精准努力：刘媛媛的逆袭课-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《精准努力：刘媛媛的逆袭课》内容简介

命运给你一个比别人低的起点，是希望你奋斗出一个绝地反击的故事。本书是《超级演说家》总冠军、寒门逆袭北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛历时2年倾情打造的作品。
如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲总冠军；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。刘媛媛的逆袭之道，在本书可以找到答案。
本书分目标篇、策略篇、执行篇、心态篇、社交篇、学习篇六大篇章，通过作者自身总结的“六步循环”“人生错题本”“社交关系分层”“说话交易理论”“深度思考”等多种方法理论，实现人生快速逆袭，通向成功。所有经验方法，倾囊相授！写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你。
刘媛媛毕业于北京大学法学院安徽卫视《超级演说家》总冠军北京媛创文化传媒有限公司CEO 已出版：《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》精心打造的原创知识付费课程有：《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》

作品目录

Preface
自序
我不想死于一事无成
Chapter
One
目标篇
别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上
二十几岁的你，一定要想明白这三个问题
目标制定：为什么你制定的目标，从来完不成
你拥有的那些，正在毁掉你
甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做
为什么我说，喜欢的事情不要选
位置选择：你所在的位置，决定你的价值
Chapter
Two
策略篇
财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
成功三角形：逆袭必备的三种技能
加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获
六步循环：让你没有做不成的事
人生错题本：最好用的进步神器你有吗？
Chapter
Three
执行篇
笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度
根治拖延症：亲测有效的及时行动方法
精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生
热爱：懒惰不是你人生的死敌，不热爱才是
深度工作：专注的时间，才有意义
永不放弃：让坚持变得更容易
Chapter
Four
心态篇
焦虑自愈：过得太舒服，可能是因为没有进步
练习幸福：这些小方法，可以让你更开心
心智成熟：有勇气面对现实的人，才是真正的猛士
性格自由：做自己的资格，不是每个人都有的
学会不生气：别让情绪成为你进步最大的阻力
重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人
Chapter
Five
社交篇
不强大的人，怎么社交才有用
印象管理：成为你想成为的人
说话交易理论：如何说话才能受欢迎
Chapter
Six
学习篇
背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力
深度思考：把问题想明白，然后解决掉
吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里
学习就是加速度
End
写在最后：
年轻没有用