gone Viking）、《幸福之阿特拉斯》（The Atlas of Happiness）。

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译者：李迎春

1983年出生，译有《品格的力量》《飞蛾之死》《悉达多》等多部作品。

作品目录

001 序言：寻求改变——幸福计划
025 一月 Hygge与家居
061 二月忘记朝九晚五吧
089 三月休闲与语言
119 四月大丹狗与其他动物
137 五月传统与遭到斥责
165 六月只是个女孩
195 七月逃离与流连忘返
221 八月孩子很好
249 九月屠夫、面包师和文化打造者
281 十月疾病与健康
303 十一月 “下雪了，下冰雹了，还有毁灭灵魂的黑暗……”
329 十二月相信税务官（或女税务官）
349 圣诞圣诞快乐！
385 后记丹麦制造
397 丹麦生活十大建议
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作者简介

【英】海伦•拉塞尔 (Helen Russell)

《丹麦一年》是她的第一部作品。本书的出版，激起了人们对丹麦的生活方式“hygge”的关注，被翻译成20多种语言，跻身欧美、日本畅销书榜。

另著有《跃迁执念》（Leap Year）、《消失的海盗》（Gone Viking）、《幸福之阿特拉斯》（The Atlas of Happiness）。

译者：李迎春

1983年出生，译有《品格的力量》《飞蛾之死》《悉达多》等多部作品。

精彩摘录

丹麦生活十大建议1。信任（更多）2。享受hygge牢记生活的简单乐趣一一点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。你瞧，你已经感觉好多了。3。让身体动起来4。重视美学5。简化你的选择丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由6。感到骄傲7。重视家庭8。对所有工作保持敬意9。玩10。分享一起hygge，让温暖、朦胧的感觉流动

——引自章节：397丹麦生活十大建议

华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现，一个国家与丹麦人的基因差距越大，居民的幸福感就越低。所以一个国家的国民跟他们关系越近，就越幸福？我不禁心生感叹。这可真让人难以置信！还有一点非同寻常。尼尔斯告诉我，研究表明，丹麦人可能具有特定的“幸福基因”。“它被称作5-HTT，或者说‘血清素搬运基因’，是诸多情绪管理药物的主要作用对象。5-HTT基因能够影响大脑处理神经递质的方式。大量人口研究表明，一个人的情绪跟他的5-HTT基因的长度密切相关。放眼全球的长态5-HTT基因出现频率，丹麦人居首。从整体上来说，丹麦人5-HTT基因更多——在比例上来说，我们跟荷兰并列第一。”等一下，这么说长态5-HTT基因能让你比普通人更幸福，而且丹麦人已经知道了这一点？这真是不可思议。但这让我们其他人情何以堪？我们这些没能身披白色十字国旗的不太走运的人就这样被碾压？这是否意味着我一直以来的丹麦生活尝试全都是白费力气？尼尔斯提醒我说，遗传效应只占50%。“所以我还有50%的机会获得幸福，丹麦式的幸福？”“是的。”“好吧……”我抓住了这一点，询问尼尔斯他是否认为自己拥有“遗传学意义上的幸福”。他告诉我：“我不太确定。我是个很幸福的人。我会给自己打八分或九分，如果满分是十分的话。生为丹麦人是一种特权，我觉得自己出生在这里非常幸运。我们是一个文化丰富、生活富足的国家。如果我们在足球比赛中输给了瑞典或者难过了五秒钟，那都不算事儿。”我为他感到高兴，由衷地高兴，真的（你看不出来吗？）。但我轻叹了一声挂断了电话，无奈地接受了自己只有50%的机会将这种丹麦式的幸福抓在手中的事实。我试图通过遛狗来安慰自己，希望这项运动能让我释放感觉良好的内啡肽。回家的路上，我把每周一次点心的配额用掉了一半，希望这顿大餐能让我释放感觉良好的血清素。丹麦式的健康和幸福，我认为，全在于平衡。

——引自第296页